Psk. Esra Sayın
Aldatma: Nedenleri ve Psikolojik Etkileri
Aldatma, romantik ilişkilerde sıkça karşılaşılan ancak duygusal etkileri derin ve uzun süreli olan karmaşık bir olgudur. Aldatma, genellikle sadakat b...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Esra Sayın
Sosyal Kaygıyı Anlamak ve Üstesinden Gelmek: Bir Yol Haritası
Sosyal kaygı, bireylerin başkaları tarafından yargılanma, eleştirilme veya küçük düşürülme korkusuyla yoğun bir endişe yaşadığı bir psikolojik bozuklu...
Psk. Esra Sayın
Öz-Şefkat: Kendinizle Barışmanın Bilimsel Yolu
Öz-şefkat, bireyin kendisine karşı anlayışlı ve nazik bir tutum sergilemesini ifade eden güçlü bir psikolojik yaklaşımdır. Günümüzde birçok birey, hat...
Psk. Esra Sayın
Yakınlık ve Bağlılık Sorunları: Duygusal Uzaklığı Aşmak
Yakınlık ve bağlılık, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarıdır. Ancak, çiftler arasındaki bu bağlar zamanla zayıflayabilir. Stres, iletişim eksikliği v...
Psk. Esra Sayın
Çiftlerde Rol ve Sorumluluk Dağılımı: Dengeli Bir İlişki Kurmanın Anahtarı
Modern ilişkilerde, rol ve sorumlulukların dengeli paylaşımı, çiftlerin mutluluğu ve uyumu açısından kritik bir öneme sahiptir. Ancak, geleneksel topl...
Klinik Psikolog Arzu Ünal
EMDR Terapisi Nedir ve Travmalarda Nasıl İşe Yarar?
EMDR Terapisi Nedir? EMDR, 1980’lerde Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Bu teknik, bireyin travmatik anılarını yenid...
Psk. Esra Sayın
Takıntılarla Baş Etmenin Yolları
Takıntılar, bireylerin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilen yoğun ve tekrarlayıcı düşüncelerdir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi durumlarda, bu...
Klinik Psikolog Ela Nur Rüzgar
Travma nedir, Travma belirtileri nelerdir? Travma sonrası stres bozukluğu nedir?
Travma nedir, Travma belirtileri nelerdir? Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Travma, aniden gelişen bir olay karşısında kişinin, duygularını düze...
Klinik Psikolog Ela Nur Rüzgar
Kaygı nedir, Anksiyete belirtileri nelerdir, Anksiyete belirtileri için ne yapmalı?
Kaygı nedir, Anksiyete belirtileri nelerdir, Anksiyete belirtileri için ne yapmalı? Kaygı, belirli bir neden olmaksızın huzursuz, gergin, kişinin ken...
Psk. Esra Sayın
Stresle Baş Etme Yöntemleri
Günlük yaşamın karmaşıklığı, bireylerin stresle daha sık karşılaşmasına neden olabilir. İş, aile, sosyal çevre ve kişisel beklentiler arasındaki denge...
Klinik Psikolog Arzu Ünal
Kaygıyı yönetebilmek
Kaygı Nedir? Kaygı, bedenimizin bizi tehlikeye karşı koruma mekanizmasıdır. Ancak, gerçek bir tehdit olmadığı halde sürekli tetikte olmak, zihinsel ...
Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz
Neden Beni Tercih Etmelisiniz?
Neden Beni Tercih Etmelisiniz? Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz olarak, size en etkili ve kapsamlı desteği sunabilmek için sürekli olarak psikoterapi ala...
Psk. Esra Sayın
Çift İlişkilerinde Affetmenin Gücü
Her ilişki, zaman zaman anlaşmazlıklar ve kırgınlıklarla karşı karşıya kalabilir. Bu tür durumlarda, affetmek ve affedilmek, ilişkinin devamlılığı içi...
Psk. Esra Sayın
Çift İlişkilerinde Ortak Hedeflerin Önemi
Bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerleyebilmesi için çiftlerin ortak hedefler belirlemesi kritik bir rol oynar. Hayatta aynı yöne bakmak, partnerle...
Psk. Esra Sayın
İlişkilerde Güvenin Yeniden İnşası
Güven, bir ilişkinin temel taşıdır. Ancak, bazen aldatma, hayal kırıklıkları ya da geçmişten gelen travmalar bu temeli sarsabilir. Böyle anlarda, güve...
Psk. Esra Sayın
Çift İlişkilerinde İletişimin Gücü
Her ilişkinin temeli güçlü bir iletişimle başlar. Ancak, hayatın getirdiği yoğunluklar, ilişkilerde kopukluklara neden olabilir. Birbirini anlamakta z...
Psk. Esra Sayın
Ebeveyn-Çocuk İlişkilerinde Duygusal Bağın Önemi
Aile danışmanlığında, ebeveyn-çocuk ilişkisi sıklıkla merkezdedir. Duygusal bağ, bu ilişkinin temel taşıdır ve çocukların psikolojik sağlığı üzerinde ...
Klinik Psikolog Büşra Pekkoç Baskıcıoğlu
Kaçıngan Bağlanma ve Romantik İlişkilerdeki Zorluklar
Kaçıngan Bağlanma ve Romantik İlişkilerdeki Zorluklar Kaçıngan bağlanma stili, romantik ilişkilerde birçok zorluğa neden olabilir. Bu kişiler, duygusa...
Uzm. Psk. Gizem Gümüş
Uyku Bozukluğu
NEDENLERİ Çocuğun annesinin kendisini unutacağını düşünmesi. Aile içerisinde geçimsizlik, huzursuzluk, uyku öncesi izlenen bir film ya da korkutucu .....
Psk. Melih Gündeş
Ertelemecilik Nedenleri Ve Çözümleri
ERTELEMENİN NEDENLERİ 1. Duygusal Kaçınma: Görevi yerine getirirken yaşanacak başarısızlık korkusu ya da yargılanma endişesi, ertelemeye yol aç...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
MOTİVASYONUN ÖNEMİ VE STRATEJİLERİ: BAŞARIYA GİDEN YOL
MOTİVASYONUN ÖNEMİ VE STRATEJİLERİ: BAŞARIYA GİDEN YOL Motivasyon, bir işi yapma ya da bir amaca odaklanma arzusunun temel kaynağıdır. Bizi ...
Psk. Ayşegül Güneş
“Tükenmişlik, yapacak bir şey kalmadığında değil, içsel bir boşluk hissettiğimizde başlar.”
Nedir tükenmişlik? Birden bire hayattan kopmak mı? Ya da uzun süredir peşinizi bırakmayan olumsuz duygular mı? Tükenmişlik, bazen yavaşça, bazen bird...
Klinik Psikolog Onur Cansız
Kırık Cam Teorisi
ABD’li psikolog Philip Zimbardo öğrencileri ile birlikte yaptığı deneyde. Suç oranı yüksek ve düşük olan 2 farklı eyalette son model bir araç bıraktı....
Psk. Nurcan Acat
Göğüsteki Kara Delik ve İçindeki Küçük Resimler: Panik ve İçsel Boşluğun Yüzleşmesi
Hayatınızın belirli bir döneminde hiç göğsünüzde sanki ağır bir kara delik oturuyormuş gibi hissettiniz mi? O his, nefes almayı zorlaştırır, içsel huz...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Demans için Risk Faktörleri
Riskler Demans söz konusu olduğunda, değiştirebileceğiniz risk faktörleri ve değiştiremeyeceğiniz risk faktörleri bulunmaktadır. Hem değiştirilebilir ...
Klinik Psikolog Ela Nur Rüzgar
Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir?
Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir? Narsistik kişilik bozukluğu, bireyin kendini aşırı derecede önemli hissettiği, empati kurmakta zorlandığı ve sürekl...
Psk. Cemre Sultan Damlacık
Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?
Duygusal yeme, kişinin açlık hissine dayalı olarak değil, duygusal durumlarına tepki olarak yemek yemesi durumudur. Bu durum, genellikle stres, üzüntü...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendini Açma Nedir?
İnsanlar hayatlarındaki diğer insanlarla sık sık iletişim halinde olurlar. Bu iletişime konu olan kendileri ve çevreleri hakkında birçok bilgiyi bir.....
Klinik Psikolog Damla Kankaya
İş Hayatında Psikolojik Sağlamlık
İş Hayatında Psikolojik Sağlamlık İş hayatında karşılaşılan zorluklar, belirsizlikler ve yoğun stres, bireylerin psikolojik sağlamlıklarını zorlayab...
Uzm. Psk. İlayda Demir
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)
. DEHB NEDİR? Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), nörogelişimsel bir bozukluktur. Çocuklarda yaygın olarak görülür ve bu nedenle üzer....