Ne zaman ve nasıl tartılmak en doğru sonucu verir?

Ne zaman ve nasıl tartılmak en doğru sonucu verir?

Tartı sonuçlarımızı doğru bir şekilde kıyaslayabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı durumlar var.

-Sabah aç karnına

-Her hafta aynı saatte

-En hafif kıyafetleriniz ile

-Tuvalete çıktıktan sonra

-Aynı zeminde duran aynı tartı ile tartılmak size en doğru sonucu verecektir.

Tartının yanıltabileceği bazı durumlar;

-Egzersiz sonrası tartılmak

-Yemek sonrası tartılmak

-Reglden hemen önce/ regl döneminde tartılmak

-Kabızlık durumunda tartılmak

-Alkol kullanımı sonrası tartılmak

Bu durumlarda tartılmak büyük oranda yanlış sonuç verecektir. Böyle bir durumda tartılmak için daha uygun bir zamanı beklemelisiniz.

Bu makale 9 Ekim 2020 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar

Dyt. Zümra Fındıkçı, Lise eğitimini 2015 yılında İstanbul Üsküdar Lisesi'nde (Sayısal) tamamlamıştır. Ardından lisans eğitimini İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nü tamamlayarak Diyetisyen unvanı almıştır. 2018 -2020 tarihleri arasında Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi'nde Aşçılık eğitimi almıştır.

Birçok sertifika programına katılmış olup başarılara imza atan Dyt. Zümra Fındıkçı, ileri seviyede ingilizce bilmektedir.

Mesleki çalışmalarına Zümra Fındıkçı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'nde devam etmektedir.

Etiketler
Obezite oranı
Dyt. Zümra Fındıkçı
Dyt. Zümra Fındıkçı
İstanbul - Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube