Uzm. Psk. İlayda Demir
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların zihinsel süreçleri ve davranışlarının arasındaki ilişkiyi anlamak için kullanılan bir terapi yaklaşımıdır...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Büşra Keyik Mestanlı
Çocuklarda Öfke
Çocuklarda Öfke Öfke, her insanın doğasında vardır ve uygun yollarla ifade edildiğinde sağlıklı bir duygudur.Kişinin çevresinde olup biten olaylara ...
Psk. Umut Kum
ÇOCUKLARIMIZI BAĞIMLILIKTAN NASIL KORURUZ?
Sorunlarınızın çözümünde çocuklara sarılıp, onları kullanmayın. Çatışmaları çocuklarınız üzerinden yönetmeyin. -Evdeki, okuldaki, sosyal yaşamdaki so....
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, sosyal ortamlarda bireyde görülen yoğun korku ve kaygıdır. Bireylerin sosyal fobileri yani sosyal kaygıları sebebiyle ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi Etkileri Hakkında
Cinsel terapi, bireylerin cinsel sorunlarını ele almak ve çözmek amacıyla bir cinsel terapist veya psikoterapist eşliğinde yapılan bir terapi türüdür....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Evlilikte duygu aktarımı
Evlilik, duygusal bir bağın ve iletişimin derinlemesine bir gereksinimi olan bir ilişkidir. Duygu aktarımı, evlilikteki sağlıklı iletişimin temelini o...
Psk. Nagehan Turan
Bağlanma Türleri
İnsan ilişkileri, sosyal ve duygusal bağlarla şekillendirilir. Bu bağlar, çocukluktan yetişkinliğe kadar yaşamımızın her aşamasında önemli bir rol oyn...
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
DEPRESYON NEDİR?
DEPRESYON NEDİR? Depresyon tüm dünyadaki bir numaralı sağlık problemi olarak bilinmekte olup psikiyatrik problemlerin nezlesi olarakta ifade edilir....
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
KAYGI (ANKSİYETE) BOZUKLUKLARI VE TEDAVİSİ
KAYGI (ANKSİYETE) BOZUKLUKLARI VE TEDAVİSİ Kaygı ve korku tarih boyunca daima insanlar için önemli problemler arasında kendini göstermiştir. İnsan ...
Psk. Neslihan Yıldırım
Bağlanma Korkusu
Bağlanma korkusu, kişinin yaşayacağı bir ilişkiye, ilişki yaşayacağı partnerine bağlanmak istememesi, bundan kaçınması, bağlanma durumuna karşı kaygıl...
Psk. Neslihan Yıldırım
Travmalarınız İçin Etkili Bir Terapi Yöntemi: EMDR
“Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olan EMDR, son yılların güçlü psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Günlük hayatı etkileyen ol...
Psk. Neslihan Yıldırım
Hayır Demeyi Bilmek
İstediğimizi elde etmenin ilk basamağı, neyi istemediğimizi düşünmektir. “Hayır deme cesaretini göstererek, yaşamınızda ve toplum içinde daha etkin da...
Psk. Neslihan Yıldırım
Sosyal Medya Bağımlılığınız Var Mı?
Sosyal Medya bağımlılığı şaka yollu bir şekilde ortaya çıkmış bir kavram olmasına karşın, çok kısa sürede üzerine oldukça yüksek seviyede literatür ta...
Psk. Neslihan Yıldırım
Ayrılık Neden Bu Kadar Acıtır?
Psikologlar olarak danışanlarımıza verdiğimiz temel bilgilendirme genellikle şudur: boşanma ya da ayrılık, sadece ilişkinin sonlanması, kaybı değil ay...
Psk. Neslihan Yıldırım
Rüya
Rüyalarımız uyku sırasında deneyimlediğimiz işitsel, görsel, dokunsal duyumlarla duygu ve düşüncelerin toplamından oluşur. Rüyaların sebepleri ve işle...
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuğunuzla İletişimizi Güçlendirecek Anahtar Kelime
Seni daha iyi anlamak istiyorum ; okula gitmek istemiyorum diyorsun çünkü… Onunla oynamak istemiyorum diyorsun çünkü… Bu kıyafeti giymek istemiyorsun ...
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuklarda Öfke
Çocuğunuz öfkeyle bağırdığı veya “seni sevmiyorum” gibi cümleler söylediğinde, üzüntüyle ağladığı veya korkuyla sizi bırakmakta zorlandığı anlarda anl...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Beynimiz Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek
Bilgisayarlarla karşılaştırıldığında beynimizin her açıdan çok daha verimli olduğunu veya beynimizin 160.000 kilometre kan damarına sahip olduğunu ve ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Çağda İnsan İlişkilerİ
Dijital çağda sosyal medya ve çevrimiçi araçlar, insan etkileşimlerini sanal platformlara taşıyarak küresel bir topluluk oluşturmuş ancak geleneksel y...
Psk. Beyzanur Ceyhan
TRAVMATİK ANILARIN BEDENDEKİ İZLERİ
Travma, bireyin mevcut baş etme stratejilerini aşan zorlayıcı anılar olarak tanımlanırken; hayatı tehdit eden Büyük-T ve yıkıcı etkisi olan Küçük-t tr...
Psk. Burçe Duygun
ÇOCUKLARDA İHMAL VE İSTİSMAR
Çocuk İstismarı Çocuk istismarı yüzyıllardır hem dünyada hem ülkemizde yoğun olarak yaşanan bir problemdir. “Çocuğun sağlığına, fiziksel ve psikososya...
Klinik Psikolog Pınar Yıldırım
Hastalık Hastalığı
Doktor muayenelerinde bu belirtileri açıklayacak, herhangi bir bedensel hastalığa rastlanmaz. Hastalıkla birlikte, depresyon ve endişe bozukluğu sıkça...
Klinik Psikolog Pınar Yıldırım
Ruminasyon
Ruminasyon (Zihinsel Geviş Getirme), kişinin geçmiş ya da gelecek ile ilgili konularda, tekrarlayan bir şekilde, sonuca götürmeksizin düşünce döngüler...
Uzm. Psk. İlayda Demir
OKB ve Cinsel Kimlik Şüpheleri
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), çoğunlukla şiddetli ve sürekli şüphe deneyimlemekle ilgilidir. Bu, kişinin kendisi hakkında en temel şeyleri bile so...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Çağda İnsan İlişkileri
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesi, iletişim biçimlerimizi derinden etkilemiş ve insan ilişkilerini yeni bir boyuta taşımıştır. Sosyal medya plat...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Bilişsel Davranışçı Terapi’de (BDT) Rüyaların Yeri
Bilişsel Davranışçı Terapi’de (BDT) Rüyaların Yeri Rüyalar benim de sık sık problem yaşadığım bir alan ve ne zaman bu problemden bahsetsem psikanaliti...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
İlişkide Sen, Ben ve Biz: Nasıl Oluyor?
Aşk, özgürlüğün çocuğudur. Çift olarak kalabilmek özen ve özveri ister. Değişim ve yenilenmek ister. Kendini yeniden bulmak, gerçekleştirmek ister. Eğ...
Psk. Beyza Anıl Şimşek
Uyum Bozucu Şemalar
Yaklaşık 18'e yakın şemamız bulunmakta. Gelin neler varmış bir göz atalım. 1- Duygusal Yoksunluk : Her çocuk ebeveynleri tarafından ilgi ve bakıma iht...
Psk. Aleyna Gül
UYKU HİJYENİ
Uyku-uyanıklık döngüsü veya sirkadiyen ritim, biyolojik saate bağlı olarak oluşan ve genellikle 24 saatlik periyotlarla tekrarlayan bir döngüdür. Bu r...
Psk. Neslihan Yıldırım
Neden Terapi Almalıyım?
Psikoterapiye başladığınızda karşılıklı güvenin oluşması, kendinizi rahatlıkla açabilmeniz ve sorunlarınızın çözüme kavuşması zaman isteyen bir süreçt...