Son değerlendirme
Son Değerlendirme
Zehra hanım danışanlarına çok ilgiyle yaklaşıyor. Öncelikle detaylı bir kan analizi istiyor. Yaşam ş...devamı

Adres

Dyt. Zehra BORAHaritada Gör

Barbaros Mahallesi, Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir/İstanbul

Ataşehir/İstanbul

Uzmanlık Hizmetleri

Yeni doğan metabolik hastalık
Kilo alma diyetleri
Kilo verme diyetleri
Kurumsal beslenme danışmanlığı
Prematüre beslenmesi
Karbonhidrat sayımı
Yeme bozukluklarına yönelik beslenme programları

Özgeçmiş

6 Ocak 1986 tarihinde İstanbul'da doğdum.

2012 yılında Haliç Üniversitesinden bölüm birincisi olarak mezun olup aynı sene mesleğime ilk olarak Ağaoğlu My Club World Merkez diyetisyeni olarak başladım ve yaklaşık 4 yıl boyunca sporcularla iç içe çalıştıktan sonra 2016 yılında halen çalışmakta bulunduğum Ataşehir Deluxia Palace'da Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mi açtım

Eğitim-Spor Geçmişi ve Sertifikalar

İlk ve orta öğrenimimi Mehmet Akif İlk Öğretim Okulunda birincilikle tamamlayıp ardından İstek Özel Kemal Atatürk Lisesi'nde %100 burslu eğitim alarak lisans öncesi eğitimimi tamamladım.

Daha sonra Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde başladığım lisans eğitimimi 2012 yılında bölüm birincisi olarak tamamlayarak Diyetisyen unvanı aldım.

Başkent Üniversitesi'nde başlamış olduğum lisansüstü eğitimini ‘Spor Salonunda Çalışan Vücut Geliştirme İle İlgilenen Spor Hocalarının Beslenme ve Supplement (takviye destek ürün) Tüketim Durumlarının Saptanması’ konulu bitirme tezi ile tamamlayıp, yüksek lisans derecesini alarak 2014 yılında Uzman Diyetisyen unvanını aldım.

Ortaokul ve lise hayatım boyunca lisanslı olarak Enka Spor kulübünde atletizm sporu ile ilgilenip aynı dönemde basketbol takımında yer aldım.
2011 yılında Üniversite eğitimim devam ederken Basi Pilates Akademisi'nden mat ve tüm aletler olmak üzere sertifikalı pilates eğitimi aldım.

Kurs ve Seminerler

Sporcu Diyetisyenliği Kursu

Diyabet Diyetisyenliği Kursu

Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu

Yeme Bozuklukları Kursu

Enteral / Parenteral Beslenme Kursu

Besin İntoleransı Semineri

Danışmanlık Hizmetleri

Danışmanlık merkezimde hem yüz yüze beslenme danışmanlığı hizmeti hem de online danışmanlık hizmeti vermekteyim.

Batı Ataşehir'de bulunan Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mde kabul ettiğim ve online olarak hizmet verdiğim danışanlarıma;

Sporcu Beslenmesi,

Diyet ürünleri,

Kilo Problemleri,

Besin (Gıda) İntoleransı,

Obezite ve Kilo Kontrolü,

Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü,

Okul Çağı Beslenmesi,

Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme Tedavisi,

Kilo Almak İçin Diyet Tedavisi,

Diyabet ve Diyet Tedavisi,

PolikistikOver ve Beslenme,

Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı,

Emziklilik Döneminde Beslenme ve Kilo

Hipertansiyon ve Beslenme,

Okul Öncesi Dönemde Beslenme,gibi kişiye özel diyetler konularında danışmanlık vermeye devam etmekteyim.

Görüşler

Görüşlerinizi Önemsiyoruz

Uzmanlar ile ilgili görüşlerinizi belirtmeden önce moderasyon sürecimiz hakkında daha fazlasını öğrenin.

4.9
Toplam 91 geribildirim
Zamanlama4.9
İlgi4.9
Ortam4.9
D
Dem*** Y***20.04.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Zehra hanım danışanlarına çok ilgiyle yaklaşıyor. Öncelikle detaylı bir kan analizi istiyor. Yaşam şartlarınızı, rutinlerinizi değerlendiriyor. Sunduğu çözümler gerçekten size özel ve uygulanabilir. Dolayısıyla programınız zorlanmadan akışında ilerliyor. Danışanlarını dikkatlice takip ediyor. Çok dostane bir iletişim dili var. Aklınıza takılanı yargılanmadan sorabiliyorsunuz. Kilo almak, vermek ya da beslenme konusunda bir şeyler yapmak, hedefiniz ne olursa olsun diyet yalnız yapıldığında çekilir bir şey değil. O yüzden uzmanın yanınızda olduğunu bilmek, samimi bir destek almak çok önemli. Ben aldığım hizmetten de destekten de çok memnun kaldım. İyi ki kendisini tercih etmişim!
N
Nur A***17.04.2023
Zamanlama
4.0
İlgi
4.0
Ortam
4.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Canım zehra hanımcım ❤️ kilo verirken ki en güzel yol arkadaşım, başardıysam benim kadar onun azmi ve ısrarı ile , her zaman ulaşılabilir olan canım doktorum ❤️
B
Bur*** D***21.02.2023
Zamanlama
4.5
İlgi
4.5
Ortam
4.5
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
İşinde çok başarılı süreki ulaşabiliyoruz bıkmadan usanmadan sorularımıza cevap verıiyor uzun soluklu devam edeceğiz insallah ❤️😍🥰
Z
Zey*** Ü***20.02.2023
Zamanlama
4.5
İlgi
4.5
Ortam
4.5
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Bir haftada bedenim de ki değil ruhumda ki değişim bile inanılmaz. Kendime gerçekten ilk kez bu kadar inandım. İşine olan saygısı, iş takibi, danışanına kullandığı dil, güleryüzü, sıcakkanlılığı inanılmaz. Anlatılmaz yaşanır Zehra Bora
T
Tür*** E***20.02.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Bu yola başlarken herkes farklı süreç farklı başarısız denemeler ataklar çaresiz çırpınışlar 3 günde 5 kilo detokslari ile bir yıkılıyor kendine olan güveni bitiyor işte o noktada Zehra Boranın farklı tarzı devreye giriyor onu tanımayan herkesin özellikle grup detokslarina katılmasını ve onunla tanışmayı ertelememesini öneriyorum kendine büyük bir iyilik yapmak istiyorsa çünkü sadece gruplara katılınca bile ilk şunu anlayacak Zehra Hanım ile detoks aç kalmadan halsizlik yaşamadan üstüne birde yağdan ve ödemden fazlasıyla kilo vererek nasıl yaa bunu 10 günlük süreçte mi yaptık diye şaşarak sizi o inanılmaz zor zannettiginiz kiloları verme zamaninin artık geldiğine ikna ederek gerçekleşecek sonrasında zaten hemen online olarak devam edeceksiniz çünkü artık emin ellerde olduğunuzu biliyorsunuz aslında yüzyüze olmadan olmaz diyen herkesin ben böyle online diyet görmedim sanki her zaman yanımda diyeceğini duyar gibiyim ♥️♥️♥️
M
Müg*** Y***20.02.2023
Zamanlama
4.5
İlgi
4.5
Ortam
4.5
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
55 Yaşındayım ve hayatımın çoğu gerek tek başıma gerekse farklı diyetisyenlerle birlikte diyet yaparak geçti. Bildiklerimi yazsam kitap olur:) Bir süredir Zehra Hanım'ı takip ediyordum, 10 günlük detoks grubuna kaydolarak deneyeyim dedim. Bu kadar yılın alışkanlıkları ve çok bilmişliklerine karşın Zehra Hanım daha bir hafta dolmadan beni dize getirdi. Birçok doğru bildiğim yanlışlarımla, her an ulaşabilirliği ile, hep pozitifliği ile, her yerde ve her zaman kolaylıkla yapılabilecek diyet listeleri ile ve en önemlisi diyetimin 6.gününde beli kocaman gelen pantolonlarımla sanırım vazgeçemeyeceğim birisi olarak hayatıma girdi. Bundan sonra yoluma onunla devam..
Ş
Şey*** Ü***02.02.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Sağlıklı fit enerjik hayatını izleyerek kendisine özenmemeniz mümkün değil. Bi insan aynı anda hem bu kadar güzel, hem bu kadar fit hem bu kadar başarılı hem de bu kadar iyi bir anne olabilir. Günlük ve anlık listeler hazırlamıyor bunu bir yaşam biçimi haline getirmenizi sağlıyor. Üstelik yazdığı sağlıklı besinler sayesinde cildimiz de güzelleşiyor. İyi Zehra Bora var😍
E
Enz*** C***02.02.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Zehra bora ile ınsagramdan takip etmeye başladım 3 sene önce onlıne diyetle başladık harika sonuçlar aldım Zehra hanımdan sonra bi kaç diyetisyene daha gittim fakat aynı performansı yakalayamadım güler yüzlü takibini asla bırakmaz gün içinde hep yazar ilgilenir.. enerjisi muhteşem 💕
E
Enz*** C***02.02.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Kilo verme diyetleriDyt. Zehra BORA
Zehra bora ile ınsagramdan takip etmeye başladım 3 sene önce onlıne diyetle başladık harika sonuçlar aldım Zehra hanımdan sonra bi kaç diyetisyene daha gittim fakat aynı performansı yakalayamadım güler yüzlü takibini asla bırakmaz gün içinde hep yazar ilgilenir.. enerjisi muhteşem 💕
Ş
Şey*** S***02.02.2023
Zamanlama
5.0
İlgi
5.0
Ortam
5.0
Dyt. Zehra BORA
Diyet kelimesi geçince toplumda herkesin yanlış bilgeye sahip olduğu ama hepsinin kendi yanlışlarını doğru gibi insanlara uygulatmaya çalıştığı bir düzen var. Onlardan nasibimi bende aldım herkesin dediğini uygulamaya çalıştım. Sonuç verilen 2 kilo oldu geri alınan daha fazla. Bu döngünün durduğu yer ise Zehra Hanımı tanımam oldu. Zehra Hanım ile diyete bakış açım değişti. Diyetin kilo vermede bir zorunluluk olduğu değil aslında bir yaşam tarzı olduğunu kabul ettim. İyi ki Zehra Bora.

Mesleki Bilgiler

Diploma Aldığı Kurum

Hali̇ç Üni̇versi̇tesi̇

İçerikler

Profil Ziyaretleri

Son 30 günlük görüntülenme

0
profil görüntülenmesi

Sık Sorulan Sorular

Uzm. Dyt. Zehra Bora ile nasıl iletişime geçerim?
Uzm. Dyt. Zehra Bora için online veya telefonla randevu alabilirsin.
Uzm. Dyt. Zehra Bora için nasıl randevu alabilirim?
Uzm. Dyt. Zehra Bora ile iletişime geçmek için profil sayfasındaki iletişim bilgilerini kullanabilirsin.
Uzm. Dyt. Zehra Bora hangi hastanede/klinikte çalışıyor, iletişim bilgileri nedir?
Uzm. Dyt. Zehra Bora Dyt. Zehra BORA bünyesinde çalışmaktadır. Uzmanının iletişim bilgilerine profilinden ulaşabilirsiniz
Uzm. Dyt. Zehra Bora kimdir, hangi uzmanlık alanında hizmet veriyor?
Uzm. Dyt. Zehra Bora, Diyetisyen uzmanıdır. Diyet Ürünleri, Zayıflama (Kilo verme) tedavisi, Kilo Problemleri, Sağlıklı Beslenme, Genel Diyet, Okul Çağı Beslenmesi, Sporcu Beslenmesi, Kilo Kontrolü, Diyet Ve Doğru Beslenme, Obezite alanlarında hizmet veriyor.