Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin
Yılbaşı gecesi özenle hazırlanmış sofralarda buluşulur. Herkes kendi bütçesine göre akşam için özel ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Çocukları şekerden nasıl koruruz?
Çocukları şekerden nasıl koruruz? Şeker tüketiminin kontrolü çocukluktan başlamalı Tatlıya ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Şeker tüketimini önlemenin 8 yolu
Şeker tüketimini önlemenin 8 yolu Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız şeker tüketimini önlemen ...
Dyt. Burcu Gül
Erken Tat Deneyimi ve İleriki Yaşam Besin Seçimi
Yaşamın erken dönemlerinde deneyimlenen tatlar çocukluk ya da yetişkinlik dönemindeki besin tercihle ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Tatilden Kilo Almadan Dönmenin Püf Noktaları
"Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıl ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Metabolizma hızını 2 katına çıkartan karışım tarifi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız “Bahar yorgunluğunu engellemenin en güzel yolu sağlıklı ve de ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
ONLİNE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Kimler Online Beslenme Danışmanlığı Alabilir? *Yoğun çalışma temposu ya da seyahatlerinden dolayı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Ülser Nedir? Nasıl Beslenilmelidir?
Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağında oluşan doku kaybı ve yaralardır. Enflamasyon adı verilen ...
Dyt. Rümeysa Gök
Polikistik Over Sendromu (Pcos) Nedir? Pcos'lu Bir Birey Nasıl Beslenmeli?
Polikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-10 luk kısmını etkileyen endo ...
Dyt. Rümeysa Gök
Herkes Her Bitki Çayını Tüketebilir Mi?
Bitki çayları tarih boyunca tedavi edici olarak kullanılmışlardır. Faydalı kimyasalların sıcak suda ...
Dyt. Rümeysa Gök
Gebelikte Beslenme? Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?
Gebelik profesyonel olarak takip gerektiren doğal bir süreçtir. Ortalama 38-41 hafta sürmektedir. Bu ...
Dyt. Rümeysa Gök
Karantinada Evde Yapabileceğiniz Basit Egzersizler
İçinde bulunduğumuz dönemde, vakaların artmasıyla birlikte yeniden evlere kapanıldı. Bu durum kişile ...
Dyt. Rümeysa Gök
Covid-19 Pandemisinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Hepimizin bildiği gibi tüm dünyaya yayılan ve ülkemizi de etkileyen Covid-19 salgını ile karşı karşı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kışın Vücudumuza Ne Olur? Kış Aylarında Beslenme
Soğuk kış aylarında vücudumuzun kendini yenileyebilmesi için sabit bir vücut ısısına ihtiyacı vardır ...
Dyt. Rümeysa Gök
Yeşil Smoothie Tarifi
İçinizi ferahlatacak lezzetli ve düşük kalorili bir smoothie tarifi üstelik sadece 120 kcall MAL ...
Dyt. Rümeysa Gök
Fit Browni
UNSUZ, ŞEKERSİZ FİT BROWNİ Malzemeler: 3 adet orta boy havuç 2 adet yumurta 1 su bardağı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kansızlık ve Beslenme Önerileri
Kansızlık belirtileri aneminin tipine, ciddiyetine ve kanama, mide ülser, adet problemleri veya kans ...
Dyt. Rümeysa Gök
Ülser Beslenme
Ülser, sindirim sistemini oluşturan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağında meydana gelen aşı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Sporcu Beslenmesi Önemi
Spor sağlıklı bir hayat için çok önemlidir. Vücudumuzu şekillendirmek, iyileştirmek, formumuzu korum ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kilo Alma Verme
Kilo sorunu denince akla ilk olarak obezite gelir. Kilo vermeye yardımcı diyet ve egzersiz programla ...
Dyt. Rümeysa Gök
Polikistik Over Beslenme
Polikistik over sendromu kadınlarda en sık görülen hormonal bozuklukların başında yer almaktadır. Po ...
Dyt. Rümeysa Gök
Hamilelik Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
Hem gebeliğe hazırlık hemde gebelik sırasında kişi kendine gerekenden daha fazla özen göstermesi ge ...
Dyt. Rümeysa Gök
Bariatrik Cerrahi Gerekmeksizin Beslenme
Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu or ...
Dyt. Rümeysa Gök
Tansiyon ve Beslenme
Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir .İdeal tansiyon, kişiden kişiye göre değişebili ...
Dyt. Rümeysa Gök
Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Beslenme
Diyabet, vücudunuzunda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ...
Dyt. Burcu Gül
Stres, Yeme Davranışı ve Yeme Bozuklukları
Stres Kişinin ruhsal ve bedensel sınırlarının zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Bireyin ç ...
Dyt. Meltem Yavaş
1 YAŞ BEBEK BESLENMESİ
12. aya giren bebeğinizin damak tadı size çok benziyor artık,sizinle birlikte aile sofrasına oturmay ...
Dyt. Meltem Yavaş
ÇOCUKLARDA BALIK YAĞI KULLANIMI
Balık yağı doğumdan ölüme kadar her bireyin düzenli olarak tüketmesi gereken bir besin maddesidir. Y ...
Dyt. Meltem Yavaş
ÇOCUKLARA NASIL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI KAZANDIRABİLİRİZ ?
Çocukların beslenma alışkanlıkları ailenin beslenme biçimi, sosyo-kültürel durumu, çevresel faktörle ...