Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR
Diyete motive olmak için neler yapmalıyız?
Gün geçmiyor ki çevremizden ve sosyal medyadan bir çok bilgi çöplüğüne mağruz kalmayalım. Hangi bilg ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Serap Akdağ
Hipertansiyon ve Beslenme
Hipertansiyon nedir? Kalbin kasılmasıyla pompalanan kanın atardamar duvarında yaptığı basınca kan ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
bahar yorgunluğunu sağlıklı beslenerek yenin!
Soğuk ve karlı kış mevsiminin yerini ılık, güneşli bahar mevsimine bıraktığı şu günlerde birçok kişi ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Reflü nedir, nasıl beslenilmeli ?
Reflü Nedir ? Bir çok mide yani gastrointestinal sistem rahatsızlıklarından biri olan reflü midede ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Her Yönü ile Emzirme ve Anne sütü
Emzirme yer yüzünde kadınlara bahşedilen doğurganlık gibi yüce bir özelliktir. Kadının kendi içinde ...
Dyt. Serap Akdağ
Kalp Ve Damar Dostu Beslenme
Kalp damar hastalıkları dünyada en sık görülen hastalık.En önemli nedeni ise damar çeperinde biriken ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Hafta sonu ve tatil günlerinde diyet
Çoğu danışanımdan duymaktayım ''Hafta içi diyetimi çok iyi yapıyorum ama hafta sonu tüm dengem bozul ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Diyete başlamadan yapılması gereken tahliller
Yaşadığımız çevre koşullarında artık neredeyse sağlıklı kalabilmek hayatımızı sağlıklı sürdürebilmek ...
Dyt. Serap Akdağ
Gerçekten sadece "goji berry" mi?
Son zamanlarda ülkemizde en popüler olan meyvelerden biri. Peki nedir bu goji berry? Asya k ...
Dyt. Serap Akdağ
İnsülin direncinde beslenme tedavisi nasıl olmalı?
İnsülin ne işe yarar? İnsülin bir hormondur .Midenin hemen altında bulunan pankreas organın ...
Dyt. Serpil Parlak
ÇÖLYAK HASTALIĞI VE BESLENME TEDAVİSİ
Çölyak Hastalığı kalıtımsal bir hastalıktır. İnce bağırsağın, GLUTEN adı verilen proteine karşı ömür ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Obezite ve kanser ilişkisi (neler yapabiliriz ? )
OBEZİTE VE KANSER Obezite; vücutta aşırı yağ artmasıyla yani kilo alımıyla ortaya çıkan , çevresel ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
ZAYIFLAMADA DOĞRU STRATEJİLER
Zayıflamak ve onu koruyabilmek için dengeli bir beslenme planı içinde olmalı ve profesyonel bir egze ...
Dyt. Serap Akdağ
Mükemmel bir içecek ; yeşil çay
Yeşil çay,Camellia sinensis yapraklarından elde edilen çaydır.Aslında yeşil çay bildiğimiz çayın yap ...
Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR
Ortoreksik misiniz?
Aşırı yeme (obezite) ve Yememekten (anoreksiya) farklı bir sorun olan 'Sağlıklı Yeme Takıntısı' yani ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
DİYETİSYENE BAŞLARKEN HANGİ TAHLİLLER YAPILMALI?
Kilo vermek veya almak için diyetisyene gelmeden önce mutlaka dahiliye doktoruna muayene olunmalıdır ...
Dyt. Serap Akdağ
Mucizevi orman meyveleriyle sağlık
Orman meyveleri olarak sınıflandırdığımız meyveler ;ahududu, yabanmersini,böğürtlen ve çilek gibi ne ...
Dyt. Serpil Parlak
Şehir Efsanesine Dönen SPOR YAPIYORUM YAĞLAR KAS'A DÖNÜŞÜR MÜ ?
Sağlıklı beslenme ve spor yapmanın arasında gözle görünen bir bağ vardır. Tek başına spor yaparak vü ...
Dyt. Serap Akdağ
Kalbimize bir dost , yağlı tohumlar
Yağlı tohum diyince ;ceviz,badem,fındık,yerfıstığı,şamfıstığı ,soya fıstığı ,ayçekirdeği,kabak çekir ...
Dyt. Tolga İşoğlu
Bitki Çaylarının Hazırlanışı ve Tüketimi
Diyetinde bitki çayı eksik olmayan güzel insanlar :) Bana kalsa Uzak Doğulular gibi çay hazırlana ...
Dyt. Nihal Özdemir
KISIRLIK VE BESLENME
Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilmesi için gerekli o ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
neden kilo alırız
Yüzyılın problemi olan öbeziteye çözüm bulabilmek için obezitenin nedenleri bulmakda fayda vardır.Ki ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
anne sütünü artırıcı öneriler
ANNE SÜTÜ VE BESLENE Anne sütü şüphesiz bebek beslenmesinde tam olarak yeri doldurulamayan tek be ...
Dyt. Serap Akdağ
Neden tam tahıl tüketmeliyiz?
Tam tahıl ne demek? Tam buğday ve tam taneli tahıllar demek tahılların doğada mevcut olan ...
Dyt. Simge Sevinçer
İnsülin direnci nedir? İnsülin direncimiz varsa nasıl beslenmemiz gerekir?
Besinleri sindirirken açığa çıkan glikozlar vücudun enerji kaynağıdır. Bu enerjiyi ihtiyaç duyulan b ...
Dyt. Serpil Parlak
Su için! çünkü..
İnsan vücudundaki su oranı yaş, boy uzunluğu, cinsiyet, vücut ağırlığı ve fiziksel etkinliklere göre ...
Dyt. Serap Akdağ
Yoğurdun getirdiği sağlık
Yoğurt sütün mayalanması sonucu oluşan,vücut için yararlı olan laktik asit bakterilerce zengin ,ekşi ...
Dyt. Perihan Çiçek
The Keys
Farkındalığımız yükseldikçe yaşadığımız hayata ve karşılaştığımız durumlara, hayatımızdaki insanlara ...
Dyt. Perihan Çiçek
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) ve Beslenme
Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına yüksek y ...
Dyt. Perihan Çiçek
Ülser ve Beslenme İlişkisi
Ülser; mide veya duedenumun (onikiparmak barsağı) mide asidi ve sindirim sıvıları (pepsin gibi) tara ...