Dyt. Ela Kale
Vegan-Ketojenik Nasıl Beslenebiliriz ?
Vegan-Ketojenik Nasıl Beslenebiliriz ? Yağ miktarı yüksek ve karbonhidratı düşük vegan, sağlıklı ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Ela Kale
Vegan - Ketojenik Diyet Yararları
Vegan - Keto Yararları •Vegan bir diyeti takip etmek kalp hastalıkları, diyabet ve belli kan ...
Dyt. Ela Kale
Regl dönemi şişkinliğinin önlenebilir olduğunu biliyor muydunuz?
Magnezyum regl olmadan önce yaşanan ağrıları ve şişkinliği önlemek için etkili bir mineral. Regl ...
Dyt. Ela Kale
Demir Eksikliği ve Regl
Demir eksikliği birçok konuda vücutta sıkıntılara yol açarken özellikle regl döneminde de oldukça ön ...
Dyt. Ela Kale
Regl ve Hormonlar
Regl döneminde yorgunluk, sinir, tatlı krizleri ve baş ağrısı da sıklıkla görülür. Vücudun östrojen ...
Dyt. Rümeysa Gök
Badem Yağı Kirpik Bakımı
MALZEMELER 3 adet fındık 3 adet ceviz içi 1 yemek kaşığı vazelin 1 tatlı kaşığı badem ya ...
Dyt. Rümeysa Gök
Fındık İle Kirpik Bakımı
Fındık İle Kirpik Bakımı MALZEMELER Kavrulmuş Fındık YAPILIŞI Düzenli olarak her gece uy ...
Dyt. Rümeysa Gök
Yeşil Çay Kirpik Bakımı
MALZEMELER Yeşil çay 1 fincan sıcak su YAPILIŞI Yeşil çayı demleyin ve cildinize temas ...
Dyt. Rümeysa Gök
E Vitamini Kapsülü Ve Zeytinyağı İle Kirpik Bakımı
KAŞ VE KİRPİ DÖKÜLMELERİNE İYİ GELECEK KÜRLER MALZEMELER E VİTAMİNİ KAPSÜLÜ VE ZEYTİNYAĞI Y ...
Dyt. Rümeysa Gök
Kaş Ve Kirpik Dökülmeleri Neden Olur ?
Kaş dökülmesi, bir kişinin kaşlarında incelme veya kaş kılı kaybı ile ortaya çıkabilir. İnsanlar yaş ...
Dyt. Rümeysa Gök
Selülit Nedir? Neden Oluşur? Selülitten Nasıl Kurtulabiliriz?
SELÜLİT NEDİR, NEDEN OLUŞUR? Selülit, cilt yüzeyinde çukurlu - tümsekli portakal kabuğu benzeri b ...
Dyt. İkra Sonel Yağdı
Nasıl Kilo Vermeliyiz?
Pandemi sürecinde evlere kapanmamızla, hareketimizin azalmasıyla ve buna eşlik eden yemek ataklarıyl ...
Dyt. Sevinç Akdur
İLK ALTI AY ANNE SÜTÜ ve SONRASI
Bebeğinizi ilk altı ay boyunca sadece anne sütüyle beslemeniz çok önemli. Peki ya sonra ✳️İLK ...
Dyt. Sevinç Akdur
PANDEMİK KİLO ALIMI
Süreç nasıl tersine çevrilir? Pandemi sürecinin neden olduğu eve kapanma süreci insanları h ...
Dyt. Sevinç Akdur
FAZLA KİLO (OBEZİTE) NEDEN BİR COVID-19 RİSK FAKTÖRÜDÜR?
Koronavirüs COVID-19 hakkında daha fazla veri toplandıkça, görüyoruz ki mevcut olan rahatsız edici e ...
Dyt. Gül Uygun
ISPANAK VE YOĞURT BİRLİKTE YENİR Mİ?
Besinler sindirildikten sonra ince bağırsakta emilimlerini gerçekleştirir ve bu esnada bazı minerall ...
Dyt. Gül Uygun
Elma sirkesi zayıflatır mı?
En çok kafa karışıklığı olan konulardan biri de elma sirkesi. Yapılan bilimsel çalışmalara beraber b ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin
Yılbaşı gecesi özenle hazırlanmış sofralarda buluşulur. Herkes kendi bütçesine göre akşam için özel ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Çocukları şekerden nasıl koruruz?
Çocukları şekerden nasıl koruruz? Şeker tüketiminin kontrolü çocukluktan başlamalı Tatlıya ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Şeker tüketimini önlemenin 8 yolu
Şeker tüketimini önlemenin 8 yolu Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız şeker tüketimini önlemen ...
Dyt. Burcu Gül
Erken Tat Deneyimi ve İleriki Yaşam Besin Seçimi
Yaşamın erken dönemlerinde deneyimlenen tatlar çocukluk ya da yetişkinlik dönemindeki besin tercihle ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Tatilden Kilo Almadan Dönmenin Püf Noktaları
"Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıl ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Metabolizma hızını 2 katına çıkartan karışım tarifi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız “Bahar yorgunluğunu engellemenin en güzel yolu sağlıklı ve de ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
ONLİNE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Kimler Online Beslenme Danışmanlığı Alabilir? *Yoğun çalışma temposu ya da seyahatlerinden dolayı ...
Dyt. Rümeysa Gök
Ülser Nedir? Nasıl Beslenilmelidir?
Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağında oluşan doku kaybı ve yaralardır. Enflamasyon adı verilen ...
Dyt. Rümeysa Gök
Polikistik Over Sendromu (Pcos) Nedir? Pcos'lu Bir Birey Nasıl Beslenmeli?
Polikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-10 luk kısmını etkileyen endo ...
Dyt. Rümeysa Gök
Herkes Her Bitki Çayını Tüketebilir Mi?
Bitki çayları tarih boyunca tedavi edici olarak kullanılmışlardır. Faydalı kimyasalların sıcak suda ...
Dyt. Rümeysa Gök
Gebelikte Beslenme? Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?
Gebelik profesyonel olarak takip gerektiren doğal bir süreçtir. Ortalama 38-41 hafta sürmektedir. Bu ...
Dyt. Rümeysa Gök
Karantinada Evde Yapabileceğiniz Basit Egzersizler
İçinde bulunduğumuz dönemde, vakaların artmasıyla birlikte yeniden evlere kapanıldı. Bu durum kişile ...