Dyt. Yüksel Aksoy
KARABUĞDAY
Karabuğdayın en çok ilgi çeken özelliği onun yüksek besin değeridir. Karabuğday günlük ihtiyaç d ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Ramazanda nasıl diyet yapılır ?
Ramazan ayında kişilerin beslenme stillerinde olan en büyük değişiklik şüphesiz ki çoğu kişinin yapt ...
Dyt. Hamiyet Aslanoğlu
Ramazanda kilo almayıp aksine vermeye ne dersiniz!
Ramazan ayı yaklaşıyor, hepimizi bir telaş aldı, ramazan da alacağımızdan emin olduğumuz kiloları ön ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz
Ramazan ayında, beslenme alışkanlıkları tümüyle değişir. üç ana öğün olan günlük beslenme düzeninin ...
Dyt. Serap Akdağ
Hoş kokulu tarçınımız ve mucizeleri
Tarçının sağlık üzerine etkilerine dair bir çok araştırma yapılmış ve hala yapılmakta.2014 yılında y ...
Dyt. Melda Erden
KİLO VERMENİZE YARDIMCI 10 BESİN
ELMA: Diyet için vazgeçilmez bir meyvedir.Elmanın verdiği enerji 100 gramda 60 kaloridir.Ortalama ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
SAĞLIKLI BİR BEBEK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
Hamilelikte yetersiz ve dengesiz beslenmenin anne sağlığına etkileri günümüzde yapılan pek çok çalış ...
Dyt. Serap Akdağ
Doğanın şifalı armağanı " maden suyu"
Maden suyu, mineralli su , soda sıkça duyduğumuz, kullandığımız içecekler aslında.Özellikle hazımsız ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Yaz aylarında suyun önemi
Yaz aylarının gelmesiyle fiziğimize özen gösterdiğimiz doğrudur. Giymek istediğimiz giysilerimiz art ...
Dyt. Melda Erden
Diyabet hastaları nasıl beslenmeli
İnsülin vücutta enerji dengesini kontrol eden bir hormondur.Kandaki şekerin hücre içine girmesini sa ...
Dyt. Melda Erden
Şok diyetler zararlı mı?
Yaz yaklaşırken yine bir çoğunuz diyet telaşına düştü bile değil mi?Yaz ayının kapımızı çalmasıyla b ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Zeytinyağı
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahat ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Ev dışında diyet nasıl yapılır ? Diyet yaparken eve hapsolmak zorunda değilsiniz !
İçinde bulunduğumuz çağda artık her birimiz neredeyse hayatımızın büyük bir çoğunluğunu dışarıda geç ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Hamilelikte Süt Tüketiminin Önemi!
Süt ve süt ürünleri başlıca kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller ile A vita ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Çocuğunuzun Geleceğini Sağlıkla Besleyin!
Obezite başta olmak üzere diyabet (şeker hastalığı), kalp hastalıkları, kanser, böbrek hastalıkları ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Aile Sofrasından Vazgeçmeyin!
Çocukların yetişkinlik ve yaşlılık döneminde diyabet, kalp damar hastalıkları, karaciğer, böbrek has ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Ayran ve Bilinmeyen Faydaları
Tarihte ekşiyen yoğurdun ekşiliğini azaltıp tüketilebilir hale getirmek amacıyla sulandırılan ayran ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Mide Problemi Yaşanlar Bu Önerilere Dikkat!
Mide problemleri yaygın görülen ve bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde bozan sağlık sorunlarıdır. ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Ruha İyi Gelen Besinler
Gün içerisinde kendinizi halsiz, mutsuz, yorgun ve sinirli hissediyor; enerjiniz aniden tükeniyorsa ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Metabolizma Hızınızı Nasıl Değiştirebilirsiniz?
Kilo problemi yaşıyorsak ve etrafımızda çok yemek yediği halde kilo almayan kişileri görüyorsak düşü ...
Dyt. Damla Güran
Son Zamanların Mucize Besinleri
Avokado ; *Tekli doymamış yağ içerir. *Göz ve cilt sağlığını korur. *Potasyum bakımından ze ...
Dyt. Damla Güran
Son Zamanların Mucize Besinleri 1
Karabuğday İngilizcede buckwheat olarak geçen bu tahılı son zamanlarda sıkça duyar olduk. Diyet u ...
Dyt. Serpil Parlak
Sadece Meyve Tüketilerek Diyet Yapılır mı ?
Son zamanlarda basında, sosyal medyada, dergi ve kitaplarda Beslenme Ve Diyetetik Bölümü mezunu Diye ...
Dyt. Serap Akdağ
Gebelik dönemi en iyi ve en sağlıklı nasıl geçirilebilir?
Gebelik çok özel ve güzel bir dönem olsa gerek.Anne adayının bir bebeğinin olacağını öğrendiği anın ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyet - isyan
İlkbaharın gelmesi ve havaların her geçen gün biraz daha ısınmasıyla birlikte kışlık kıyafetlerin ye ...
Dyt. Yüksel Aksoy
GEBELİK DÖNEMİNİN ÖNEMİ VE BESLENME
Gebelik Döneminde Beslenme Bir bebek sahibi olmak, dünyada kadınlara verilmiş olan en güzel hediy ...
Dyt. Yüksel Aksoy
EMZİRME DÖNEMİ VE BESLENMESİ
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve ileriki yaşlarda sağlıklı bir yaşam sürmesi için en uygun besl ...
Dyt. Damla Güran
Fiziksel Aktivitenin Getirdiği Sağlık ve Mutluluk
Kişinin sağlığını sadece beslenme belirlememektedir. Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağ ...
Dyt. Simge Sevinçer
Bahar Yorgunluğu Ve Beslenme
Mevsim geçişini derinden hissettiğimiz günlerdeyiz. Havalar eskiye göre daha sıcak ama nedense her z ...
Dyt. Serap Akdağ
En sağlıklı ve en güzel içeceğimiz "su"
Su , bizim ennn güzel ennn mucizevi içeceğimiz.Dünyanın her tarafı nasıl sularla kaplıysa vücudumuz ...