Doktorsitesi.com

Pancar suyu ile egzersiz performansınızı artırın!

Dyt. Sinem Uygun
Dyt. Sinem Uygun
5 Şubat 202173 görüntülenme
Randevu Al
Pancar suyu ile egzersiz performansınızı artırın!

Nitrik oksit, vücudumuzda üretilen ve sağlığın birçok yönünü etkileyen hayati bir moleküldür.Kan damarlarının doğru kan akışını teşvik etmek için genişlemesine yardımcı olur ve gelişmiş egzersiz performansı, düşük kan basıncı ve daha iyi beyin fonksiyonu dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlayabilir

Pancar , vücudumuzun nitrik okside dönüştürebildiği diyet nitratları bakımından zengindir.

38 erişkinde yapılan bir araştırmaya göre, pancar suyu takviyesi tüketenlerde sadece 45 dakika sonra nitrik oksit seviyelerini% 21 artış gözlenmiş.

Zengin diyet nitrat içeriği sayesinde pancarlar, gelişmiş bilişsel işlevler, gelişmiş atletik performans ve düşük kan basıncı seviyeleri dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararına bağlanmıştır.

Etiketler

EgzersizDiyetisyenPancar suyuDiyetSağlıklı yaşampancar suyu faydaları

Yazar Hakkında

Dyt. Sinem Uygun

Dyt. Sinem Uygun

Sinem Uygun , 2008 yılında Haliç Üniversitesi Beslenme Diyetetik bölümünde eğitimine başlamış . 2012 yılında  Serabral Palsili(beyin felçili) çocuklarda besin desteklerinin malnütrisyona etkileri konulu tezi yazarak mezun olmuştur. Çocuk hastalıkları ve bağırsak sağlığı özel ilgi alanıdır.   Aynı yıl İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp fakültesi Çocuk Hastalıkları ve Metabolizma bölümünde yüksek lisansa başlamıştır .Burada otizmli çocuklarda, bağırsak florasının ve beslenmenin etkisi üzerine çalışmıştır . Yüksek lisansa devam ederken 2012-2015 yılları arasında GYMSTOP spor kompleksinde sporcu beslenmesi ile ilgili çalışmıştır . 

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.