Dr. Serkan Akıncı

Dr. Serkan Akıncı’yı internetten araştırdım. Hipnoz denilince akla yalan yanlış bilgiler geliyor. İlk görüşmemizde Serkan Bey hipnozun nasıl bir bilimsel yöntem olduğunu anlattı ve tedavimi nasıl gerçekleştireceğimizi planladı. Uzun zamandır aşk acısı yaşıyordum, bir türlü unutamadım ve depresyondaydım. İlaç kullanmama rağmen günden güne umutsuzluğum artıyordu, sürekli onu düşünür hale gelmiştim. Oto-hipnoz, regresyon, imge terapi, hyt seansları ile Serkan Bey beni kendime getirdi, bu takıntımın sebebi çocukluğuma kadar iniyordu. Bunu fark ettiğimde çok şaşırdım ve o seansımızı asla unutamam, çok ağlamıştım. Serkan Bey’in anlayışı ve profesyonelliği için çok teşekkür ederim. Kendimi buldum. Artık hayata umutlu bakıyorum ve romantik ilişki kurma konusunda kaygılı değilim. Hipnoz seansları benim için çok güzel bir deneyim oldu. Herkese tavsiye ederim. Bilinçaltı çok başka birşeymiş…

Bu yorumu yazmak benim için kolay değil çünkü uzun süre yaşadığım problemi çevremden bile gizledim. Başlangıçta sadece eğlence amaçlı oynadığım sanal bahis ve kumar zamanla hayatımın merkezine yerleşti. Kaybettiğim paraları geri kazanma düşüncesiyle daha fazla oynuyor, her seferinde daha büyük zararlar ediyordum. Bir süre sonra sadece maddi değil, psikolojik olarak da çökmeye başladım. Sürekli yalan söylüyor, borçlarımı gizliyor ve ailemden uzaklaşıyordum. Geceleri uyuyamıyor, sabah kalktığımda ilk düşündüğüm şey yine bahis siteleri oluyordu. Artık kendi başıma çıkamayacağımı anladığım noktada Konya’daki kliniğe yüz yüze tedavi için başvurdum. İlk görüşmede yıllardır taşıdığım yükü ilk kez açıkça anlatabildim. Yargılanmadan dinlenmek bile benim için büyük bir rahatlama oldu. Tedavi süreci boyunca sadece kumar davranışım değil, beni kumara yönlendiren düşünce ve duygu kalıpları üzerinde de çalışıldı. Zamanla dürtülerimin azaldığını, zihnimin daha sakin hale geldiğini fark etmeye başladım. Bugün uzun süredir sanal kumar oynamıyorum. Ailemle ilişkilerim düzeldi, maddi durumumu toparlamaya başladım ve en önemlisi kendime olan saygımı yeniden kazandım. Hayatımın kontrolünü tekrar elime alabildim. Bu süreçte gösterdiği ilgi, yaklaşımı ve profesyonel desteği için Doktor Serkan Akıncı’ya içtenlikle teşekkür ediyorum. Benim için bu sadece bir bağımlılıktan kurtulma süreci değil, hayatımı yeniden kazanma süreci oldu.

18 yıllık evliliğimin sona ermesinden sonra hayatımın en zor dönemlerinden birini yaşadım. Sabahları yataktan çıkmak istemiyor, gün boyunca sürekli geçmişte yaşadıklarımı düşünüyor ve zihnimde aynı konuşmaları tekrar tekrar yaşıyordum. Çevremdeki insanlara güçlü görünmeye çalışıyordum ama içimde büyük bir kırgınlık, hayal kırıklığı ve yalnızlık hissi vardı. Yaklaşık bir yıl boyunca toparlanmaya çalıştım ancak ne kadar uğraşsam da aynı duyguların içinde sıkışıp kalmış gibiydim. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine görüşmelere başladım. İlk başta beklentim sadece biraz rahatlayabilmekti. Fakat süreç ilerledikçe yaşadığım olayları, kendimi ve duygularımı çok daha farklı bir açıdan değerlendirmeye başladım. En önemli farklardan biri, sürekli geçmişe dönüp yaşananları yeniden yaşamayı bırakmam oldu. Kendimi suçlamayı, cevabını bulamayacağım soruların peşinden gitmeyi ve olanları değiştirmeye çalışmayı yavaş yavaş bıraktım. Yerine kendime odaklanmayı öğrendim. Bugün boşandığım gerçeği değişmedi. Yaşananlar da değişmedi. Ancak artık onların içinde yaşamıyorum. Uzun zamandır ilk kez gelecekle ilgili plan yapabiliyor, yeni hedefler belirleyebiliyor ve bunları düşünürken heyecan hissedebiliyorum. 46 yaşında yeniden ayağa kalkabileceğimi, yeniden mutlu olabileceğimi ve yeniden kendimi bulabileceğimi öğrendim. Bu süreç benim için sadece boşanma sonrası toparlanmak değil, kendimi yeniden keşfetmek oldu.

Amerika’ya taşındıktan sonra hayatımda her şey değişmişti. Yeni bir düzen kurmaya çalışırken zamanla yoğun kaygılar yaşamaya başladım. New Jersey’de yaşıyorum ve ilk başlarda bunun sadece uyum sürecinden kaynaklandığını düşündüm. Fakat zaman geçtikçe kaygılarım artmaya başladı. Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissediyordum. Tedavi süreci boyunca hem geçmişteki bazı yüklerimi fark ettim hem de zihnimin nasıl çalıştığını daha iyi anlamaya başladım. Bugün kendimi çok daha sakin hissediyorum. Hâlâ hayatın içinde zorluklar var ama artık onlarla baş edebileceğime inanıyorum. Bu güven duygusunu yeniden kazanmak benim için çok değerliydi.

Benim problemim takıntılardı. Kapıyı kilitledim mi, ocağı kapattım mı, yanlış bir şey söyledim mi… Zihnim gün boyu aynı şeyleri düşünüyordu. Bazen bir şeyi defalarca kontrol ettiğim oluyordu. Yaklaşık 15 yıldır bu sorunu yaşıyordum. Görüşmelere başladığımda açıkçası çok umutlu değildim çünkü daha önce de farklı yöntemler denemiştim. Hipnoterapi ve yapılan çalışmalar sayesinde düşüncelerimin beni yönetmesine izin vermemeyi öğrendim. İlk kez zihinsel olarak rahatlamanın ne demek olduğunu yaşadım. Hayatım boyunca unutmayacağım kadar önemli bir değişim oldu.

Aradan yıllar geçmesine rağmen geçmişte yaşadığım bazı olayları unutamıyordum. Zihnim sürekli aynı anılara dönüyor, sanki o günleri tekrar tekrar yaşıyordum. Online hipnoterapi görüşmelerine başladım çünkü bulunduğum şehirden düzenli olarak gelebilmem mümkün değildi. Süreç boyunca geçmişi değiştiremeyeceğimi ama geçmişin üzerimdeki etkisini değiştirebileceğimi öğrendim. Uzun yıllardan sonra ilk kez kendimi zihinsel olarak özgür hissetmeye başladım.

Yaklaşık 7 yıldır panik atak ve yoğun kaygı problemleri yaşıyordum. Özellikle toplu taşıma kullanırken ya da kalabalık ortamlarda bulunduğumda kendimi çok kötü hissediyordum. Yaşadığım şehir olan Berlin’de farklı destekler almama rağmen istediğim düzeyde sonuç alamamıştım. Online hipnoz tedavisine başlarken açıkçası biraz şüpheliydim. Ekran başında yapılan görüşmelerin gerçekten etkili olup olmayacağını bilmiyordum. Ancak seanslar ilerledikçe hem kaygılarımın nedenlerini anlamaya başladım hem de yıllardır taşıdığım yüklerin hafiflediğini hissettim. Bugün artık panik atak gelecek korkusuyla yaşamıyorum. Uzun zamandır ilk kez kendimi özgür hissediyorum. Almanya’da yaşayan biri olarak Türkiye’ye gelmeden böyle bir destek alabilmiş olmak benim için büyük bir avantaj oldu.

Yıllardır stresli olduğumda kendimi yemek yerken buluyordum. Sürekli diyet yapıyor ama kısa süre sonra tekrar eski halime dönüyordum. Özellikle tatlı ve abur cubur konusunda kendimi durduramıyordum. Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmelerde sadece kilo değil, duygusal yeme alışkanlığım üzerine de çalıştık. Süreç içinde yemekle olan ilişkim değişmeye başladı. Artık can sıkıntısı ya da stresle hemen yemeğe yönelmiyorum. Kendimi daha kontrollü, daha hafif ve daha iyi hissediyorum. Hem fiziksel hem psikolojik olarak fark yaşadım. Süreç boyunca yaklaşımı güven verici ve çok profesyoneldi. İyi ki bu sürece başlamışım.

Uzun süre sanal kumar bağımlılığıyla mücadele ettim ve hayatımın kontrolünü kaybettiğimi hissediyordum. Birçok yöntem denememe rağmen kalıcı bir sonuç alamadım. Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmelerde hipnoz temelli bir yaklaşım uygulandı. Görüşmeler sırasında kumar davranışını tetikleyen düşünceler, duygular ve otomatik alışkanlıklar üzerinde çalışıldı. Özellikle bilinçaltındaki tetikleyicilerin fark edilmesi ve yeniden yapılandırılması benim için çok önemli bir dönüm noktası oldu. Süreç ilerledikçe kumar oynama isteğimin azaldığını ve kendimi daha kontrollü hissettiğimi fark ettim. Bugün geldiğim noktada hem zihinsel olarak daha güçlü hissediyorum hem de hayatımda daha sağlıklı kararlar alabiliyorum. Benim için çok kıymetli bir süreç oldu. Benzer sorun yaşayanlara umut olmasını isterim.

Uzun süredir sanal kumar bağımlılığı nedeniyle hem psikolojik hem maddi olarak çok zorlanıyordum. Bu süreçte Ankara’dan araştırarak Dr. Serkan Akıncı’ye ulaştım ve iyi ki ulaşmışım. Daha ilk görüşmeden itibaren yaklaşımı güven vericiydi; yargılamadan, detaylı değerlendirerek ilerledi. Hipnoz tedavisi sürecinde sadece kumar oynama dürtüsü değil, bu davranışın altında yatan stres, kaçış ve alışkanlık döngüsü de ele alındı. Seanslar planlı, profesyonel ve gerçekten kişiye özeldi. Zamanla dürtülerim azaldı, kendimi daha kontrollü ve güçlü hissetmeye başladım. Şu an hem zihinsel olarak çok daha iyiyim hem de hayatımda yeniden düzen kurabildim. Bu süreçte emeği, ilgisi ve bilimsel yaklaşımı için çok teşekkür ederim.