Uzm. Dyt. İlay Polat
KEMOTERAPİ İÇİN ÖZEL DURUMLAR
Bulantı Kusma Dönemi; § Yeme içme olayını hızlı geçiştirmeyiniz § Öğünlerinizi az v ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. N. Damla Noyan
NASIL BESLENMELİYİZ?
NASIL BESLENMELİYİZ? Bundan bir 60-70 sene önce savaşlar ve yiyecek azlığı nedeniyle ülkemizde kı ...
Dyt. Sevgi Gökçen Erkün
Çocuklarınızın sağlığı için beslenme
Okulların açılmasıyla birlikte ailelerde okul telaşı, öğrencileri de okul heyecanı sardı. Uzun bir t ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Gebelikte Kahve İçmek Zararlı mıdır?
Gebelikte Kahve İçmek Zararlı mıdır? Gebelikte genel inanışın aksine kahve içmenin bebeğe zarar v ...
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy
Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri
Normal 0 21 false false false MicrosoftIn ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
ÇOCUKLARDA BESLENME DAVRANIŞI
Anne ve baba, çocuklarının beslenme davranışlarının şekillenmesinde önemli rol oynarlar. Tutarlı bes ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Kilo Vermek Mi İstiyorsunuz?
Oyunu Kuralına Göre Oynayın Kilo vermenin %50'si davranış değişikliğine bağlıdır. Ne güzel söylem ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Spor Spor Spor
Spor yapmak birçok kişi için sıkıcı olmasının yanında, öncelik sıralamasında dahi bulunmamaktadır. S ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
GENÇLİK DİYETİ
Çocukluk çağında obezite sıklığının giderek artması, özellikle beden algısının önem kazandığı ergenl ...
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan
Genetiği Değiştirilmiş Gıdalar
GENETİĞİ DEĞİŞTİRİLMİŞ GIDALAR Bitkilerin dayanıklılığını artırarak pestisit kullanımını azal ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
ŞEKER HASTALIĞI BUNALIMI
Şeker hastalığı, kabullenilmesi zor bir süreci de peşinde getirir. Hastalığı konduramama, kabullenem ...
Dyt. Gülhan Koca
1-3 YAŞ BESLENMESİ
1-3 YAŞ BESLENMESİ Bu yaştaki çocukların günde 3 ana öğün yemek yemesi çok önemlidir. Yemek arala ...
Dyt. Gülhan Koca
ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE KAKULENİN FAYDALARI
Zencefil Mide bulantısına iyi gelir. Menstrüel (regl ) krampları önler. Kolesterolü düşürme ...
Dyt. Gülhan Koca
REZENE, KİŞNİŞ, SUSAM VE YENİBAHARIN FAYDALARI
Rezene C vitamini, B vitaminleri, demir, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir. Anti-enf ...
Dyt. Gülhan Koca
KÖRİ, KİMYON, MAHLEP VE DEMİRHİNDİBA' NIN FAYDALARI
Köri Anti-enflamatuardır. Yapısındaki aktif bileşen kurkumin' maddesi, antioksidan ve anti-e ...
Dyt. Gülhan Koca
HAŞHAŞ, ÇEMEN VE BİBERİYENİN FAYDALARI
Haşhaş Haşhaş tohumu, iyot, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi çeşitli minerallerden oldukç ...
Dyt. Gülhan Koca
KARANFİL, KEKİK VE NANENİN FAYDALARI
Karanfil Manganez, kalsiyum ve magnezyum minerallerinden zengindir. C ve K vitaminlerinin çok iy ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
kansızlık ve beslenme
KANSIZLIK VE BESLENME Vücutta demir ve bazı vitaminlerin eksikliğinde anemi ya da diğer adıyla ka ...
Dyt. Gülhan Koca
HİNDİSTAN CEVİZİ, İSOT, SUMAK VE ÇÖREKOTUNUN FAYDALARI
Hindistan Cevizi Kalsiyum, magnezyum, potasyum içerir. Su, mineral ve elektrolit içeriği yükse ...
Dyt. Gülhan Koca
İFTAR İLE SAHUR ARASINDA NELER YENİLMELİ, NELER İÇİLMELİ ?
Ramazan ayında diğer aylarda olduğu gibi günlük enerjiyi ve besin öğelerini yeterli ve dengeli besle ...
Dyt. Gülhan Koca
Tarçının Faydaları
Manganez, demir, kalsiyum ve lif açısından zengindir. Glisemik indeksi (GI) düşürmeye yardımcı olur ...
Dyt. Gülhan Koca
Japon Diyeti
Obezite birçok ülkede her yaş grubunda yaygınlaştığı halde , Japonlar ideal kiloda kalmayı başarmakt ...
Dyt. Gülhan Koca
Safranın Faydaları
· Kan dolaşımını arttırır. Romatizma ağrılarının azalmasına yardımcı olur. · Rahi ...
Dyt. Gizem Şeber
Diyetisyen olmayı neden seviyorum?
Birçok danışanım işimin bana çok yakıştığından ve severek yaptığımın her halimden belli olduğundan b ...
Dyt. Gizem Şeber
Pizzanızı doğru seçin!
Tüm dünyanın ortak olarak sevdiği nadir yiyeceklerden olan pizza, hem lezzeti hem de çabuk dağıtımı ...
Dyt. Gizem Şeber
Aşırı zayıf anne adayları nelere dikkat etmeli?
Gebelik sürecinde toplam alınması gereken vücut ağırlığı miktarı, anne adayının gebeliğe başlangıç a ...
Dyt. Gizem Şeber
Ünlülerin diyet sırları gerçekten sağlıklı mı?
Gün geçmiyor ki ülkemizden veya yurtdışından bir ünlünün uyguladığı diyet programı ile ilgili bir ha ...
Dyt. Gizem Şeber
Gebelik sonrası eski formunuza kavuşun!
Gebelik sonrası hızlı bir şekilde eski formuna kavuşmak bütün annelerin ortak dileğidir. Bir yandan ...
Dyt. Sevgi Gökçen Erkün
Ramazan'da beslenme
Ramazanın başlangıcıyla birlikte yavaşlayan metabolizmayı biraz olsun hızlandırmak ve mide rahatsızl ...