Genetiği değiştirilmiş gıdalar, kimyasal maddeler, aspartam metabolitleri ve katkı maddeleri gibi nicesi yüzünden erkek üreme organ hücreleri hasara uğruyor.
İlaçlar, kremler, şampuanlar, tıraş malzemeleri ve diş macunları gibi ürünlerin dioksin ve paraben gibi katkı maddeleri içeriği kadınlık hormonu olan östrojeni taklit ederek vücutta birikir. Sonucunda kısırlık, prostat hastalıkları, spermlerde bozukluk oluşabilir.
Hormon dengesini düzenlemenin bir yolu da beslenmeden geçer.
Fabrikasyon kahve içen erkeklerin üreme hücrelerinde genetik olarak bozulmalar olduğu tespit edilmiştir. Tiroid bezinin az çalıştığı hipotiroid durumunda da kan testesteron düzeyi azalır.
Tüketilebilecek bazı besinler
-organik tavuk
-organik süt ürünleri
-balık
-organik sebze, koyu yeşil yapraklı sebzeler
-brokoli, turp, tere, lahana vb. turpgiller
-kabak çekirdeği, susam, tahin, ceviz gibi çinko kaynakları (kahve, alkol ve sigara çinko seviyesini düşürür)
-domates, salça, greyfurt gibi likopen kaynakları
-tarçın, zencefil
Kullanılabilecek takviyeler, karışımlar ve kişiye özel beslenme programı için diyetisyeninizle görüşmelisiniz.
