Psk. Elif Sevim
💫 Panik Atak: Zihnin Gerçek Tehlike Olmadan Verdiği Alarm
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerle kendini gösteren bir kriz durumudur. Kişi o anda kalp krizi geçirdiğini, kontrolünü k...
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkide Tükenmenin En Sessiz Belirtisi: Artık Üzülmemek
İlişkiler her zaman büyük tartışmalar, kapı çarpmalar veya bitiş konuşmalarıyla son bulmaz. Bazen bir ilişkinin sonu, sadece sessizlikle gelir. Ve o s...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Ortalama Olmanın Huzuru
Ortalama olmak, olağanüstülüğe takıntılı bir dünyada sessiz bir başarısızlık haline geldi. İlkokuldaki altın yıldızlardan “ayın çalışanı” plaketlerine...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Nazikliğin Bilimi: Başkalarına Yardım Etmek Neden Bizi de Mutlu Eder?
Nazikliğin Bilimi Nazik olmayı genellikle başkalarına sunduğumuz bir şey olarak düşünürüz, ancak araştırmalar bunun bize de faydası olduğunu gösteriyo...
Psk. Elif Sevim
💞 İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler
Bir ilişki, iki ayrı bireyin birbirine temas ettiği, büyüdüğü ve bazen de sınandığı bir yolculuktur. Sağlıklı bir ilişki kurmak yalnızca duygusal bağl...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Blefarit ne demektir ?
Bu bakımda önce gözkapağı kenarına, yakmayacak biçimde, sıcak pansuman uygulanır. Böylece birikmiş ve sertleşmiş olan yağlı maddeler, kabuklar yumuşar...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Prematüre Retinopatisi (ROP)
Bunu engellemek çoğu zaman olanaklıdır. Doğum tartısı 1500 gramın altında olanlar ile gebelik yaşı (anne karnında geçen süre) 32 hafta ve altında olan...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Şeker hastalığı gözü nasıl etkiler? (Diabetik Retinopati) Diabetik retinopatinin evreleri nelerdir?
Diet, ağızdan alınan antidiabetik ilaçlar ve bazı hastalarda insülin enjeksiyonları gerektirir. Diabetik retinopati, şekere hastalığına bağlı olarak g...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Hipertansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler!
HİPERTANSİYON NEDİR? Hipertansiyon, kan basıncının patolojik yükselmesi olarak tanımlanabilir. Sınırı Dünya Sağlık Örgütünün tanımına göre sistolik (m...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Şaşılık nedir, tedavi süreçleri hakkında
Hayatın ilk birkaç ayında görme gelişiminin hızlı bir şekilde devam ettiği dönemde gözlerin arayıcı hareketleri, kısa süreli yani birkaç dakikalık içe...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Göz hastalıkları ve tedavisi için yanlış bilinenler ve gerçekler
Gözlüğün sürekliliği: Uzak gözlük devamlı, yakın gözlük yalnızca yakın mesafe çalışmalarında kullanılır. Dioptri (numara) değişikliği ancak muayenede ...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Ksantelezma (Göz kapağında yağ plağı)
Ksantelezma ameliyatının (eksizyonunun) yapılışı Göz kapağındaki ksantelezma alanları uyuşturucu iğne ile uyuşturulur. Ksantelezma makasla kesilerek ç...
Dyt. Çisem Sarı
Omega-3'ün Sağlığımıza faydaları
🧬 Giriş: Omega-3 Yağ Asitlerinin Tanımı Omega-3 yağ asitleri, vücut tarafından üretilemeyen ve mutlaka dışarıdan (beslenme yoluyla) alınması gereken ...
Dyt. Çisem Sarı
Karbonhidratlar gerçekten zararlı mı?
🧬 1. Karbonhidratların Temel Tanımı ve Vücuttaki Rolü Karbonhidratlar, vücudun birincil enerji kaynağıdır. Sindirimden sonra glikoza (kan şekerine) d...
Dyt. Çisem Sarı
Diyette tatlı krizleri nasıl yönetilir?
. Tatlı Krizi Nedir ve Neden Oluşur? Tatlı krizi; ani, yoğun ve çoğu zaman kontrolsüz bir şekilde şekerli gıdalara yönelme isteğidir. Bu durum genell....
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
PİŞMANLIK DUYGUSU ZİHİNSEL AÇIDAN NASIL BİR GELİŞİME UĞRAR?
Pişmanlık duygusu zihinsel açıdan şöyle gelişir: Zihin ‘’yanlış bir şey yaptığın için üzülmeli ve rahatsız olmalısın ki bir daha o yanlışı yapmayasın’...
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
İLİŞKİDE PARTNERİNİZE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Kişisel kaynaklarınızı arttırın. Yeni hobiler edinin, yeni şeyler öğrenin *Yalnız kalmayı deneyin. Yalnızken yapabileceğiniz aktiviteler bulun. Yalnı....
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Nedir?
Mide küçültme ya da diğer adıyla tüp mide ameliyatı kısaca "kişinin midesinin %80’lik kısmının çıkarılarak geriye muz kadar küçük bir tüp mide bırakıl...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Mide küçültme ameliyatı ile midenizin hacmi küçültülmek suretiyle mideden beyne giden “doygunluk” sinyallerinin daha erken oluşması amaçlanmaktadır. B...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
OBEZİTE NEDİR, NASIL ORTAYA ÇIKAR?
Body Mass Index (BMI), VKİ (Vücut Kitle İndeksi) 30’un üzerinde olan kişiler obez kabul edilmektedir. Obezite artık günümüzün hastalığı haline gelirke...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Hazırlık Sürecinde Neler Yapıyoruz?
Ön tetkik Sonuçlarının Değerlendirilmesi Ön tetkikler sonuçları, hastanın tetkiklerinin yapıldığı gün sonuçlanır. Ameliyata engel bir durumda hasta op...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ YÖNTEMLERİ
Sleeve Gastrektomi (Tüp Mide) Ameliyatı Sleeve gastrektomi ameliyatı sırasında, midenizin bir tarafının büyük bölümü alınır. Böylece geriye aslında da...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ HAKKINDA SIKÇA SORULAN SORULAR
Bariatrik Cerrahiden Ne Kadar Süre Sonra İşe Dönebilirim? Cerrahiden sonra, çoğu hasta bir veya iki hafta içinde işine geri döner. Ameliyat Sonrasında...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ NEDİR VE NASIL YAPILIR?
Ameliyat için tamamen hazırlıklı olmanız ve motivasyonunuzun yüksek olması gerekir. Ameliyatı düşünürken, riskleri ve faydaları da dahil olmak üzere, ...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
SORULARLA SLEEVE GASTREKTOMİ (TÜP MİDE) AMELİYATI
ilgili hala kafasında soru işaretleri olmayan yok gibi. Doğru bilinen yanlışlar oldukça fazladır. TÜP MİDE AMELİYATININ HEDEFİ NEDİR? Tüp mide ameliya...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
ŞİŞMANLIK AMELİYATI
Vücut kitle indeksinin normalden fazla olması obeziteyi gösterirken, obezitenin de dereceleri vardır. Vücut kitle indeksi hesaplaması mutlaka profesyo...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlikte Mükemmeliyetçilik: Kusursuz Olma Baskısının Çocuk Üzerindeki Etkileri
Psikologlar, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumunun çocuklarda içsel eleştiriyi artırdığını ve bağımsız karar verme becerilerini sınırladığını belirtmektedi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yapay Zekâ Çağında Empati Kaybı ve İnsan İlişkileri
Araştırmalar, dijital iletişimin ve yapay zekâ destekli uygulamaların bireylerin yüz yüze iletişimden uzaklaşmasına neden olduğunu göstermektedir. Sos...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Sessiz Kaygı: Ailelerin Fark Etmediği Yeni Belirtiler
Güncel araştırmalar, özellikle dijital çağda yetişen çocuklarda sessiz kaygının yaygın olduğunu göstermektedir. Çocuklar, sosyal medya ve online ileti...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Dayanıklılık: Beynin Yeniden Yazılabilme Gücü
Travma sonrası dayanıklılık, sadece olumsuz olaylardan kaçınmak değil, bu olaylardan güçlenerek çıkabilmeyi içerir. Psikolojik araştırmalar, travma ya...