Neden kabul ve kararlılık terapisi?

İyi haber şu ki hayat inanılmaz bir güzelliğe sahiptir; aynı zamanda kötü haber de şu ki hayat korkunç acılarla doludur. Eğer belli bir süre daha yaşayacaksak olağanüstü başarıları, muhteşem başarısızlıkları, büyük aşkları ve bununla beraber bizi yıkacak kayıpları, umut dolu anlar kadar karamsarlıkları da tecrübe edeceğiz. Üzücü ama gerçek; hayatı zengin, dolu dolu, keyifle yaşarken bunlara acı verici bir yön de eşlik eder. Yani hayatı yaşarken pek çok üzüntüyü de deneyimleyeceğiz. Tüm bunlardan anlaşıldığı üzere psikolojik acı çok olağandır. Acıdan kaçamayız. Sadece acıyı artırmayabiliriz. Fakat zihnimiz, acıyı (temiz acı), ızdıraba (kirli acıya) dönüştürecek şekilde gelişmiştir.