Depresyon ile Mücadele: Birlikte Üstesinden Gelebiliriz Depresyon, günümüzde birçok insanın karşılaştığı ciddi bir sağlık sorunudur. Ancak unutmayın, ...
Çoğumuz günlük yaşantımızda birtakım nesnelere, durumlara veya olaylara karşı kendimizi savunmacı pozisyona sokarız. Bu savunmacı pozisyon kendisini.....
İlişkilerde güven, sağlam bir temel oluşturmanın en önemli yapı taşlarından biridir. Ancak geçmiş deneyimler, kişilik özellikleri veya iletişim sorunl...
Hipnoz, bireyin bilinçli zihninin çevresel uyaranlardan uzaklaştığı ve bilinçaltının daha açık hale geldiği bir zihinsel durumdur. Hipnoz, kişinin...
Kilo Alma Korkusunun Altında Yatan Nedenler Toplumsal Baskılar: Günümüzde medya, moda ve sosyal platformlar, "zayıf olmanın güzel, sağlıklı ve başarıl...
Derin nefes alın: Basit gibi görünebilir, ancak nefes almak sinir sisteminizi yatıştırmanın en etkili yollarından biridir. 4 saniye nefes alıp, 4 sani...
. Kumar ve Madde Bağımlılığı Nedir? Bağımlılık, bir maddenin (örneğin, alkol, uyuşturucu) ya da bir davranışın (örneğin, kumar) kontrol edilemez bir ....
Panik Atak Nedir, Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Panik atak, kişide aniden başlayan yoğun korku, endişe, çıldıracakmış hissinin dakikalar içerisinde...
Depresyon nedir ? Depresyon belirtileri nelerdir ? Depresyona giren biri ne yapmalıdır? Depresyon, kişinin yaşamını olumsuz etkileyen, işlevsellikte d...
Psikolojik testler, bireylerin duygusal durumlarını, bilişsel işlevlerini, kişilik özelliklerini veya belirli durumlarla ilgili davranışlarını anlamak...
Çocuklarda inatçılık, genellikle bir çocuğun belirli bir konuda ısrarcı davranması ve kendi isteklerini kabul ettirmek için direnmesi olarak tanımlanı...
Sosyal medya bağımlılığı, bireylerin sosyal medya platformlarına aşırı ve kontrolsüz bir şekilde bağlı hale gelmesi durumudur. Bu bağımlılık, kişileri...
Sınır, bir bireyin kendi özgürlüğünü, değerlerini ve kişisel alanını korumak için çizdiği çizgidir. Bu çizgi, başkalarının davranışlarına ne tür tepki...
Ağlamanın, insana özgü bir davranış olduğunu ve kişisel deneyimlerin ifadesi olduğunu söyleyebilirim. İnsanlar ağlar çünkü bu, duygusal deneyimlerin e...
Ölüm Korkusu (Tanatofobi) Ölüm korkusu, ya da tıp dilindeki adıyla tanatofobi, kişinin ölüm ve ölümü takip eden süreçlerle ilgili yoğun bir kaygı ve k...
Sosyopat nedir? Sosyopat, genellikle başkalarının duygularına veya sosyal kurallara karşı duyarsız olan, empati eksikliği yaşayan ve toplum normlarını...
Öz Şefkat nedir? Öz şefkat, kendimize karşı nazik ve anlayışlı olma yeteneğidir. Hayatın zorluklarıyla karşılaştığımızda, içsel eleştirilerimizi bir k...
Tatil dönemleri, bütün aile bireyleri için bir araya gelme ve birlikte keyifli zaman geçirme fırsatı sunar. Ancak, tatil süreci aynı zamanda bazen str...
Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, çocukların teknolojiye olan erişimi ve bu teknolojiyi kullanma süreleri de bir hayli artmış durumd...
Deneyimsel Oyun Terapisi Nedir? Deneyimsel Oyun Terapisi, çocukların duygusal, sosyal ve davranışsal zorluklarını çözmelerine yardımcı olmak için oyun...
Terapiye gitmek bir zayıflık değil, aksine bireyin içsel kaynaklarını fark etmesini sağlayan bilimsel bir süreç ve cesaret göstergesidir.
Travmanın Duygusal Aktarımı Nedir? Travma, bireyin yaşadığı yoğun duygusal veya fiziksel bir deneyimden kaynaklanan bir yara olarak tanımlanabilir. Bu...
Bireysel terapi, kişinin kendi duygusal sağlığına odaklanarak sağlıklı sınırlar geliştirmesine ve partnerinin olumsuz davranışlarından kaynaklanan yıp...
Az daha bekle demini alsın çay öyle içelim…. Dimi az daha bekle dem’ini alsın. Çay tiryakileri bilir ki demini almayan çayı içmek zordur. İnsan da öyl...
Nesnelerin kendisinden ziyade onlara yüklediğimiz öznel anlamlar, deneyimlerimizi nasıl algıladığımızı ve anlamlandırdığımızı belirleyen temel unsurdu...
Karar verme sürecinde yaşanan aşırı düşünme hali, bireyleri zihinsel bir çıkmaza sürükleyerek süreci olduğundan daha karmaşık ve yorucu bir hale getir...
Ayrılık süreci, bireyin olaylara yüklediği anlama göre bir yenilenme fırsatı veya bir yıkım nedeni olarak iki farklı şekilde algılanabilir.
Zaman günlüğü tutarak vaktinizi nereye harcadığınızı analiz etmeli ve biyolojik saatinize uygun bir planlama yapmalısınız.
Pasif agresif kişilik yapısına bir göz atalım; Bireyin egosu ile çevresi arasında yaşananlar içselleştirilerek davranış örüntülerini ortaya çıkarır. B...
AYRILMA KARARI NASIL VERİLİR? Uzun süredir bir ilişki içerisindeyim, birbirimizi çok seviyoruz/ çok alıştık ama doğru gitmeyen bir şeyler var, artık e...
