Fazla kaçırdığınızda dengelemek mi istiyorsunuz?
O zaman hemen bu postumu okumalısınız.
Bir öğünde fast food, şerbetli tatlı, kızartma gibi benim de sevdiğim ama sık tüketmediğim besinlerden mi yediniz. Hemen sonrasında gelen ana öğünde miss gibi bir salata yiyoruuuzzz....
Salata iyi ki var öyle değil mi?
Hemen 6 yk haşlanmış kuru fasulye, nohut, kuru börülce ne varsa salata kasenize koyun. Üzerine sevdiğiniz sebzelerden ne varsa doğrayın. Tuz, pul biber azıcık limon oohh mis.
Ha bi de unutmadan kaçamakları güneş yeryüzünü aydınlatırken yapalım olur mu?
Kaçamak dengeleme
2 Aralık 2021
0
