Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Zararlı (Toksik) İlişkilerle Başa Çıkmak İçin İpuçları
İnsanların karmaşık varlıklar olduğunu ve hiç kimsenin her zaman mükemmel davranmadığını unutmamak önemlidir. Ancak, bir ilişkide zarar verici davranı...
Psikolojik Danışman Makaleleri
Psk. Dan. Berna Burhan
“İyi Bir Anne Miyim?” Sorusu: İçinizdeki Endişeye Şefkatle Bakmak
"İyi bir anne miyim?" sorusunu sormak bir yetersizlik göstergesi değil, aksine çocuğunuza duyduğunuz derin sevginin ve sorumluluk bilincinin bir yansı...
Psk. Dan. Berna Burhan
Çocuğum Okula Hazır mı? Ebeveynler İçin Kapsamlı Rehber
Okul olgunluğu sadece akademik bilgiyle sınırlı olmayıp çocuğun duygusal, sosyal, motor ve öz bakım becerileri açısından ilkokula uyum sağlayabilecek ...
Uzm. Psk. Dan. Şuayip Kütük
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), biyolojik, genetik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, takıntılı düşünceler ve tekrarlayıcı davranış...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile Dinamiklerinde Değişen Roller: Modern Zamanlarda Anne ve Baba
. **Geleneksel Rollerden Modern Rollere Geçiş:** - Geçmişte baba ekonomik sorumluluğu üstlenirken, anne ev içi ve çocuk bakımında ön plandaydı. - G....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Romantik İlişkiler ve Psikolojik Gelişim
. **Romantik İlişkilerin Ergenler Üzerindeki Katkıları:** - Empati ve duygusal paylaşım becerilerini artırır. - Kimlik oluşumuna katkı sağlar. - S....
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Yeme Bozukluklarıyla İlgili Yaygın Yanılgılar ve Gerçekler
Yeme bozuklukları; anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu, kaçınan kısıtlayıcı gıda alım bozukluğu ve başka türlü adlandır...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Kimlik İnşasında Kültürel Farklılıkların Rolü
. **Kültürel Faktörlerin Kimlik İnşasına Etkisi:** - Ergen, ait olduğu kültürün değerlerini benimseyebilir veya sorgulayabilir. - Çok kültürlü orta....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile Terapisinde Güç Dengesi ve Çatışma Çözümü
. **Ailede Güç Dengesinin Önemi:** - Eşler arasında eşitlik ve karşılıklı saygı oluşturur. - Çocukların gelişiminde sağlıklı rol modeller sunar. -....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Evcil Hayvanların İnsan Psikolojisi Üzerine Etkisi
1. Stresi ve Kaygıyı Azaltır Evcil hayvanlarla vakit geçirmek, kortizol (stres hormonu) seviyesini düşürür ve oksitosin salgısını artırır. Bu biyolo.....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlerde Öfke Problemi: Anlamak ve Yönetmek
Öfke Problemi Nedir? Öfke problemi, kişinin öfkesini kontrol etmekte zorlanması, küçük tetikleyicilere aşırı tepki göstermesi ya da öfkesini saldırg.....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Dil Gelişimi ve Psikolojik Faktörler
. **Dil Gelişiminin Psikolojik Temelleri:** - Güvenli bağlanma ilişkileri, çocuğun dil gelişimini destekler. - Duygusal güven ortamı, çocuğun kendi....
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Öz-Şefkat: Narsisizme Karşı Akademik Özgüveni Koruyan Kalkan
Üniversite hayatı, genellikle özgürlük ve keşif dönemi olarak gösterilir. Ancak birçok öğrenci için — özellikle de son sınıfta olanlar için — bitmeyen...
Psk. Dan. Berna Burhan
Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor:
Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor: Ebeveynler İçin Anlayışlı ve Etkili Yaklaşımlar Okula başlamak, çocuğun hayatında büyük bir dönüm noktasıdır. Yeni ark...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Dürtüsellik ve Riskli Davranışlar
. **Dürtüsellik Özellikleri:** - Ani kararlar alma - Sonuçları düşünmeden hareket etme - Duygusal dalgalanmalar karşısında aşırı tepkiler - Riskl....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ailelerde Kuşak Çatışması: Psikolojik ve Sosyolojik Boyutlar
. **Kuşak Çatışmasının Nedenleri:** - Farklı yaşam deneyimleri ve değer sistemleri - Teknolojik gelişim ve dijital kültür farkı - Otorite ve özgür....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlerin Çalışma Hayatının Çocuk Psikolojisine Etkisi
. **Olumlu Etkiler:** - Çocuğa rol model olma ve çalışmanın değerini öğretme - Ekonomik güvenlik sayesinde gelişim fırsatlarının artması - Çocuğun....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Şefkat: Kendimize Daha Nazik Davranmayı Öğrenmek
Kendine Şefkat Nedir? Psikolog Kristin Neff’in tanımıyla kendine şefkat, zorlayıcı deneyimler karşısında kendimize anlayış, nezaket ve kabul ile yakla...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihin ve Beden Bağlantısı: Psikolojinin Bilimsel Bakışı
. Stresin Bedensel Etkileri Stres, zihin-beden bağlantısının en somut örneklerinden biridir. Beyin tehdit algıladığında hipotalamus-hipofiz-adrenal (....
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Mükemmeliyetçilik Ne Zaman Bir Tuzağa Dönüşür?
Günümüz toplumunda mükemmeliyetçilik genellikle başarı, hırs ve yüksek performansla ilişkilendirilen olumlu bir özellik olarak görülür. İnsanları daha...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Kıskançlık Psikolojik Bir Sorun Mudur?
Kıskançlık, insanların hayatlarının bir noktasında mutlaka deneyimlediği karmaşık bir duygudur. Romantik ilişkilerden iş ortamlarına kadar farklı bağl...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Ergen Çocuğunuzun Beden Algısını Geliştirmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Her gün ergen kız ve erkek çocukları, güzellik ve erkekliğe dair gerçekçi olmayan temsillerle bombardımana tutuluyor. Bu görsel saldırılar; sosyal med...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Ebeveynler Kavga Ettiğinde Çocuklar Ne Hisseder?
Her uzun süreli ilişkide belli miktarda çatışma olur. Hiçbir iki insan her konuda tamamen aynı fikirde değildir, bu nedenle çiftlerin zaman zaman para...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Dayanıklı Çocuklar mı Yetiştiriyoruz, Kırılgan Yetişkinler mi?
Dizdeki bir yara bir zamanlar çocukluğun onur madalyası sayılırdı. Bisikletten düşmek, bir oyunu kaybetmek ya da ödevi unutmak; sabrı, azmi ve yeniden...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Çocuğunuzun Özsaygısını Geliştirmek
Ergenlik döneminde özsaygı çocuklar için oldukça karmaşık bir konudur; içlerinden geçen duygu fırtınalarıyla birlikte adeta bir duygu treni gibidir. B...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Travmatik Deneyimlerin İlişkilere Yansıması
. **Travmanın Ergen Üzerindeki Etkileri:** - Güvensizlik ve kaygı artışı - Duygusal dalgalanmalar - Sosyal ilişkilerden kaçınma - Riskli davranış....
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Çocuklarda Seçici Konuşmazlık (Selektif Mutizm)
Bazı çocuklar için belirli durumlarda konuşmak yalnızca zor değil adeta imkânsız olabilir. Çocuğunuz evde aile üyeleriyle rahatça sohbet ederken sosya...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Aileler İçin Mindfulness Etkinliklerini Keşfetmek
Bir ebeveyn olarak ailenizin iyiliği ve mutluluğu her şey demektir. Hepimiz biliyoruz ki günlük koşuşturmaca bazen kendimizi bunalmış ve kopuk hissetm...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Çocuğunuzun Yaz Tatilinden Okula Dönüşe Geçişine Yardımcı Olmak
Yaz tatili sona ererken hem ebeveynler hem de çocuklar heyecan ve gerginliğin bir karışımını hissetmeye başlar. Yine o zaman geldi – okula dönüş zaman...
Psk. Dan. Elmas Kalmaz
Etiket Değil İlişki
Sümer Dergisi'nde yayımlanan yazım Etiketleme Nedir? Etiketleme; bir insanı çoğunlukla tek bir özelliği üzerinden tanımlayıp tüm kimliğini belirledi...