Dyt. Rümeysa Gök
Covid-19 Pandemisinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Hepimizin bildiği gibi tüm dünyaya yayılan ve ülkemizi de etkileyen Covid-19 salgını ile karşı karşı ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Rümeysa Gök
Kışın Vücudumuza Ne Olur? Kış Aylarında Beslenme
Soğuk kış aylarında vücudumuzun kendini yenileyebilmesi için sabit bir vücut ısısına ihtiyacı vardır ...
Dyt. Rümeysa Gök
Yeşil Smoothie Tarifi
İçinizi ferahlatacak lezzetli ve düşük kalorili bir smoothie tarifi üstelik sadece 120 kcall MAL ...
Dyt. Rümeysa Gök
Fit Browni
UNSUZ, ŞEKERSİZ FİT BROWNİ Malzemeler: 3 adet orta boy havuç 2 adet yumurta 1 su bardağı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kansızlık ve Beslenme Önerileri
Kansızlık belirtileri aneminin tipine, ciddiyetine ve kanama, mide ülser, adet problemleri veya kans ...
Dyt. Rümeysa Gök
Ülser Beslenme
Ülser, sindirim sistemini oluşturan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağında meydana gelen aşı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Sporcu Beslenmesi Önemi
Spor sağlıklı bir hayat için çok önemlidir. Vücudumuzu şekillendirmek, iyileştirmek, formumuzu korum ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kilo Alma Verme
Kilo sorunu denince akla ilk olarak obezite gelir. Kilo vermeye yardımcı diyet ve egzersiz programla ...
Dyt. Rümeysa Gök
Polikistik Over Beslenme
Polikistik over sendromu kadınlarda en sık görülen hormonal bozuklukların başında yer almaktadır. Po ...
Dyt. Rümeysa Gök
Hamilelik Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
Hem gebeliğe hazırlık hemde gebelik sırasında kişi kendine gerekenden daha fazla özen göstermesi ge ...
Dyt. Rümeysa Gök
Bariatrik Cerrahi Gerekmeksizin Beslenme
Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu or ...
Dyt. Rümeysa Gök
Tansiyon ve Beslenme
Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir .İdeal tansiyon, kişiden kişiye göre değişebili ...
Dyt. Rümeysa Gök
Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Beslenme
Diyabet, vücudunuzunda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ...
Dyt. Burcu Gül
Stres, Yeme Davranışı ve Yeme Bozuklukları
Stres Kişinin ruhsal ve bedensel sınırlarının zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Bireyin ç ...
Dyt. Meltem Yavaş
1 YAŞ BEBEK BESLENMESİ
12. aya giren bebeğinizin damak tadı size çok benziyor artık,sizinle birlikte aile sofrasına oturmay ...
Dyt. Meltem Yavaş
ÇOCUKLARDA BALIK YAĞI KULLANIMI
Balık yağı doğumdan ölüme kadar her bireyin düzenli olarak tüketmesi gereken bir besin maddesidir. Y ...
Dyt. Meltem Yavaş
ÇOCUKLARA NASIL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI KAZANDIRABİLİRİZ ?
Çocukların beslenma alışkanlıkları ailenin beslenme biçimi, sosyo-kültürel durumu, çevresel faktörle ...
Dyt. Meltem Yavaş
OKUL ÇOCUKLARI İÇİN BESLENME PROGRAMI
Okul çağı, çocukların fiziksel ve bilişsel olarak gelişimlerinin hızlandığı ,beslenme alışkanlıkları ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
Sağlıklı Tarifler
Sağlıklı beslenmemize dikkat ederken veya diyet yaparken arada tatlı isteği ile beraber gelen kaçama ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
SPOR YAPAN BİREYLERDE PROTEİNİ ARTTIRMANIN ETKİSİ NASIL OLUR ?
Proteinlerin yapı taşı olan amino asitler, vücut organlarının en küçük birimi olan hücrelerin esas y ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
"Yemek yemiyorum ama kilo alıyorum" |
Çoğu zaman birçok kişiden ‘Hiçbir şey yemiyorum ama kilo alıyorum!’ cümlesini duymuşuzdur. Aslında b ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Ramazan Ayı Sonrası Nasıl Beslenilmeli?
Ramazan ayında iftar- sahur arasındaki sürenin azlığı, iftar saatinin geç olması ve son yıllarda art ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Çinko Vücudumuzda Neler Yapıyor?
Adını sıklıkla duymasak da çinko minerali vücudumuzda birçok olayın gerçekleşmesinde etkilidir. Tüm ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Metabolizma Nasıl Çalışır?
”metabolizmam çalışmıyor veya yavaş çalışıyor” çabuk kilo alan ve zor zayıflayan kişilerin sıklıkla ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Muz Nasıl Tüketilmeli?
Şeker hastası bir danışanım sosyal medyada olgun muzun daha faydalı olduğuna dair bir yazı okumuş. H ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Şeker Hastalığı, Diyabet Nedir?
Vücudumuzda insülin hormonu yiyeceklerle aldığımız şekeri kandan dokulara taşımakla görevlidir. İnsü ...
Dyt. Sultan Taştan
UYKU DURUMU VE BESLENME
Uyku; organizmanın dinlenmesini sağlayan bir hareketsizlik hali olmasının yanında, tüm vücudu yaşama ...
Dyt. Sultan Taştan
Gece yeme sendromu ve depresyon ilişkisi
Psikiyatrik hastalıklar ile gece yeme sendromu ilișkisi, son zamanlarda giderek artan bir ilgi konus ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Kayan Tapan
Çiğ Süt Zararlı mıdır?
"Süt, saklama koşulları çok ciddi önlem gerektiren bir besindir. Soğuk ortamlarda saklanmadığı veya ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Kayan Tapan
Yeni Yılda Beslenme
"Covid-19 salgını sebebiyle normal yaşantımızın değişmesi yılbaşı gecesi aktivitelerimizin de alışag ...