Diyetisyen Makaleleri
Adet Görme Sorunları! Ağrılı adet görme - dismenore
Tanım: Adet kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kasıklarda ortaya çıkan rahatsızlık ve kramp ...
Detoks Nedir? Detoksa İhtiyacımız Var mıdır?
Detoks yaygın kullanılan anlamda toksinlerden arınma demektir. Bir toksin, vücuda zararlı etkileri o ...
Okul Öncesi Dönem
Erken çocukluk ve oyun dönemimde çocuklar çevrelerinden çok etkilenirler.Bu dönem çocuğun besine kar ...
Okul Çocukları ve Beslenme
Hiç bir şey ebeveynleri ve aileleri çocuklarının sağlığından daha fazla ilgilendirmez. Birçok çocuk ...
Çocuklar İçin Beslenme Stratejileri
• Çocuklar için en iyisi düzenli bir beslenme programı içinde beslenmeleridir. Yemekler düzenli olma ...
0-1 Yaş Çocuk Beslenmesi
Yeni doğan bir bebek için en ideal besin ‘anne sütü’dür. 2 yaşına kadar bebeğinizi emzirmeye devam e ...
Adolesan (Ergenlik) Dönemi
Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinliğ ...
Küçük diyet ipuçları
1. Oturarak yemeyi tercih edin. 2. Lokmalar arasında 30 saniye kadar ara vermeye çalışın. 3. K ...
Çağın Hastalığı Depresyon ve Depresyondan Korunma!
Hemen hemen her insan, yaşamı içerisinde kısa süreli dönemler boyunca moralinin 'bozuk' olduğunu his ...
Zayıflık Nedir? Hastalık mıdır? Nedenleri ve Önlemleri Nelerdir?
Vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durumda, yağ dokusunun diğer dokulara oranı ...
Diyet Yaparken Alkol Alabilir miyiz?
Evet. Biz toplum olarak genelleme yapmıyorum tabi, hüzünlenince sevinince kızınca aşık olunca şampiy ...
Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?
Havaların ısınması ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte bir çok kişi kış döneminde alınan kiloları ...
Uyku Nedir ve Uyku Problemi
Uyku Nedir? Uyku beynin bir fonksiyonudur. Hiçbir hayati organın tamamen durmadan, hatta belli be ...
Şişkinlik Nedir ve Şişkinlikten Korunma Yolları Nelerdir?
Şişkinlik Nedir ve Doğal Yöntemler; (Yazın vücut sıcaktan ve nemden şişer) Karın şişmesi çok s ...
Selülit Nasıl Oluşur? Korunma Yolları Nelerdir?
SELÜLİT NASIL OLUŞUR? Selüliti oluşturan yağ, esnek olmayan şerit şeklindeki bağ dokuları ile ayr ...
Migren ve Migrenden Korunma, Beslenme ve Bitkisel Destekler
MİGREN Tekrarlayan ve genellikle diğer rahatsız edici semptomlarla birlikte kendini gösteren şidd ...
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler, Öneriler ve Beslenme
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler ve Öneriler; Menopoz zamanı yalnızca genler tarafından değil ...
Kemikler ve Osteoporoz
Osteoporoz Ve Kemikler Kemikler, kasları yapısal olarak destekleyen, hayati organları koruyan ve ...
Duygusal Açlıklar
Stresli, Üzgün ya da Sıkıntılı Olduğunuzda Yiyorsanız... Diyetinizdeki en güçlü sarsıntılar genel ...
Kilo Verirken Biz
Kişiler bu konuyu gereginden fazla büyüterek abartarak,kendileri için imkansız sağlıksız,zarar veric ...
Sağlıklı Zeytinyağı Tüketmek İstiyorum!
İyi bir natürel sızma zeytinyağı tamamen meyveden gelen fenolik maddeleri içermeli ve zeytin meyvesi ...
Sebze ve Meyve - Saklama - Yararları Sebzeler
Bitkilerin olgunlaşmış çekirdekleri ve çekirdeğe yakın kısımlarına “meyve”; çiçek, yaprak ve gövdele ...
Diyet Yaparken, Zayıflarken Daha Mutlu ve Başarılı Olmak İçin Düşünce Gücü Kullanılabilir mi? Nasıl?
Ben bir 18 yıllık bir diyetisyen ve reiki master olarak kendi fikirlerimi düşüncelerimi tecrübelerim ...
Ygs' den önce nasıl beslenilmeli?
YGS' ye sayılı günler kaldı. Veliler ve öğrenciler artık son hazırlıklarını tamamladı. Aylar süren y ...
Astım ve beslenme
‘Soluksuzluk, ağzı açık soluma’ anlamına gelen astım geri dönüşümlü hava yolu tıkanıklığıdır. Bu bir ...
Son Günlerin Gözdesi Kemik Suyu Mercek Altında!
Ninelerimizden mirasımız tavuk suyuna çorba. Ben ninemin beşiğini tıngır mıngır sallar iken, teknolo ...
İŞTAH KONTROLÜ MÜMKÜN!
Yemek yerken iştahımı bir türlü kontrol edemiyorum ve bu durum büyük bir sorun haline geldi diyorsan ...
İLKOKUL ÇAĞI ÇOCUKLARI NASIL BESLENMELİ?
Beslenme, anne karnından başlayarak insan sağlığının korumasında ve iyileştirilmesinde en önemli fak ...
ÖDEM VE ŞİŞKİNLİKLERDEN SİZİ KURTARACAK PRATİK ÖNERİLER…
Su içsem yarıyor? Kilo değil ödem var bende? Vücudum suyu tutuyor muş ? Aranızda konuştuğunuzu du ...
ALZHEİMER KALKANI
Alzheimer süreci de sonucu da besbelli olan ve her saniyesinin -yavaş çekim- akıllara kazındığı, bit ...