Psk. Dan. İrem Doğan
Çift kişilik bir tiyatro gösterisi.
Çift kişilik bir tiyatro gösterisi. Ne çok şeye terapi diyoruz son zamanlarda. Mutlu olduğumuz, kaliteli zaman geçirdiğimiz, kendimize değer verdiği...
Psikolojik Danışman Makaleleri
Uzm. Psk. Dan. Beste Vangöl
Saldırgan Davranışlar
Çocuklarda saldırganlık, empati eksikliği, dürtüsellik ve duygusal düzenleme güçlüğü gibi içsel faktörlerin yanı sıra çevresel modellemelerden kaynakl...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Çocuklarda Öfke Problemi: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Çocuklarda öfke problemleri stres ve iletişim eksikliği gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir; bu durum çocuğun sosyal ve akademik başarısını doğru...
Psk. Dan. İrem Doğan
Hayır demek
Merhaba, Bugün sizlerle toplumda "hayır" kelimesinin olumsuz algılanması hatta bazen ayıp görülmesinin bizim hayatımızdaki etkisi üzerine konuşalım....
Uzm. Psk. Dan. M. Berat Börklü
TÜİK verileri geçimsizliğin evliliği bitiren en büyük etken olduğunu gösteriyor
023 yılı TÜİK verilerine göre Türkiye'de gerçekleşen 171 bin 881 boşanmanın en büyük nedeni geçimsizlik olarak kaydedilmiştir.
Psk. Dan. İrem Doğan
Romantik ilişkiler
Romantik ilişkilerdeki dinamikler, bireyin iş verimliliği, akademik başarısı ve sosyal bağları dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarını doğrudan etkil...
Uzm. Psk. Dan. Güneş Derinalp
Neden Kabul ve Kararlılık Terapisi?
İyi haber şu ki hayat inanılmaz bir güzelliğe sahiptir; aynı zamanda kötü haber de şu ki hayat korkunç acılarla doludur. Eğer belli bir süre daha yaşa...
Uzm. Psk. Dan. Güneş Derinalp
Beceri Geliştirme Üzerine..
İnsanlar düşünce ve hislerini tamamen kontrol edemese de, yaşamlarını zenginleştirmek için bilinçli adımlar atma ve harekete geçme becerisine sahiptir...
Psk. Dan. Öznur Akgümüş
Gençlerin Dijital Dünya ile Sınavı: Ebeveynlerin Kılavuzluğu
Dijital bağımlılıkla mücadelede ebeveynlerin açık iletişim ve empati kurarak gençlerin teknolojiye yönelme nedenlerini anlamaları kritik bir önem taşı...
Psk. Dan. İrem Doğan
Sınav kaygısı
Sınav kaygısı, bireyin akademik hazırlığı tam olsa bile sınav anında bildiklerini etkili bir şekilde kullanamaması ve potansiyelinin altında başarı gö...
Psk. Dan. İrem Doğan
Erteleme davranışı
Erteleme davranışı eğitimden günlük rutinlere kadar pek çok alanda görülmekte ve bireyin potansiyelini gerçekleştirmesini engelleyen çeşitli bahaneler...
Psk. Dan. İrem Doğan
Stresle baş etmek
Bireylerin stres faktörlerine verdikleri tepkiler, psikolojik dayanıklılıklarına ve olayları anlamlandırma biçimlerine göre kişiden kişiye farklılık g...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Çocuk Psikolojisinde Oyunun ve Oyun Terapisinin Etkisi: Öğrenme, Gelişim ve İletişim
Oyun, çocukların zihinsel gelişimini destekleyerek problem çözme, mantıksal düşünme ve hayal gücü gibi temel becerileri kazanmalarını sağlar.
Psk. Dan. Hüseyin Tekdemir
Beyin Sisi
Modern beslenme alışkanlıklarındaki işlenmiş gıdalar ve yüksek kalori alımı; hafıza sorunları, bilişsel yavaşlama ve dikkat dağınıklığı gibi ciddi bey...
Psk. Dan. Öznur Akgümüş
Ergenlik Karmaşası: Büyüme Yolculuğunun Bir Parçası
Ergenlik dönemi, bireylerin fiziksel ve duygusal değişimler eşliğinde kendi kimliklerini keşfettikleri ve toplumsal beklentilerle başa çıkmaya çalıştı...
Uzm. Psk. Dan. Yasmin Çisem Kolukısa Ahıska
Öz Saygı Nedir? Nasıl Kazanılır?
Öz saygı, bireyin kendisini tüm olumlu ve olumsuz yönleriyle kabul ederek kendisine verdiği değeri ve duyduğu sevgiyi ifade eder.
Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
Akılcı inançlar
Albert Ellis tarafından geliştirilen Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi, psikolojik sağlığın temelini akılcı olan ve olmayan inançların ayırt edilmesin...
Uzm. Psk. Dan. Yasmin Çisem Kolukısa Ahıska
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyım?
İnsanlar gündelik yaşamlarında maddi veya manevi birçok zorluklarla karşılaşabilirler. Bu sebeple baş edemeyeceklerini düşündükleri sorunlarıyla ilgil...
Dr. Psk. Dan. Kübra Yaşar Yılmaz
Neden Psikolojik Destek Almalıyım?
Psikolojik destek almak için büyük krizlerin veya travmaların yaşanması gerekmez; erken müdahale sürecin daha etkili yönetilmesini sağlar.
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
ÇOCUKLARDA HASTANE SÜREÇLERİ
Çocukların hastane süreçlerinde travma yaşamaması için dürüst olunmalı, işlemler hakkında yaşa uygun net bilgiler verilmeli ve büyük ödül vaatlerinden...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
Oyun bir çocuk için gerçekten önemli mi?
Oyun, çocukların gelişiminde temel bir rol oynar. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı bir gelişim için oyunun önemi büyüktür. Oyun oynamak, ç...
Psk. Dan. Merve Gül
Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Altıgen Model
Psikolojik esneklik, bireyin anın farkında olarak değerleri doğrultusunda hareket etme kapasitesini ifade eden ve altı temel süreçten oluşan bir yapıd...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Anlatmak ve Okumak Nasıl İyileştirir?
Kiminle ne konuşursak konuşalım her zaman kendimizle konuşuruz. Biz psikolojik danışmanlar, bunu bildiğimiz için çok fazla konuşmayız; sorduğumuz so...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Bir Araç Olarak Öfke
Öfke, bireyin sınırlarının ihlal edildiğini veya ihtiyaçlarının karşılanmadığını gösteren doğal bir uyarı mekanizması ve kişisel gelişim için bir fırs...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
DUYGU REGÜLASYONU
Bir duyguyu anlama, farkında olma, dengeleme ve duygusal tepkileri düzenlemek demektir. Günün her anında duygusal süreçlerimizi etkileyen bir şeyler y...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
Travma ve Sonrası
Tehlike anında vücut hayatta kalmak için savaş, kaç veya don tepkilerini verir; ancak bu süreçte biriken enerji boşaltılamazsa sistem sürekli savunma ...
Psk. Dan. Rabia Gürses
Sevgi Bombardımanı
Sevgi bombardımanı, bir partnerin diğeri üzerinde güç ve kontrol sağlamak amacıyla kullandığı, aşırı ilgi ve illüzyon temelli bir manipülasyon tekniği...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
Bebeklerin yemek yemeyi reddetmesinin psikolojik sebepleri şunlar olabilir. 👶🏻🍼🍳
Bebeklerde yemek reddi; stres ve yorgunluk gibi duygusal etkenlerin yanı sıra bağımsızlık kazanma isteği gibi gelişimsel süreçlerden kaynaklanabilir.
Psk. Dan. Büşra Gürkale Şenler
BAKIŞ AÇINIZ HAYATINIZI DEĞİŞTİRİR
Hayat, objektif gerçekliklerden ziyade bireylerin bu olayları kendi eğitim, aile ve kültürel birikimleriyle nasıl anlamlandırdığına göre şekillenir.
Psk. Dan. Büşra Gürkale Şenler
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME DAVRANIŞI
Çocukların ilk 5 yaşındaki hayal dünyası ürünleri birer yanıltma amacı taşımaz, çünkü gerçeklik algısı bilişsel gelişimle birlikte zamanla şekillenir.