Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Çocuklarda Uyku Problemleri
Uyku, çocukların fizyolojik, bilişsel ve psikolojik gelişimi için kritik bir öneme sahip olup eksikliği stres ve huzursuzluğa yol açmaktadır.
Psikolojik Danışman Makaleleri
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Neden Şema Terapi Sürecinden Geçmeliyim?
Şema terapi, çocukluk döneminde oluşan ve yetişkinlikteki davranışları şekillendiren katı inançları yani şemaları, geçmişle bağ kurarak iyileştirmeyi ...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Oyun Terapisi Hakkında Merak Edilenler
Oyun Terapisi Hangi Problemleri Çözer? Oyun Terapisi çocukluk çağı problemlerinin çoğunu çözümleyebilir. Örnek olarak; çocukluk çağı mastürbasyonu, sı...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Kalabalıklar içinde yalnızlık
Kalabalıklar içinde yalnızlık hissi, bireyin fiziksel olarak insanlarla çevrili olmasına rağmen derin bir aidiyet sorunu ve içsel kopukluk yaşaması du...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
2–3 Yaş: Sendrom mu, Gelişim mi?
–3 yaş dönemi çoğu zaman “2–3 yaş sendromu” olarak tanımlanır. Oysa bu ifade, çocuğun yaşadığı gelişimsel ihtiyacı değil; yetişkinlerin bu dönemde ya....
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
Sosyal Kaygı: Kalabalığın İçindeki Yalnızlık
Sosyal kaygı, kişinin başkalarıyla etkileşim içindeyken yoğun bir şekilde olumsuz değerlendirilme, yargılanma ya da küçük düşme korkusu yaşamasıyla or...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
DEHB’li Çocuklar ve Ebeveyn İlişkilerindeki En Temel Dinamik: “Anlaşıldığımı Hissetmek”
DEHB’li bir çocukla kurulan ilişki, yalnızca davranış yönetimiyle değil; duygusal güven, karşılıklı anlayış ve ebeveynin içsel dayanıklılığıyla şekill...
Psk. Dan. Çağla Cambaz
Ergenlikte Kimlik Arayışı
Ergenlikte Kimlik Arayışı Ergenlik dönemi, insan yaşamının en dinamik, en çalkantılı ve en şekillendirici evrelerinden biridir. Bu dönemde genç, hem b...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Zihinsel İmgeleme ve Özyeterlilik
Görselleştirmenin Gücü: Başarıya Giden Yolda Zihinsel Prova Kişisel veya profesyonel başarıya ulaşma yolculuğunda, görselleştirme en güçlü zihinsel ar...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Meşguliyet Tuzağı
Çalışma kültürünün yüceltildiği ve sürekli meşguliyetin sıklıkla kutlandığı bir çağda, birçok birey kendisini zehirli üretkenlik (toxic productivity) ...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Kentleşmenin Psikolojik ve Sosyal Sonuçları
Kentleşme, 21. yüzyılın belirleyici olgularından biridir. Hindistan da dahil olmak üzere dünya çapındaki şehirler, benzeri görülmemiş bir hızla büyüme...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Sürdürülebilir Mutluluğun 10 Temel Taşı
Mutluluk, genellikle hayatın nihai hedefi, kalıcı bir neşe, başarı ve tatmin durumu olarak algılanır. Ancak sayısız kişisel gelişim kitabına, motivasy...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Şizofreninin Erken Sinyalleri
Şizofreni, en sık yanlış teşhis edilen zihinsel hastalıklardan biri olup, sıklıkla damgalanma ve yanlış inanışlarla çevrilidir. Bu, bir kişinin düşünm...
Psk. Dan. Funda Sezgin Tokgöz
Mükemmel Olmalıyım, Yoksa…
Mükemmellik ve mükemmel olma ihtiyacı çağımızın vebası gibi bir durum. Ancak bir yandan veba kadar tehlikeli, bir yandan da o seviyeye ulaşıldığına ka...
Psk. Dan. Funda Sezgin Tokgöz
Hayatımızı Ne Kadar Sahici Yaşıyoruz?
İnsan gelişimi ve psikolojisi açısından bakacak olursak, belki kaderimiz değil ama hayata bakışımızı, doğru&yanlış, sebep&sonuç değerlendirmemizi fazl...
Psk. Dan. Funda Sezgin Tokgöz
Psikolojik Dayanıklılık Nedir?
Latince kökeni ise ‘esneklik’ kelimesinden geliyor. Esnek olanın dayanıklı olduğu , katı ve sert olanın ise kırılmaya ve yıpranmaya daha yatkın olması...
Psk. Dan. Funda Sezgin Tokgöz
Çocuklarımıza Sınırları Nasıl Öğretiriz?
Anne- baba olunca, o yaşa kadar biriktirilen her şey bir anda önemini kaybetmeye başlıyor. Dünyadaki herkesten ve her şeyden daha kıymetli biri vardır...
Psk. Dan. Gözde Nur Uysal
WAS THE FATHER OF PSYCHOANALYSIS A GOOD FATHER?
With the popularization of psychology in recent years, most of us have at least heard the name of one of the greatest figures in the history of the fi...
Psk. Dan. Gözde Nur Uysal
PSİKANALİZİN BABASI İYİ BİR BABA MIYDI ?
Günümüzde psikoloji biliminin popülerleşmesi ile ismini çoğumuzun bildiği psikoloji tarihinin en büyük isimlerinden biri olan Sigmund Freud’un ebeveyn...
Uzm. Psk. Dan. Esra Bildik
Neden Her Şeyi Kontrol Etmek İstiyoruz?
Kişi dış dünyadaki olayları düzenlemeye çalışırken, aslında iç dünyasındaki belirsizliği azaltmak ister. Her şeyin planlı, öngörülebilir ve güvenli ol...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Evcil Hayvanlar İlişkilere Nasıl Katkı Sağlar?
Evcil hayvanınız aşk hayatınıza yardımcı olur mu? Köpek sahipleri bu konuda oldukça emin. Bir araştırma, köpek sahiplerinin yüzde 86’sının köpeklerini...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Varış Yanılgısı: Mutluluğu Sürekli Ertelemenin Psikolojisi
Eğer insanların gerçekten iyi yaptığı bir şey varsa, o da hayatlarını boşa harcamanın giderek daha yaratıcı yollarını bulmaktır. TikTok’ta sonsuzca ge...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Suçluluk: Ceza Değil, Rehber
Suçluluk ağır bir duygudur. İçini kemirir, uykunu kaçırır, aynı sahneleri tekrar tekrar oynatır. Eğlenceli değildir ama anlamsız da değildir. Suçluluk...
Uzm. Psk. Dan. Esra Bildik
Stres ve Panik Atak: Vücudunuz Size Ne Anlatmaya Çalışıyor?
Günlük yaşamın içinde bastırılan duygular, ifade edilmeyen öfke, kaygı ya da korkular bedensel tepkiler olarak geri dönebilir. Kimi zaman çarpıntı, ne...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Yaşlılıkta Egzersizin Faydaları
Yaşlandıkça sağlığımıza ve uzun ömre öncelik vermek mantıklıdır. Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmeye katkıda bulunan birçok faktör olsa da bunlard...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Olgunluk Maskesinin Altında Gizlenen Çocukluk
Bazı çocuklar sanki bir gecede büyür. Kendi yemeklerini yapar, okul işlerini yardımsız halleder, duygusal destek talep etmezler. Dışarıdan bakıldığınd...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
İlişkilerde Duygusal Güven: ‘Anlaşıldığımı Hissetmek’ Neden Bu Kadar Önemli?
Duygusal güven, kişilerarası ilişkilerin sürdürülebilirliği ve derinliği açısından temel bir bileşendir. Bu güvenin en belirgin göstergelerinden biri ...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
REDDEDİLME ÜZERİNE
REDDEDİLME ÜZERİNE Reddedilme kavramı somut olarak ilk defa çocuğun konuşmaya başlayıp sosyalleşmesiyle devam eden süreçte hayatına girer, diy...
Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Nostalji: Geçmişin Gücüyle Geleceğe Bakmak
. Nostalji Mutluluktan Değil, Çoğunlukla Mutsuzluktan Kaynaklanır Genel inanışa göre nostalji, keyifli bir ruh halindeyken kendiliğinden ortaya çıkan....
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
ERGENLİKTE AKRAN BASKISI
ERGENLİKTE AKRAN BASKISI Ergenlik döneminde akran baskısı kişinin isteyip istememesinin önemli olmadığı, bir şeyi yapmaktan kaçınmak veya yapma...