Diyetisyen Makaleleri
Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi
Tıbbi Beslenme Tedavisi diyabetin oluşumunu önlemek için, var olan diyabeti kontrol altına almak içi ...
Diyabette Beslenme Önerileri
Geçen yazımızda diyabette beslenmeye genel bir bakış atmıştık. Diyet parmak izi gibidir, kişiye özel ...
Yeteri kadar su tüketiyor musunuz?
Su, insan yaşamındaki en önemli öğelerden biridir. Besin alımı olmadan haftalarca dayanabilirken su ...
Marketten Bir Ürün Satın Alırken Etikete Dikkat Ediyor Musunuz?
Gün içerisinde en az bir kere markete, bakkala uğruyoruz ve mutlaka paketli ürün aldığımız oluyor. P ...
Okullar Açıldı: Çocukların Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Okullar açıldı, beslenme çantaları hazırlandı Eylül ayının gelmesiyle okullar açıldı, yeni bir eğit ...
Mevsim Geçişlerinde Hastalıktan Korunun!
Yaz aylarının bitmesiyle artık havalar iyiden iyiye serinlemeye başladı. Kış sert yüzünü göstermese ...
Modern Zaman Rahatsızlığı: Reflü
Günümüzün hastalığı nedir şeklinde bir soru olsaydı kuşkusuz bunun cevabı reflü olurdu. Modern hayat ...
Neden kilo vermek istiyorum?
Neden kilo vermek istiyorum? Daha sağlıklı olmak için (kan parametrelerini referans aralıklarına ...
Online Diyet Nedir?
Online diyet, görüşmelerin internet üzerinden yapıldığı bir diyet şekli. Doğru uygulandığında yüz yü ...
Ramazan Ayında Nasıl Beslenilmeli
Mutlaka sahur yapın: Sahur, hem ilokontrolü hem de orucunuzu Rahat bir şekilde tutmanız için en önem ...
VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA
İşte o çok sık karşılaştığımız ve bu hesaplamayı neredeyse hepimizin en az bir kez yaptığı o çok bil ...
İDEAL KİLO HESAPLAMA
Herkesin kendine göre ideal kilosu olduğunu biliyor muydunuz? Evet biliyorum bu sizi biraz şaşırtmış ...
BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA
BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA (BMH) Aslında kendimizi değerlendirirken siz danışanlar için ideal ...
SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME
1.Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Sürdürülebilir beslenmeyi “besin ve beslenme güvenliğine ve günümü ...
Ramazan Ayında Beslenme Tüyoları
1-Sahura kalkmayı alışkanlık haline getir. Metabolizma hızını koru 👊 🌙 2-Sahurda hızlı susamana se ...
Ramazanda Beslenme Önerileri
Ramazanın gelmesiyle birlikte tutulan oruç , yaklaşık 15-17 saat süren açlık ve susuzluk , metabolik ...
Tatlı yeme isteğinin sebebi "reaktif hipoglisemi" olabilir mi?
Reaktif hipoglisemi (postprandiyal hipoglisemi = yemek sonrası hipoglisemi), genellikle yemekten son ...
Otoimmün Hastalıklarda Farkındalık
Mart ayı otoimmün hastalıklarda farkındalık ayı! Bağışıklık sistemimizin (immün sistem) bizi bakt ...
Ömrü Uzatan ve Kısaltan Yiyecekler
Araştırmaya göre ömrü kısaltan gıdalar: Sosisli sandviç 36 dakika Double cheeseburger 8 dakika 8 s ...
Bölgesel İncelme – Slim Fit ve G5 Etkisi
Ultrasonik kavitasyon ve radyofrekans enerjilerinin bir arada kullanıldığı slim fit cihazı, özel baş ...
Hipoglisemi ve Beslenme
Düşük kan şekerinde beslenmede diyabet hastalarının beslenmesinde uygulanan kurallar geçerlidir. ...
Cevizin Faydaları
Kolay hazmedilir protein yapısı sayesinde vegan ve Vejetaryen beslenmede önemli bir yere sahiptir. ...
KAFEİN VE SPOR
Kafein, egzersiz sırasında kas içerisindeki yağ yakımını artırır. Bunun dışında kafein spor esnasınd ...
KAFEİN VE SAĞLIK
Kahve, başlarda kan basıncını yükseltmesi sebebiyle sağlık açısından zararlı olarak sınıflandırılmış ...
KOMBUCHA VE SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMİ
Kombucha, Dünya çapında popüler fermente bir gıdadır. MÖ 220'de Çin, Kore ve Japonya'da enerji veric ...
Ev İşleri Yapmak Kilo Verdirir Mi?
Sadece ev işleri ile kilo vermek biraz zor olsa da, gün içinde yaptığınız küçük kaçamakların telafis ...
Yeşilçay ve Sağlık
Dünyada toplam çay tüketiminin %20'sini oluşturur. Uzakdoğu ülkelerinde yaygın kullanılan yeşil çayı ...
Hipotiroidi ve Beslenme
İyot ; tiroit hormonlarının temel bileşenidir. Bunu duymuşsunuzdur; hipotiroidi iyot yetersiz olan t ...
KOMBUCHA VE SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMİ
Kombucha, Dünya çapında popüler fermente bir gıdadır. MÖ 220'de Çin, Kore ve Japonya'da enerji veric ...
MİDE RAHATSIZLIKLARINDA BESLENME ÖNERİLERİ
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER • Uzun süreli açlık mide asit salgısını arttıracağından bireyler az ...