Ne Zaman ve Nasıl Tartılmak En Doğru Sonucu Verir?

Tartı sonuçlarımızı doğru bir şekilde kıyaslayabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı durumlar var.

-Sabah aç karnına

-Her hafta aynı saatte

-En hafif kıyafetleriniz ile

-Tuvalete çıktıktan sonra

-Aynı zeminde duran aynı tartı ile tartılmak size en doğru sonucu verecektir.

Tartının yanıltabileceği bazı durumlar;

-Egzersiz sonrası tartılmak

-Yemek sonrası tartılmak

-Reglden hemen önce/ regl döneminde tartılmak

-Kabızlık durumunda tartılmak

-Alkol kullanımı sonrası tartılmak

Bu durumlarda tartılmak büyük oranda yanlış sonuç verecektir. Böyle bir durumda tartılmak için daha uygun bir zamanı beklemelisiniz.