Klinik Psikolog Beste Güven
İçinizdeki Çocuğun Bugün Neye İhtiyacı Var?
. Güven Duygusu Birçok insanın çocukluk yaraları, sevgi ve güven eksikliğinden kaynaklanır. Bugün, kendi kendinize şu sözleri söylemeyi deneyin: "Ben....
Psikoloji Makaleleri
Psk. Esra Kütle
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DKB) Nedir?
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, bireyin ağır travmalarla başa çıkmak için geliştirdiği bir savunma mekanizması olup birden fazla kimlik durumuna sahip ...
Psk. Esra Kütle
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), zorlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve bunlara karşılık gelen tekrarlayan davranışla...
Psk. Esra Kütle
Kaygı Nedir?
Kaygı Nedir? Kaygı, bireyin gelecekteki olaylar, belirsizlikler veya potansiyel tehditler karşısında hissettiği yoğun endişe, korku ve huzursuzluk dur...
Psk. Esra Kütle
Depresyon Nedir?
Depresyon, iki haftadan uzun süren sürekli hüzün, ilgi kaybı ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren ciddi bir klinik sağlık sorunudur.
Psk. Esra Kütle
EMDR Nedir?
EMDR Nedir? Travma Terapisinde Etkili Bir Yöntem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yen...
Klinik Psikolog Gözde Göktaş
Kalabalık Yalnızlık
Kalabalık yalnızlık, bireyin çevresinde çok sayıda insan olmasına rağmen derin ve anlamlı bağlar kuramaması sonucu hissettiği bir izolasyon durumudur.
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
Bir Şarkı, Bir Hatıra: Duygularımızın Sırlarını Çözmek
Şarkılar, beyindeki amigdala ve hipokampus bölgelerinin işbirliği sayesinde geçmişteki duygusal anıları ve o dönemin atmosferini yeniden canlandıran b...
Klinik Psikolog Beste Güven
Terapiyle Hayatımda Neleri Değiştirebilirim?
Hayat, bazen taşıması zor gelen duygusal yüklerle, içinden çıkılmaz gibi görünen sorunlarla ya da geçmişten bugüne taşıdığımız izlerle dolu olabilir. ...
Klinik Psikolog Emine Pınar
Duygusal Zeka EQ
Duygusal Zekayı Tanıyalım... Son 20-25 yılda yapılan araştırmalar, çocuklarımızın daha zeki olmalarını sağlamakta benzeri görülmemiş bir başarı elde e...
Psk. Melih Gündeş
Madonna Sendromu Nedir ve Çözümleri
ilişkilerde denge bulamama: Başarılı ve güçlü olduklari için eşit düzeyde bir partner bulmakta zorlanabilirler. • Toplumsal yargılarla mücadele: Güç.....
Psk. Meltem Şahiner
DUYGU BULAŞMASI
İnsanlar arasındaki iletişim, sözlerden öte bir boyut taşır. Yüz ifadeleri, ses tonları, beden dili gibi görünmez ipliklerle birbirimize bağlıyız. Bu ...
Psk. Meltem Şahiner
MİNDFULNESS NEDİR? NE DEĞİLDİR?
Minfulness Nedir? Amerika’da Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Stres Azaltma Kliniği kurucusu Profesör John Kabat-Zinn tarafından mindfuln...
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
Psikoterapi: Neyin Peşindeyiz? Bir Terapistin Günlüğüne Yolculuk!
Merhaba! Bugün seni bambaşka bir yolculuğa çıkarmaya karar verdim. Bu yazıda, psikoterapiyi ve bir terapistle yaşanacak olan süreci keşfedeceğiz. "Ter...
Psk. Derya Genç
Kendinle Gurur Duyman Gereken Konular
Her şey anlamsız geldiğinde ne kadar zor gelse de güne başladığın için, Tükenmiş hissettiğinde dahi devam ettiğin için, Tüm korkularına rağmen attığın...
Klinik Psikolog Onur Cansız
ÇİFT, AİLE VE İLİŞKİ TERAPİSİ
ÇİFT, AİLE VE İLİŞKİ TERAPİSİ Çift ve aile terapisi, aile içindeki ilişkilerin güçlendirilmesi, evlilikteki problemlerle başa çıkılması ve aile üyeler...
Psk. Esra Sayın
İlişkilerde Zaman Yönetimi: Kaliteli Zamanın Gücü
Modern yaşamın hızlı temposu, çiftlerin birbirine yeterince vakit ayıramamasına ve ilişkilerde duygusal mesafelerin oluşmasına neden oluyor. İş yükü, ...
Psk. Esra Sayın
Geçmiş Travmaların İlişkiler Üzerindeki Etkisi
Birçok çift, ilişkilerindeki çatışmaların temel nedenini fark edemeyerek kendilerini tekrar eden bir döngünün içinde bulur. Bu döngünün ardında, birey...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Suçluluk: Kapanmayan Bir Hesaplaşma
Suçluluk Nedir? Suçluluk, kişinin yanlış bir şey yaptığınıza veya yapacağınıza dair ısrarlı bir inancı ifade eder. Bu kompleks, suçluluk ve endişe duy...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Epilepsi: Nöbetlerden Daha Fazlası
Epilepsi’yi duyduğunuzda, muhtemelen televizyonda veya filmlerde gördüğünüz şeyi düşünüyorsunuzdur: Bir tonik-klonik nöbet, yani birinin yere düşmesi ...
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
İklim Değişikliğinin Mental Sağlık Üzerindeki Etkisi: Eko Anksiyete
İklim değişikliği, tüm dünyayı etkileyen ve giderek daha fazla hissedilen bir sorun haline gelmiştir. Çevremizdeki doğa olaylarından günlük yaşamımıza...
Psk. Cihat Bölükbaşı
Hastaların Neden Bilişsel Davranışçı Terapiyi (BDT) Tercih Ettikleri Üzerine
. Bilimsel Temeller ve Kanıtlanmış Etkililik BDT, özellikle depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif kompulsif bozukluk (....
Psk. Derya Genç
Özgüveninizi Geliştirecek 6 Günlük Pratik
Günlük alışkanlıklarımız kendimizi nasıl gördüğümüzle çok ilişkilidir. Kendimiz hakkındaki fikrimiz ilişkilerimizi, işimizi ve genel hayattan aldığımı...
Psk. Derya Genç
Partnerimin Narsist Olduğunu Nasıl Anlarım?
Peki hangi ipuçları partnerinizin narsist biri olduğunu düşündürebilir? Empati Eksikliği Başkalarının duygularıyla ilgilenmezler ve empati için de ça...
Psk. Nurcan Acat
Karmaşa ve düzen arasında; zihnin puslu ve sisli düşünceleri arasında mesafe alabilmek
Hepimiz bazen çevremizdeki düzeni bozmaya ihtiyaç duyarız. Eşyaları dağıtmak ya da bir süre o dağınıklıkla oturmak.Peki, bu davranışlar bize ne anlatı...
Psk. Derya Genç
Kardeş Kıskançlığı ile Baş Etmenin 7 Yolu
Yeni doğan her bir bebek için ailede bir uyum süreci olacaktır.Bazı çocuklar kardeşlerine uyum sağlamakta zorlanırken, bazıları kolayca kabul eder. Ör...
Psk. Derya Genç
Manifestlemek ve Kendini Gerçekleştiren Kehanet
Manifestlemek, bir arzuyu gerçeğe dönüştürmek anlamına gelir. The Secret gibi kitaplar sayesinde popüler hale geldi. Genellikle hayallarimizi süsleyen...
Psk. Cansu Karaman
Artık Çok Meşhur Olan “TOKSİK” İlişki Nedir?
Toksik bir ilişkinin bazı özellikleri şunlar olabilir: 1. Duygusal İstismar: Bir taraf, diğerini küçümser, aşağılama, hakaret veya sürekli eleştiriler...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Ne yaparsam yapayım yaranamıyorum
Sorun tam olarak bu zaten. Çok fazla şey yapman. Kimse bedelini ödemediği bir şeyin kıymetini bilmeyecektir. Nasıl ki bir kaba alabileceğinden fazla s...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Evlilik bir başarı mıdır?
Tabii ki hayır. Evliliklerin bitmesi, ilişkilerde ayrılıkların olması veya bu yaşa kadar evlenememiş olmak bir başarı değildir. Evlilikler de, ilişkil...