Besinleri satınalma, saklama, hazırlama ve pişirme ilkeleri
Et Kurubaklagil Yumurta Grubu · Pişmiş besinler oda sıcaklığında 2 saatten uzun süre bırakılm ...
Beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Her gün çeşitli yayın organlarında beslenme konusunda birtakım haberlerle karşılaşmaktayız. Bunların ...
Yemek borusu hastalıklarından fıtık!
Midenin üst kısmının, özefagusun hiatus kısmından göğüs boşluğuna çıkıntı yapması fıtık olarak tan ...
Kanserden korunmak için beslenme önerileri
Her yıl Dünyada 10 milyon insan kanser tanısı almakta, 8 milyon insanda kanser nedeni ile hayatını k ...
Karides
Karides, özellikle Avrupa denizlerinde ve Kuzey Amerika kıyılarında yaşayan, kabuklular sınıfından b ...
Kış aylarında beslenme
Kış mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikt ...
Meyve suları ve sağlık
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hasta ...
Osteoporoz!
Osteoporozis:Kemiklerden kalsiyum kaybının artması sonucunda kemiklerin kolaylıkla kırılması hastalı ...
Suyu ne zaman ve nasıl içmeliyiz?
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlıl ...
Unlu mamüller
Dünya Sağlık Örgütü günlük enerjinin %55-60'ının karbonhidrat, %12-15'inin protein ve %25-30'unun ya ...
Yaşlılıkta beslenme
Yaşlanma; yavaş gelişen, önlenemeyen ve gençliği yaşamanın bedeli olan doğal bir süreçtir. Yaşlanma ...
Kilo almaya yönelik öneriler
Çevremizde kilo vermek isteyenlerin aksine kilo almak isteyenlerin de karşımıza çıktığına tanık olmu ...
Kilo vermeye yönelik öneriler
Sık sık, azar azar beslenin:Sık sık beslenmek, daha az yemek yenilmesini beraberinde getirir. Gün iç ...
Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı
Okulların açılmasıyla beraber ADHD tanısı verilerek muayehaneye gönderilen çocuk sayısında artış da ...
İnmemiş testis!
Birçok aile için, bir erkek bebeğin doğumu ile hissedilen tarifsiz mutluluğun yanında en önemli kayg ...
Dengeli beslenme
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Kabul etmek ge ...
Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ort ...
Emzirme döneminde beslenme
Emziklilikte beslenme, üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Annenin günlük tükettiği besin ...
Gaz, şişkinlik için öneriler
o Sık sık, azar azar beslenilmelidir (6 öğün) o Asla öğün atlamayınız, aç kalmayınız. o Ağır ö ...
İshal durumunda beslenme
o Eller sık sık, bol su ile iyice yıkanmalıdır. o İçme suyunun temiz olmasına dikkat edilmelidir. ...
Kilo koruma programı
Obezitede diyet tedavisinin çeşitli amaçları vardır. Bunlar; 1- Vücut ağırlığını arzulanan düzeye ...
Ramazanda beslenme!
Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslen ...
Allerji ve burun polipleri
Burun polibi, burun ve burun çevresindeki sinüslerin içini döşeyen zarın(mukoza) kronik, iltihabi bi ...
Glisemik indeks
Besinlerde bulunan karbonhidratların kan şekerini yükseltme hızına Glisemik İndeks adı verilir. Eşit ...
Hatalı diyetin diyetini ödemeyin
Şişmanlık Nedir? Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ bi ...
Beslenme konusunda ilginç bilgiler
Dünya Sağlık Örgütü tarafından ölümlerle ilgili olarak tanımlanmış 17 risk etmeni vardır ve bunlarda ...
Makarna
KİM DEMİŞ MAKARNA ŞİŞMANLATIR DİYE? Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri o ...
Meyve suları ve pestisitler
Uluslararası standartlara ve Türk Gıda Kodeksi'ne göre meyve suyu ve benzeri içecekler, içerdikleri ...
Diyetisyenlere sıkça sorulan sorular
Zayıflama Çayları ve Bazı Bitkisel Çaylar Zayıflatır mı? Bu çayların vücuttaki suyun atılmasını h ...
Süt
İnsanoğlu, çeşitli memeli hayvanların kendi yavrularının büyümesi için ürettikleri sütten yararlanma ...