Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çiftlerde Cinsel Uyum ve İletişim
İlişkilerde cinsel iletişim eksikliği; yanlış anlamalara, beklenti farklarına ve partnerler arasında hem duygusal hem de fiziksel bir uzaklaşmaya yol ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel İşlev Bozukluğu
Cinsel işlev bozuklukları; isteksizlik, uyarılma, orgazm ve ağrılı ilişki gibi farklı kategorilerde ortaya çıkan ve yaşam kalitesini etkileyen aksaklı...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Cinsel Terapi Utanılacak Bir Şey midir?
Cinsel işlev bozuklukları Türkiye'de kadınların %40'ını ve erkeklerin %30'unu etkileyen, hem tıbbi hem de psikolojik boyutu olan yaygın bir sağlık sor...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Mahremiyetin Çocuk Psikolojisine Etkisi
Ailelerin çocuklarına ait paylaşımları, çocukların kendi mahremiyet sınırlarını belirlemesini zorlaştırarak benlik gelişimlerini dış dünyanın beklenti...
Klinik Psikolog Senem Görç
Zor Bir Çocukluktan Sonra Yetişkin İlişkilerinde Ne Olur?
Zor bir çocukluk geçiren bireylerde terk edilme korkusu ve yetersizlik hissi, yetişkinlik dönemindeki ilişkilerde derin güven sorunlarına ve yakınlıkt...
Psk. Gamze Polat
Panik Atak Nedir ?
Panik atak anında belirtilere direnmek yerine durumu kabullenmek ve dikkati bedensel duyumlardan dış dünyaya yönlendirmek atağın şiddetini azaltır.
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Vagus Siniri: Psikofizyolojik Düzenlemede Anahtar Bir Yapı
Vagus siniri, vücuttaki en uzun kranial sinir olarak organlar ile beyin arasındaki bilgi akışını sağlar ve parasempatik sinir sisteminin merkezinde ye...
Uzm. Psk. Nehir Demir
Üniversite Sınavına Hazırlanan Gençlerle Psikolojik Danışmanlık
Üniversite sınav hazırlık süreci sadece akademik bir çalışma değil, aynı zamanda yönetilmesi gereken yoğun bir duygusal ve psikolojik mücadeledir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlerde Ertelenmiş Çocukluk: Olgun Bedenlerde Büyüyemeyen Duygular
İlişkilerde görülen terk edilme korkusu ve bağımlı bağlanma sorunları, temelde çocukluk döneminde karşılanmamış duygusal ihtiyaçlardan ve içsel çocukt...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hayır Diyememek: Sınır Sorunları ve Kendi Olma Cesareti
Hayır diyememek, genellikle çocukluk dönemindeki otoriter veya sınır tanımayan ebeveyn tutumları sonucunda gelişen öğrenilmiş bir davranıştır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anlam Boşluğu: Modern İnsan Neyi Arıyor?
Logoterapi, bireyin en zorlu yaşam koşullarında bile bir anlam bularak varlığını sürdürme iradesine sahip olduğunu ve içsel motivasyonun iyileştirici ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Tükenmişlik: Güçlü Görünüp İçten Çöken Zihinler
Sessiz tükenmişlik, bireyin dış dünyada işlevselliğini sürdürmesine rağmen içsel olarak derin bir tükeniş yaşaması ve bu durumu bir maske ardına gizle...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Detoks: Ruh Sağlığımız İçin Neden Şart Oldu?
Teknoloji çağında sürekli çevrim içi olma hali, bireylerde dikkat dağınıklığı, tükenmişlik ve kaygı düzeylerinde artışa neden olmaktadır. Günümüzde öz...
Psk. Esra Sayın
Şema Terapisi: Kök İnançlarımızın Derinliklerine Yolculuk
Şema terapisi, çocukluk döneminde karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar sonucu oluşan ve yetişkinlikte kronik sorunlara yol açan uyumsuz inanç sistemlerin...
Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
İyileşmeye Giden Yolda Küçük Hatırlatmalar
Duyguları bastırmak yerine onları tanımak ve kendimize karşı eleştirel değil, şefkatli bir iç ses geliştirmek iyileşme sürecinin temelidir.
Psk. Ayşenur Taş
Sürekli Erteliyor musunuz? Erteleme Davranışı, Nedenleri ve Psikolojik Çözüm Yolları – Psikolog Ayşenur Taş | Ankara Emek
Erteleme davranışı sadece bir disiplin sorunu değil; mükemmeliyetçilik, kaygı ve duygusal kaçınma gibi derin psikolojik faktörlerden kaynaklanan karma...
Psk. Ayşenur Taş
Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci – Psikolog Ayşenur Taş ile Ankara Emek’te Bireysel Terapi
Depresyon, bireyin yaşam kalitesini düşüren ancak profesyonel psikolojik destek, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilen bir...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Sessizlikten Şifaya
Cinsel sorunlar sadece fiziksel değil, çoğunlukla psikolojik faktörlerden ve iletişim eksikliğinden kaynaklandığı için cinsel terapi bu kök nedenleri ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Bedenin ve Zihnin Şifası
Cinsel terapi; bireylerin ve çiftlerin yaşadığı cinsel işlev bozukluklarını, isteksizliği ve performans kaygısını bilimsel yöntemlerle ele alan özel b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ruh Haline İyi Gelecek Hap Tüyolar
Günlük rutinlere eklenen güneş ışığı, yürüyüş ve nefes egzersizleri gibi küçük alışkanlıklar, mutluluk hormonlarını destekleyerek zihinsel yorgunluğu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bipolar Bozukluk Üzerine Terapötik Şifreler
Duygudurum dalgalanmaları, bireyin mani ve depresyon gibi zıt uçlar arasında gidip geldiği, ancak her iki durumun da kişinin bütünlüğünün bir parçası ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyondan Kalıcı Olarak Kurtulmanın Yolları
Depresyonla mücadelede bilişsel davranışçı terapi gibi bilimsel yöntemlerle profesyonel destek almak ve gerektiğinde uzman kontrolünde ilaç tedavisi u...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Kaygılı Bağlanma Tarzı ve Terk Edilme Korkusu Arasındaki İlişki
Kaygılı bağlanma stili, çocukluktaki tutarsız ebeveyn tutumları nedeniyle gelişen ve yetişkinlikte yoğun terk edilme korkusu ile reddedilme hassasiyet...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
KAZANILMIŞ ROLLER: BEN Mİ SEÇTİM, YOKSA MECBUR MU KALDIM?
Kazanılmış roller, bireyin çocukluk dönemindeki travmalar veya çevresel beklentiler sonucunda geliştirdiği ve zamanla gerçek kimliğiyle karıştırdığı s...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş yerinde psikolojik taciz (mobbing): bireysel ve kurumsal sonuçları üzerine bir inceleme
Mobbing, bir çalışanın sistematik olarak aşağılanması ve psikolojik baskıya maruz bırakılmasıyla karakterize edilen, bireyin sağlığını ve iş performan...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Üniversite Sınavı Sürecinde Bilişsel Çarpıtmalar ve Akademik Kaygı: Psikoeğitimsel Bir Değerlendirme
Üniversite sınavı süreci gençler üzerinde yoğun kaygı ve stres oluşturarak akademik performansı ve genel işlevselliği olumsuz etkilemektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Yaşam ve Sağlık: Ekran Süresi ile Zihinsel İyilik Hali Arasındaki Denge
Teknolojinin hayatımıza entegre olması, bilgiye erişimi ve iletişimi kolaylaştırsa da uzun süreli ekran maruziyeti bireyin hem fiziksel hem de psikolo...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Psikolojik ve Fiziksel Yolları
Bağışıklık sistemi sadece fiziksel faktörlerden değil, kronik stres ve kaygı gibi psikolojik durumlardan da doğrudan etkilenmektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Hayatta Sağlığı Korumak: Psikolojik ve Fiziksel İyilik Haline Bütüncül Bir Yaklaşım
Dünya Sağlık Örgütü sağlığı sadece hastalık yokluğu değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlamaktadır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sağlık Psikolojisi
Sağlık, bedensel ve zihinsel süreçlerin bir bütünüdür; kronik hastalıklarda psikolojik esneklik kazanmak tedavi uyumunu ve yaşam kalitesini doğrudan a...