- Ana sayfa
- Diyetisyen
- İstanbul
- Zehra Bora
Uzm. Dyt. Zehra Bora
Diyetisyen - İstanbul
Obezite, Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü, Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme
Takvim talep et Değerlendir Soru SorDiyetisyenin Adresi
Bu adres için online randevu alınamıyor.
Harita
Zehra Bora Hakkında
Zehra Bora Kimdir?
6 Ocak 1986 tarihinde İstanbul'da doğdum.
2012 yılında Haliç Üniversitesinden bölüm birincisi olarak mezun olup aynı sene mesleğime ilk olarak Ağaoğlu My Club World Merkez diyetisyeni olarak başladım ve yaklaşık 4 yıl boyunca sporcularla iç içe çalıştıktan sonra 2016 yılında halen çalışmakta bulunduğum Ataşehir Deluxia Palace'da Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mi açtım
Eğitim-Spor Geçmişi ve Sertifikalar
İlk ve orta öğrenimimi Mehmet Akif İlk Öğretim Okulunda birincilikle tamamlayıp ardından İstek Özel Kemal Atatürk Lisesi'nde %100 burslu eğitim alarak lisans öncesi eğitimimi tamamladım.
Daha sonra Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde başladığım lisans eğitimimi 2012 yılında bölüm birincisi olarak tamamlayarak Diyetisyen unvanı aldım.
Başkent Üniversitesi'nde başlamış olduğum lisansüstü eğitimini ‘Spor Salonunda Çalışan Vücut Geliştirme İle İlgilenen Spor Hocalarının Beslenme ve Supplement (takviye destek ürün) Tüketim Durumlarının Saptanması’ konulu bitirme tezi ile tamamlayıp, yüksek lisans derecesini alarak 2014 yılında Uzman Diyetisyen unvanını aldım.
Ortaokul ve lise hayatım boyunca lisanslı olarak Enka Spor kulübünde atletizm sporu ile ilgilenip aynı dönemde basketbol takımında yer aldım.
2011 yılında Üniversite eğitimim devam ederken Basi Pilates Akademisi'nden mat ve tüm aletler olmak üzere sertifikalı pilates eğitimi aldım.
Kurs ve Seminerler
Sporcu Diyetisyenliği Kursu
Diyabet Diyetisyenliği Kursu
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu
Yeme Bozuklukları Kursu
Enteral / Parenteral Beslenme Kursu
Besin İntoleransı Semineri
Danışmanlık Hizmetleri
Danışmanlık merkezimde hem yüz yüze beslenme danışmanlığı hizmeti hem de online danışmanlık hizmeti vermekteyim.
Batı Ataşehir'de bulunan Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mde kabul ettiğim ve online olarak hizmet verdiğim danışanlarıma;
Sporcu Beslenmesi,
Diyet ürünleri,
Kilo Problemleri,
Besin (Gıda) İntoleransı,
Obezite ve Kilo Kontrolü,
Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü,
Okul Çağı Beslenmesi,
Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme Tedavisi,
Kilo Almak İçin Diyet Tedavisi,
Diyabet ve Diyet Tedavisi,
PolikistikOver ve Beslenme,
Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı,
Emziklilik Döneminde Beslenme ve Kilo
Hipertansiyon ve Beslenme,
Okul Öncesi Dönemde Beslenme,gibi kişiye özel diyetler konularında danışmanlık vermeye devam etmekteyim.
- HALİÇ ÜNİVERSİTESİ
- Obezite
- Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü
- Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme
- Zayıflık Ve Kilo Alamama Sorunları
- Gıda İntoleransı
- Yeni doğan metabolik hastalık
- Kilo alma diyetleri
- Kilo verme diyetleri
- Kurumsal beslenme danışmanlığı
- Prematüre beslenmesi
- Obezite
- Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü
- Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme
- Zayıflık Ve Kilo Alamama Sorunları
- Gıda İntoleransı
- Kişiye Özel Diyetler
- Doğum Sonrası Ve Emzikli Beslenmesi
- Kolestrol, Trigliserid Vb Yüksekliğinde Beslenme
- Aşırı Kilo Alımı
- Diyet Ürünleri
- Yeni doğan metabolik hastalık
- Kilo alma diyetleri
- Kilo verme diyetleri
- Kurumsal beslenme danışmanlığı
- Prematüre beslenmesi
- Karbonhidrat sayımı
- Yeme bozukluklarına yönelik beslenme programları
Zehra Bora Değerlendirmeleri Değerlendir
Hasta Değerlendirmeleri
Ben Zehra hanımı uzun zamandır instagramdan takib ediyordum.Onunla diyete başladığım sure 3 haftadır ,sonuç mükemmel.Her kese tavsiye ederim.İlgisi ve enerjisinden çok memnunum. Gulnara Aliyeva. 10-01-2021
Zehra hanimi yaklasik 2 senedir takip ediyordum,daha once kendisiyle calismak benim için sadece bi hayaldi ama danisanlariyla aldığı cok basarili sonuclari gorunce bende ona danismaya karar verdim iyi ki vermisim bu karari 10 gundur çalışıyoruz kendisiylen ve ilgisi alakasi mukemmel,sanki yillardir tanıyormuş gibiyim o kadar sicak ve samimi ki ailemden biri gibi 😍😍kendisini cok seviyorum cok guzel başarı hikayelerinden biri de ben olacagimdan hic suphem yok ,tereddutte olan varsa hic beklemesin kesinlikle gozu kapali güvenebilirsiniz..sıcaklığı samimiyeti guleryuzu o kadar içten ki 💙💙 20-12-2020
Yıllardır Enerjisine motivasyonunu hayran olduğum alanında uzman beslenme uzmanı sonunda kendisinden danışmanlık almaya başladım. Enerjisini her an hissediyorsunuz. Kendisiyle çalışmak bir ayrılacalık 🤗🤗 29-11-2020
Güler yüzlü enerjik en önemlisi işinin ehli olan beslenme uzmanım her zamn ilgili ve anlayışlı. Motivasyon kaynağım ❤️❤️ 29-11-2020
Zehracigim la bir kac aydir calisiyorum ve birlikte mükkemel sonuclar aldi😍😍🤩 Herkese gönül rahatliyla tavsiye edebilirim. En çokta enerjisine ve mutivasyonuna hayranim👍🏻❤️ Basladimda 69 kiloydum. Su an 58 kiloyum(3 ayda verdim) ve bölgesel zayiflamanin mucizelerini ondan ögrendim 👌🏻💪🏻 Cikin Cikin gelin derim❤️ Türkan Göcmen 28-10-2020
Online diyette dahi harikalar yaratan uzman diyetisyen.. kendisiyle tanışmaktan çok mutluyum.. kesinlikle tavsiye ediyorum 03-08-2020
Kendisiyle 4 haftayı bitirdik sadece tartıda değil aynadaki değişim de inanılmaz Zehra hanım ile başarısız olmak neredeyse imkansız 💗 03-08-2020
Merhabalar Zehra hanımı sadece sosyal medyadan tanıyorum ama en yakında zaman gidip tanışacağım her sabah uyandığım onun o gülüşü ve enerjisi herşeyi başarabileceğimizin bir kanıtı aslında . Hiç yapamayan ben 87.7 den 84.7 ye düştüm hemde ücretsiz bize yardımcı olduğu listede başarılarının devamını diliyorum o gülüşün hep bizimle olsun ?☺️? 17-10-2019
Hakkında değerlendirme yapın
Uzm. Dyt. Zehra Bora tanıyorsanız ya da hastalığınızla ilgili ziyaret ettiyseniz görüşlerinizi, şikayetlerinizi yazabilirsiniz.
DeğerlendirZehra Bora Cevapladığı Sorular
Soru Sor-
Online diyet fiyatı
Zehra hanım ben online diyet düşünüyorum ücret ne kadar acaba bir araştırma yapıyorum da rize’de sorayım dedim iyi günler
Doktor Cevabı: -
Bacaklarım
Doktor kontrolünde yağdan kilo veriyorum bel basen üst vücut çok belirgin ama bacaklarım onlara nazaran daha az belli nedeni ne olabilir teşekkür ederim iyi çalışmalar
Doktor Cevabı:
Soru sorun
Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.
Soru SorZehra Bora Makaleleri
Sıkça Sorulan Sorular
İlgili Aramalar
Zehra hanimla tanismak cok güzeldi sayesinde neyi yeyebilirim ne yememe,yi örendim. Sayesinde cok güzel bir yol aldim cok teşekkür edrim. Iyiki sizinle tanistim💖 24-03-2021