Psk. Ömer Aslantaş
Psikoloğunuza Karşı Bir Şeyler mi Hissediyorsunuz?
Terapi sürecinde danışanın terapiste karşı geliştirdiği romantik veya güçlü duygular, genellikle geçmişteki karşılanmamış ihtiyaçların ve aktarım dina...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Kaygı ile Başa Çıkma Yolları
Ergenlik dönemi doğal olarak belirsizlik içerir. Kimlik oluşumu, sosyal kabul ihtiyacı, akademik rekabet ve gelecek planları… Bu kadar değişkenin or.....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendine İyi Bakamama: Temel İhtiyaçları Bile Ertelemek
Bazı insanlar başkaları için çok iyi bir bakıcıdır: herkesin derdini dinler, sorumluluk alır, yardım eder, organize eder. Ama sıra kendisine gelince e...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğu ve Özdeğer: "Değerim Kilo mu?
Yeme bozukluklarının en görünmeyen ama en güçlü tarafı, kişinin özdeğerini bedene bağlamasıdır. Birçok danışan, kilosu arttığında kendini değersiz, ki...
Prof. Dr. Fahri Yetisir
Apandisit nedir:
Akut apandisit, apandis organının tıkanması sonucu oluşan ve genellikle göbek çevresinden başlayıp sağ alt kadrana yayılan ağrıyla kendini gösteren bi...
Klinik Psikolog Aleyna Avcı
Ruh Sağlığı ve Psikolojik Esneklik
Ruh sağlığı denildiğinde çoğu insanın aklına depresyon, anksiyete ya da travma sonrası stres bozukluğu gibi tanılar gelir. Oysa ruh sağlığı, yalnızca ...
Psk. Özge Öztürk
Theraplay nedir?
Theraplay Nedir? Theraplay; ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişkiyi güçlendirmeyi hedefleyen, bağlanma temelli, aileyi sürece aktif olarak dahil eden v...
Psk. Özge Durmuş
DEHB: Sadece Dikkat Eksikliği Değil, Anlaşılmayı Bekleyen Bir Zihin
DEHB, irade eksikliği veya tembellik değil, beynin dikkat ve yürütücü işlevlerini etkileyen nörogelişimsel bir düzenleme sorunudur.
Psk. Öykünaz Banaz
İlişkilerde Sürekli Kaybetme Korkusu Yaşıyor Olabilirsiniz: Kaygılı Bağlanma Nedir?
Kaygılı Bağlanma Nedir? Kaygılı bağlanma, kişinin ilişkilerde yoğun yakınlık ihtiyacı hissetmesi, reddedilme veya terk edilme konusunda hassas olması ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Hastalık Hastalığı (Hipokondriya) Nedir?
Hipokondriyanın Temel Özellikleri Vücudundaki küçük değişimleri ciddi hastalık belirtisi olarak yorumlar Doktor kontrollerine sık başvurur Test sonuçl...
Aile Danışmanı Sevnur Yılmaz
Değişim çocuktan değil, ilişkiden başlar
Çocukların ruhsal gelişiminde maddi imkanlardan ziyade ebeveynleri tarafından görülme, anlaşılma ve koşulsuz sevgi görme ihtiyacı temel belirleyicidir...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Yalnızlık Hissi ve İçsel Kopukluk
Ergenlikte yalnızlık her zaman fiziksel yalnızlık değildir. Genç kalabalığın içinde olabilir, arkadaş grubu olabilir, sosyal medyada aktif olabilir. A...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendini Sürekli Suçlamak: Zihnin Adaletsiz Yargıları
Bazı insanlar için hayat, sanki hiç bitmeyen bir iç mahkeme gibidir. Ne yaşanırsa yaşansın, zihnin ilk refleksi şudur: “Benim yüzümden oldu.” Hata yap...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğu ve Mükemmelliyetçilik İlişkisi
Yeme bozukluğu yaşayan birçok kişinin ortak noktalarından biri, dışarıdan “çok başarılı” görünmesidir. Düzenli, disiplinli, hedef odaklı, kontrolü sev...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Ebeveynlik ve Ekran Yönetimi: Çocuklarda Dijital Sınır Koymak
Aşırı ekran maruziyeti çocukların beyin gelişimini olumsuz etkileyerek dikkat süresinin kısalmasına, uyku bozukluklarına ve dürtü kontrolü zayıflığına...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Ekran Bağımlılığı ile Baş Etme Stratejileri: Davranış Değişikliği Mümkün mü?
Ekran bağımlılığını kontrol altına almanın ilk adımı, günlük kullanım sürelerini ve uygulama bazlı verileri takip ederek farkındalık kazanmaktır.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Ekran Zamanı ve Uyku Bozuklukları: Mavi Işığın Ötesinde
Dijital yorgunluk sadece zihinsel bir süreç olmayıp, uzun süreli ekran kullanımı nedeniyle kas sistemini ve vücut duruşunu doğrudan etkileyen bedensel...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Eleştirel Ebeveyn Etkisi: İçimizdeki Katı Ses
Çocuklukta maruz kalınan yoğun eleştiriler, yetişkinlikte bireyin başarılarını gölgeleyen ve yaşam kalitesini düşüren kronik bir içsel eleştirmene dön...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Erteleme Davranışı: Tembellik mi, Kaygı mı?
Erteleme davranışı sadece bir disiplin sorunu değil, özellikle mükemmeliyetçi bireylerde hata yapma korkusu ve kaygıdan kaynaklanan psikolojik bir sür...
Uzm. Psk. Fahri Açar
Özgüvenli Birey Olma Yolunda: Kendinle Barışmanın Gücü
Özgüvenli Birey Olma Yolunda: Kendinle Barışmanın Gücü
Klinik Psikolog Arzum Kutlu
Her Şeyi Biraz Fazla Hissedenler İçin
Duyusal İşleme Hassasiyeti (DİH), çevresel uyaranların ve sosyal sinyallerin standarttan daha derin ve detaylı işlenmesini sağlayan biyolojik bir kişi...
Klinik Psikolog Arzum Kutlu
Yeterince İyi Ebeveynlik
Donald Winnicott'un 'yeterince iyi ebeveyn' kavramı, çocukların sağlıklı gelişimi için kusursuzluğa değil, duygusal olarak erişilebilir ve gerçek iliş...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"O Sadece Bir Arkadaş": İlişkilerde Gizli Rekabet ve 'Üçgenleme' (Triangulation) Tuzağı
Görünmez Bir Üçüncü Kişiyle Savaşmak İlişkiniz harika gidiyor gibi görünüyor, ancak ortada sürekli dönüp dolaşan "başka" bir isim var. Bu, partneriniz...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Dijital Detoks Günlükleri: Küçük Ritüellerle Zihinsel Yenilenme
Sabahları teknolojik uyaranlar yerine nefes egzersizleri gibi küçük ritüellerle güne başlamak, gün boyu sürecek zihinsel odaklanma kapasitesini ve day...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Dijital Çoklu Görev (Multitasking): Zihinsel Parçalanma ve Dikkat Erozyonu
Dijital çoklu görev sırasında yapılan uygulama değişimleri, zihinde dikkat erozyonuna ve derinlemesine üretim kapasitesinin azalmasına neden olur.
Uzm. Dr. Dt. Dilek Uysal
İmplant tedavisi yapıldıktan sonra nelere dikkat edilmesi gerekir?
İmplant sonrası ilk 24 saatte kan pıhtısını korumak için tükürme, gargara ve sıcak gıda tüketiminden kaçınılmalı, sigara ve alkol kullanılmamalıdır.
Dyt. Rabia Özsaygın
Ramazan’ın İlk Günü: Metabolik Bir Adaptasyon Süreci
Ramazan’ın İlk Günü: Metabolizma İçin Bir Adaptasyon Sinyali Ramazan’ın ilk günü yalnızca öğün saatlerinin değişmesi değildir. Bu, metabolizma için ...
Prof. Dr. Coşkun Şahin
Retrograd Ejakülasyon (Geriye Boşalma)
Normal ejakülasyon sırasında iki kapı eş zamanlı çalışır: mesane boynu sıkıca kapanır, meninin geriye kaçması önlenir ve meni tek yönde ilerleyerek dı...
Prof. Dr. Coşkun Şahin
Günde Kaç Litre? Su Tüketimi ve İdrar Yolu Sağlığı Arasındaki Bağlantı
İdrar yolu, vücudun en hassas filtre sistemlerinden birini oluşturur. Böbrekler günde yaklaşık 180 litre kanı filtreden geçirir; ancak bunun yalnızca ...
Psk. Öykünaz Banaz
Herkesin Yükünü Taşımak: Aşırı Sorumluluk Şeması ve Kendini İhmal Etmek
Bazı kişiler başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyar, sınır koymakta zorlanır ve sürekli sorumluluk almak zorunda hisseder. Şema t...