Diyetisyen Makaleleri
COVİD - 19 BESLENME ÖNERİLERİ
Koronovirüs hastalığının (Covid-19) bulaşmasını engelleyebilmek ve bu hastalıktan olabildiğince kor ...
ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME NASIL OLMALI?
Çocukluktan gençliğe geçişin aşaması olarak bilinen ergenlik çağı dediğimiz dönem 10-18 yaş grubunu ...
YENİ BİLİM : GASTROFİZİK
‘Mükemmel bir yemekti!’ dediğiniz zaman direkt aklınıza yemeğin kendisi mi geliyor yoksa o yemeğin f ...
Börülce Salatası
Bugün 'Börülce Salatası' ile karşınızdayım. Salatamız booolca posa, K vitamini, potasyum, folik asit ...
ÖDEM ATICI ANANAS ÇAYI
Size ödemlerinizden kurtulmanız için güzel bir tarifle geldim Malzemeler: 1 tüm ananas kabuğu ...
Kanser ve Beslenme Alışkanlığı
Çağın hastalığı Kanser, her geçen gün artmaya ve yeni bir insanın canını almaya devam ediyor. Hala t ...
Meyve Porsiyonları
Diyet listelerinizde yazan 1 porsiyon meyve 1 adet meyve değildir. Meyve porsiyonları çook değişikli ...
Rahim Miyomları (Uterine Fibroids) ve Beslenme
Rahimde görülen anormal düz kas çoğalması olan miyomlar rahmin en sık görülen iyi huylu tümörüdür. Ç ...
Endometriozis (Çikolata Kisti) Beslenme Tedavisi
Endometriozis, rahim içini döşeyen endometrium tabakasının rahmin dışındaki başka bir bölgede büyüme ...
Anne sütüne dair sıkça karıştırılan doğru ve yanlışlar
Yanlış: Süt iç ki sütün olsun. İnsan, başka bir memelinin sütünü içen tek canlıdır. Diğer memel ...
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği
Obezite vücuda harcayabileceğinden fazla enerji alımının bir sonucu olarak vücutta yağ depolarının a ...
Diyetisyene Gitmenin Faydaları Nelerdir
Diyetisyen hekim eşliğinde yapılan diyet kendi başınıza yaptığınız programlardan çok daha sağlıklı o ...
Gelenek ve Modern Çatışmasında Beslenme ve Diyet Problematiği
Diyet kelimesine dair onlarca tanıma rastlayabilecek olsak da halk nezdinde diyet, “zayıflama!” amac ...
Farkındalık odaklı beslenme yaklaşımı
Obezite tedavisinde ya da vücut ağırlığının kontrolünün gerektiği tüm durumlarda " kalori kısıtlamas ...
TAM GÜN OKULLARDA TOPLU BESLENME NASIL OLMALIDIR, VELİLER NEYE DİKKAT ETMELİDİR?
Okul sezonu yeniden açıldı, öğrenciler yüz yüze eğitime tekrar başladı. Peki tam gün okullarda toplu ...
Lezzetli Bir Kahvaltılık Önerisi
Size çok sağlıklı, lezzetli bir kahvaltılık önerisiyle geldim İddia ediyorum misafiriniz geldiğinde ...
Evde Sağlıklı Yoğurt Nasıl Yapılır?
Sizlere şimdi ince ince anlatıcam. Öncelikle sütünüzü açık mı UHT mi alacağınıza karar verin. Bun ...
Köz Çorba Tarifi
Size şifa kaynağı bir çorba ile geldiiimm Herkesin sağlığını korumaya çalıştığı bugünlerde size şif ...
Eksik mantık >Aldığın enerjiyi azalt, harcadığın enerjiyi artır
Aldığın enerjiyi azalt yaktığın enerjiyi artır maalesef tek başına yanlış bir sistemdir. Eğer öyle o ...
Neden Ara Öğün Yapıyoruz?
Konumuz değerini bilenin çok sevdiği, bilmeyenin tüketmekten kaçındığı gizli silahımız ARA ÖĞÜNLER ...
Gece yemek krizini önlemenin yolu: Başucunuzda su bulundurun
Uyuduktan sonra uyanıp yemek yemeyle ilgili çok basit bir küçük öneri: Su içmek, yani uyandığınızda ...
Hamilelik ve Sağlıklı Beslenme
Her Anne ve Bebeği Biriciktir Size sunacağımız bilgiler, genel öneriler olacaktır. Gereksinimi ka ...
Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri)
Gestasyonel diyabet veya diğer adıyla gebelik şekeri, gebeliğe bağlı olarak kan şekerinin yükselmesi ...
Yoğurtlu Karnabahar Tarifi
Hellooo Kış sebzeleriyle sağlıklı tarif verme zamanı Karnabaharı bir çok kişi önce haşladıktan ...
Sağlıklı Hurma Tarifi
Çay da kuru kuru içilmiyor dediğinizi duyar gibiyim. Bu postumu okuyorsanız şu an çayın yanını boş g ...
Brüksel Lahanası Tarifi
Brüksel lahanasını sofralarımıza ekliyor musunuz? Ben severek tüketiyorum aranızda sevmeyenler va ...
Su İçmeyi Unutmayın!
Günlük en az 1.5 - 2 litre su içmeye dikkat edin. Özellikle sıcak havalarda vücudun duyduğu su ve mi ...
Kabızlık İçin Pratik Marmelat
Uzun süren ve önerilere rağmen geçmeyen kabızlık şikayetiniz var ise mutlaka bir hekime başvurun. ...
YANLIŞ DİYETLER HASTA EDİYOR
Hızlı kilo kaybı için ne yazık ki birçok insan internetten, sosyal medyadan gördüğü, duyduğu çeşitli ...
Kabak sevmeyenler burayaaa!!
Ben kabağı her haliyle çok seviyorum.. Bu tarif benden kabak sevmeyenlere gelsin.. Kabağa olan ön ya ...