Diyetisyen Makaleleri
Hormonlar, metabolizma, 7-keto ve zayıflama
25 yaşından itibaren vücutta neler değişiyor? Bu yaşlarda bayanlar için gebelik, erkekler için as ...
Ramazanda kilo vermeye ne dersiniz ?
Artık Ramazanda Kilo Almayın… Ne güzeldir ramazanda iftar saatini beklemek. Gün boyu gözümüzün ön ...
Doğanın mucizesi :süt
Memeli hayvanların yavrularını besleyebilmesi için salgıladığı süt, mucivezi bir besindir. Şüphesiz ...
Zayıflamak için altın tüyolar
Atkins diyeti, protein diyeti, yağsız diyet ,taş devri diyeti , glisemik indeksi düşük diyet vs vs v ...
İnsülin direnci
Ortada hiçbir sebep yokken durmadan acıkmaya ve önlenemez şekilde kilo almaya başladıysanız, konsant ...
Şişmanlık ve 7-keto
Şişmanlık Nedir, Nedenleri ve Komplikasyonları Nelerdir? Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda ...
Fonksiyonel çaylar-bitkilerin gücü
İnsanoğlu yeryüzünde yaşamın başlangıcından itibaren bitkileri birçok amaç için kullanmıştır. Bes ...
Tatilden kilo almadan dönün
TATİLDEN KİLO ALMADAN DÖNEBİLİRSİNİZ; AÇIK BÜFE BESLENME REHBERİNİZ Ülkemizde tatil deyince ak ...
Sınav dönemi beslenme
SINAV DÖNEMİNDE BESLENME SINAVDA BAŞARILI OLMAK İÇİN DOĞRU BESLENME ŞART! Okul yıllarından itibar ...
Çocuğunuzun iştahsızlık sorununa 15 çözüm önerisi
Pek çok anne, çocuğunun gerektiği gibi beslenemediğini düşünür. Bunların bir kısmı, sadece kuruntuda ...
Meniere hastaları nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli ?
İç kulakta bulunan ve dengeden sorumlu sıvılardaki basınç artışının neden olduğu ve en önemli bulgus ...
Zayıflama diyeti yapmak için gebelik süreci doğru zamanlama değil !
Eğer zayıflama diyeti yapıyorsanız bir süre ara vermelisiniz. Bu dönemde uygulayacağınız dengesiz, b ...
Gebelik sırasındaki beslenme şekliniz, bebeğinizin gelişimini etkiler
Hamilelik döneminde artan besin öğesi gereksiniminizi karşılamanın en sağlıklı ve kolay yolu besin p ...
Su içsem yarıyor diyenlerden misiniz ?
Şanssız grupta mısınız? “Su İçsem Yarıyor...” diyenlerden misiniz? Hani hayatlarının her dönemi diye ...
Masum sandığınız besinler sizi hasta ediyor olabilir-gıda intolerans testi
Sağlığınızı ve kilonuzu korumak için ilk adım YORK Testi Yediklerinize ne kadar dikkat ederseniz edi ...
Evlilik öncesi beslenme
DAHA ENERJİK VE FİT BİR VÜCUT İÇİN EVLİLİK ÖNCESİ BESLENME & DETOKS PROGRAMI Dillere destan düğün tö ...
Otizmde tıbbi beslenme tedavisi
Otizm ;yaygın gelişimsel bozukluklar içinde en bilinenidir. Görülme sıklığı son yıllarda tüm dünyada ...
Fenilketonüri tedavisinde diyet ve buzdağının altı
FENİLKETONÜRİ VE DİYET TEDAVİSİ Fenilketonüri nadir görülen kalıtsal metabolik hastalıklardan bir ...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeli ?
KALİTELİ BESLENEREK BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLENDİREBİLİRİZ. Bağışıklı sistemi; vücudumuzu enfeksiy ...
Tuzu daha yakından tanıyın : tuz dosyası
TUZ NEDİR? NE İŞE YARAR? Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal ola ...
Doğru olduğunu sandığımız 7 yanlış bilgi
1- Sabah aç karına içilen limonlu su yağları yakar. YANLIŞ! Sabah içtiğiniz bir bardak ılık su bi ...
Emziren anneler diyet yapabilir mi ?
Günümüzde bütün anneler emzirmek istiyor. Artık bebek için en sağlıklı besinin anne sütü olduğu herk ...
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmada püf noktalar
1. Aşırı besin tüketiminden uzak durun. Tabağınıza yeterli miktarda yiyecek koyarak tüketeceğiniz ...
Light ürünler ve merak edilenler
Light ürünler ile ilgili danışanlarımdan sıklıkla sorular alıyorum. En sık sorulan sorular ve cev ...
Metabolizmanıza söz geçirin
METABOLİZMA NEDİR? Besinlerin enzimler ve hormonlar ile vücutta kullanılabilecek yakıtl ...
Hemoroid ve beslenme
Hemoroid Nedir? Anüste, yani makatta kanama ve meme oluşumu ile kendini belli eden bir hastalıktı ...
Bayramda beslenme
BAYRAMDA BESLENMENİZE DİKKAT EDİN. Ramazan sonrası, bayramla beraber normal beslenme düzenine geç ...
Hipotroid ve beslenme
HİPOTROİDİZİM Aktivitesi az olan bir tiroid bezi hipotroidizme yol açar. Hipotiroidizmde vücudun ...
Yenilenme sürecinde beslenme desteği
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); sağlık tanımını bedenen, ruhen ve sosyal açıdan tam bir iyilik hali olara ...
Sofraları ve sağlığımızı renklendiren baharatlar
Mutfağımızı zenginleştiren, yemeklerimize birbirinden güzel kokular ve lezzetler katan, sofralarımız ...