Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Demans Beslenme
Her yaşta sağlığın korunması ve geliştirilmesinde beslenme etkili bir etmendir. Kişinin yaşlanma sü ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
SİRKADİYEN BESLENME
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz sirkadiyen beslenme, modern diyetlerin yaptığı gibi yasak besinl ...
Dyt. Nursel Zengin
Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri
Öncelikle kilo vermenin kalıcı olmamasının nedenlerine bir bakalım: 1. Popüler diyetler yapmak: K ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi
Tıbbi Beslenme Tedavisi diyabetin oluşumunu önlemek için, var olan diyabeti kontrol altına almak içi ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Diyabette Beslenme Önerileri
Geçen yazımızda diyabette beslenmeye genel bir bakış atmıştık. Diyet parmak izi gibidir, kişiye özel ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Yeteri kadar su tüketiyor musunuz?
Su, insan yaşamındaki en önemli öğelerden biridir. Besin alımı olmadan haftalarca dayanabilirken su ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Marketten Bir Ürün Satın Alırken Etikete Dikkat Ediyor Musunuz?
Gün içerisinde en az bir kere markete, bakkala uğruyoruz ve mutlaka paketli ürün aldığımız oluyor. P ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Okullar Açıldı: Çocukların Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Okullar açıldı, beslenme çantaları hazırlandı Eylül ayının gelmesiyle okullar açıldı, yeni bir eğit ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Mevsim Geçişlerinde Hastalıktan Korunun!
Yaz aylarının bitmesiyle artık havalar iyiden iyiye serinlemeye başladı. Kış sert yüzünü göstermese ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Modern Zaman Rahatsızlığı: Reflü
Günümüzün hastalığı nedir şeklinde bir soru olsaydı kuşkusuz bunun cevabı reflü olurdu. Modern hayat ...
Dyt. Ayça Yağcı
Neden kilo vermek istiyorum?
Neden kilo vermek istiyorum? Daha sağlıklı olmak için (kan parametrelerini referans aralıklarına ...
Dyt. Nursel Zengin
Online Diyet Nedir?
Online diyet, görüşmelerin internet üzerinden yapıldığı bir diyet şekli. Doğru uygulandığında yüz yü ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Ramazan Ayında Nasıl Beslenilmeli
Mutlaka sahur yapın: Sahur, hem ilokontrolü hem de orucunuzu Rahat bir şekilde tutmanız için en önem ...
Dyt. Büşra Soyer Ak
VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA
İşte o çok sık karşılaştığımız ve bu hesaplamayı neredeyse hepimizin en az bir kez yaptığı o çok bil ...
Dyt. Büşra Soyer Ak
İDEAL KİLO HESAPLAMA
Herkesin kendine göre ideal kilosu olduğunu biliyor muydunuz? Evet biliyorum bu sizi biraz şaşırtmış ...
Dyt. Büşra Soyer Ak
BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA
BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA (BMH) Aslında kendimizi değerlendirirken siz danışanlar için ideal ...
Dyt. Büşra Soyer Ak
SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME
1.Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Sürdürülebilir beslenmeyi “besin ve beslenme güvenliğine ve günümü ...
Dyt. Zehra Akın
Ramazan Ayında Beslenme Tüyoları
1-Sahura kalkmayı alışkanlık haline getir. Metabolizma hızını koru 👊 🌙 2-Sahurda hızlı susamana se ...
Dyt. Yelda Coşkun Özkan
Ramazanda Beslenme Önerileri
Ramazanın gelmesiyle birlikte tutulan oruç , yaklaşık 15-17 saat süren açlık ve susuzluk , metabolik ...
Dyt. Ayça Yağcı
Tatlı yeme isteğinin sebebi "reaktif hipoglisemi" olabilir mi?
Reaktif hipoglisemi (postprandiyal hipoglisemi = yemek sonrası hipoglisemi), genellikle yemekten son ...
Dyt. Ayça Yağcı
Otoimmün Hastalıklarda Farkındalık
Mart ayı otoimmün hastalıklarda farkındalık ayı! Bağışıklık sistemimizin (immün sistem) bizi bakt ...
Dyt. Nursel Zengin
Ömrü Uzatan ve Kısaltan Yiyecekler
Araştırmaya göre ömrü kısaltan gıdalar: Sosisli sandviç 36 dakika Double cheeseburger 8 dakika 8 s ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Bölgesel İncelme – Slim Fit ve G5 Etkisi
Ultrasonik kavitasyon ve radyofrekans enerjilerinin bir arada kullanıldığı slim fit cihazı, özel baş ...
Dyt. Nursel Zengin
Hipoglisemi ve Beslenme
Düşük kan şekerinde beslenmede diyabet hastalarının beslenmesinde uygulanan kurallar geçerlidir. ...
Dyt. Nursel Zengin
Cevizin Faydaları
Kolay hazmedilir protein yapısı sayesinde vegan ve Vejetaryen beslenmede önemli bir yere sahiptir. ...
Dyt. Nursel Zengin
KAFEİN VE SPOR
Kafein, egzersiz sırasında kas içerisindeki yağ yakımını artırır. Bunun dışında kafein spor esnasınd ...
Dyt. Nursel Zengin
KAFEİN VE SAĞLIK
Kahve, başlarda kan basıncını yükseltmesi sebebiyle sağlık açısından zararlı olarak sınıflandırılmış ...
Dyt. Feyza Nur Çakır
KOMBUCHA VE SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMİ
Kombucha, Dünya çapında popüler fermente bir gıdadır. MÖ 220'de Çin, Kore ve Japonya'da enerji veric ...
Dyt. Nursel Zengin
Ev İşleri Yapmak Kilo Verdirir Mi?
Sadece ev işleri ile kilo vermek biraz zor olsa da, gün içinde yaptığınız küçük kaçamakların telafis ...
Dyt. Nursel Zengin
Yeşilçay ve Sağlık
Dünyada toplam çay tüketiminin %20'sini oluşturur. Uzakdoğu ülkelerinde yaygın kullanılan yeşil çayı ...