Tartı sonuçlarımızı doğru bir şekilde kıyaslayabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı durumlar var.
-Sabah aç karnına
-Her hafta aynı saatte
-En hafif kıyafetleriniz ile
-Tuvalete çıktıktan sonra
-Aynı zeminde duran aynı tartı ile tartılmak size en doğru sonucu verecektir.
Tartının yanıltabileceği bazı durumlar;
-Egzersiz sonrası tartılmak
-Yemek sonrası tartılmak
-Reglden hemen önce/ regl döneminde tartılmak
-Kabızlık durumunda tartılmak
-Alkol kullanımı sonrası tartılmak
Bu durumlarda tartılmak büyük oranda yanlış sonuç verecektir. Böyle bir durumda tartılmak için daha uygun bir zamanı beklemelisiniz.
