Doktorsitesi.com

detoks diyeti

Uzm. Dyt. Zehra Bora
Uzm. Dyt. Zehra Bora
22 Ocak 2016874 görüntülenme
Randevu Al
detoks diyeti

KALKINCA :

Limonlu sıcak su; 1/2 taze limonu suya sıkıp tüketin.

KAHVALTI
200 gr light yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 ceviz
5 adet çiğ badem
1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı; tüm malzemeleri karıştırın.

ARA
2 adet salatalık yanında yeşil çay

ÖĞLE
Brokoli detox çorbası
1/2 avokado
8-10 brokoli çiçeği
2 avuç ıspanak
1 çay kaşığı büyüklüğünde zencefil
2 diş sarımsak ve kimyon

Yapılışı; Brokolileri 6 dk süre ile az suda pişirin; diğer malzemeler ile hepsini blendardan geçirip, sıcak su ilave edin.

ARA
1-2 dilim ananas yanında yeşil çay

AKŞAM
Izgara balık yanında roka, ızgara kabak ve 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoa

GECE
2 adet salatalık yanında yeşil çay

 

 

Etiketler

DiyetisyenArınmaDetoks diyetiDetoks yapmakDetoks uygulamasıSağlıklı beslenmekDetoks diyetler sağlıklı mıdırDetoks yapmak vücuda zarar veriyor mu?Detoks nasıl yapılırDetoksla zayıflamaDiyetSporcu diyetisyeni

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Zehra Bora

Uzm. Dyt. Zehra Bora

6 Ocak 1986 tarihinde İstanbul'da doğdum.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır