Diyetisyen Makaleleri
Kalp Hastalıklarında Beslenme
Diyetisyenlerin, en çok çalıştığı hasta gruplarından biri de kalp ve damar hastalığı olan bireylerdi ...
Diyabet Nedir?
Diyabet hastalarının yaşam kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına göre değişikl ...
Aç Olan Sen Misin, Yoksa Duyguların Mı?
Hissettiğim Duygusal Açlık Mı Yoksa Fizyolojik Açlık Mı ? Yemek yeme ihtiyacı hissettiğimiz durumla ...
Protein Tozu Tüketelim Mi?
‘’Spor yapıyorum, protein tozu kullanmalı mıyım?’’ diye düşünüyorsan bu yazı tam da sana göre! ...
Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Bağışıklık sistemi beslenme, bütün sağlık önerileri ve hijyene dikkat edilmesiyle güçlü tutulabilir. ...
Tiroid Hastalıkları ve Beslenme
Tiroid Hastaları Kilo Verebilir Mi? Tiroid ve Beslenme Tiroid hormonlarının metabolizmanın düzenl ...
Sade Kahve Tercihi Genetik Olabilir mi?
Yapılan bir araştırmaya göre sert kahve tercihi ve bitter çikolata yemeyi sevmek atalarınızdan geliy ...
SIVI TÜKETİMİ VE PİTTSBURGH UYKU KALİTE İNDEKSİ ARASINDAKİ İLİŞKİ
İnsan biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel gereksinimleri olan bir varlıktır. İnsanın fiziksel ...
MİGREN VE BESLENME
Migren, hepimizin de bildiği gibi bir baş ağrısı bozukluğudur. Diyetteki bazı tetikleyiciler migren ...
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
D vitamini insan sağlığı için önemli bir vitamindir. D vitamini, kemik yapımı, kalsiyum ve fosforun ...
KETOJENİK DİYET
Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca ...
AKDENİZ DİYETİ
AKDENİZ DİYETİ Akdeniz diyeti, sağlık protokollerinin hepsi tarafından kabul görülmüş, bilimsel ç ...
En İyi Prebiyotik Besinler
Prebiyotikler , bağırsağımızdaki dost bakterileri besleyen diyet lifleridir. Bu lifleri bağırsağımı ...
Doğal Sindirim Enzimi İçeren Besinler
Enzimler vücudumuzun işçi arılarıdır . Vücudun bütün sistemleri için ayrı ayrı çalışan enzimler vard ...
Kalp Damar Sağlığınız İçin Semizotu Yiyin
Kalp damar sağlığı açısından omega-3 lerin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asit ...
Candidaya Karşı En Etkili Besinler
Candida normalde de vücudumuzda bulunan bir mantar türüdür. Ancak bağışıklığımız düştüğünde fırsatçı ...
Die Off Sendrom Nedir ?
SAĞLIKLI OLMAK İÇİN DİYETE BAŞLADIM AMA ŞİMDİ DAHA KÖTÜ HİSSEDİYORUM!! Eliminasyon diyeti , GAPS ...
Kolajen Üretimini Artıran Besinler
Kolajen vücudumuzda en çok bulunan protein yapılı bir maddedir. Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar d ...
Oil Pulling Nedir ?
Oil pulling , hint tıbbı ayurvedaya dayanan bir işlemdir. Ağıza bir miktar yağ alıp gargara yapma iş ...
Ödemi Azaltmanın Yolları
Burada bahsedilen ödem, altta yatan herhangi bir sağlık problemi olmayan durumlarda oluşan ödemdir!! ...
İNEK SÜTÜ ALERJİSİNDE NASIL BESLENMELİYİZ
İnek sütü alerjisi, çocuklarda en sık görülen ve en erken ortaya çıkan besin alerjilerinden birisidi ...
KOLESİSTİTDE (SAFRA KESESİ İLTİHABI) NASIL BESLENMELİYİZ?
Safra kesesi taşları %95 ihtimalle safra kesesi kanalında tıkanmaya neden olur ve iltihaplanma oluşu ...
BESİN ALERJİSİNDE NASIL BESLENMELİYİZ?
Besin alerjisi, bağışıklık sistemimizin tükettiğimiz bir besini tehdit olarak algılayıp IgE antikoru ...
MİGRENDE NASIL BESLENMELİYİZ?
UZM.DYT.BÜŞRA ŞEN Migren başın bir tarafında meydana gelen düzenli aralıklar ile tekrarlayan ve kus ...
Ne Zaman ve Ne Kadar Meyve Tüketmeliyiz
Yaz aylarının en vazgeçilmezi meyveler vitamin ve mineraller açısından zengin, temel besin öğelerind ...
Demir Eksikliğinde (Kansızlık) Nasıl Beslenilmeli?
Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir. Vücutta üretilmediği için besinler yoluyla yeterli mikt ...
Sporcularda Karbonhidratın Önemi
Diyetteki karbonhidrat bizim için önemli bir enerji kaynağıdır.Aynı zamanda sporcular için de biline ...
Üç Beyaz Zehir Midir?
Herkesten 3 beyazdan uzak durun diye duyduğumuz bir cümle vardır. Ama gelin hangi anlamda ve hangi d ...
Kolajen Nedir ? Ne zaman ve hangisi kullanılmalı ?
Nedir bu kolajen ? Kolajen yapı olarak üçlü heliks şeklinde olup , bu şekilde çok güçlü yapı ve ...
Ağırlık Döngüsü
Ağırlık Döngüsü Nedir? Gün geçtikçe artan obezite prevelansı, obeziteye karşı çözüm arama yollarını ...