Psk. Şengül Kıyak
ASLINDA NEREMİZ AĞRIYOR?
Psikosomatik ağrılar, zihnin taşıyamadığı duygusal yüklerin ve ifade edilemeyen içsel çatışmaların bedensel bir savunma mekanizması olarak dışa vurulm...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Dan. Yeşim Yavuz Uysal
Depresyon en çok kış aylarını seviyor!
Kış aylarında güneş ışığının azalması beslenme ve uyku düzenini bozarken, depresyon ve yalnızlık hissinin artmasına zemin hazırlamaktadır.
Psk. Dan. Yeşim Yavuz Uysal
3-6-9-12 Kuralı
Çocukların teknoloji kullanımında 3 - 6 - 9 - 12 kuralı! Fransız Psikiyatrist Tisseron Serge tarafından tasarlanmış olan kural 2011 yılında Fransız Pe...
Psk. Dan. Hakan Aydın
SAS Smart Dinleti Programı - DEHB & Hiperaktivite
SAS Smart Dinleti Programı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtilerini azaltarak bireylerin odaklanma sürelerini ve zihinsel kapasitelerini optim...
Psk. Dan. Nur Birincioğlu Şahin
İHMAL EDİLEN ÇOCUK İŞGAL EDİLEN ÇOCUK
İşgalci ebeveynlik, çocuğun tüm kararlarını alarak onu bir 'proje çocuk' haline getirirken, ihmal ise duygusal ihtiyaçların karşılanmaması sonucu deri...
Psk. Dan. Nur Birincioğlu Şahin
DENEYİMSEL OYUN TERAPİSİ HAKKINDA
Oyun, bir objenin kullanılacağına karar verirken seçimlerin esnekliğini içeren çocuk yönlendirmeli, doğası itibariyle motive edici, gönüllü yap...
Psk. Dan. Nur Birincioğlu Şahin
ÇOCUKLAR OYUN TERAPİSİNDE NE ÖĞRENİR,KAZANIR?
Oyun terapisinde mevcut olan olası öğrenme deneyimleri, çocukların duygusal yaşamlarını açığa çıkarma ve orda olmaları hakkında risk almaları i...
Psk. Dan. Yeşim Yavuz Uysal
Ödev sürecini kolaylaştırmak
Ödev yapma sürecini kolaylaştırmak için birkaç küçük tüyo; + Ödev yapmaya başlamadan önce çocuğunuzun karnının tok ve yeterince dinlenmiş olduğundan e...
Uzm. Psk. Ece Önder
Pandemi sürecinin uzaması korku ve kaygıların çözümüne destek ihtiyacını artırdı
Psikolog Önder, "Evde kalma süresinin uzaması ev içinde çatışmaların sık yaşanmasına da sebep oldu. Dolayısıyla kişiler ararken sadece korona kaygısıy...
Uzm. Psk. Ece Önder
İstanbullu kaygı ve stresin pençesinden kurtulamıyor
İstanbul halkının pandemi ve ekonomik sıkıntılarla artan stres ve kaygısı sürüyor. İBB’nin son çalışmasına göre yurttaşın stres seviyesi 10 üzerinden ...
Psk. Dan. Eda Nur Çakmak
EMDR Terapisi Nedir ve Kimlere Uygulanabilir?
EMDR terapisi, Türkçe açılımı göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, bireylerin rahatsızlık verici yaşam deneyimlerinin sonucu olan se...
Psk. Dan. Eda Nur Çakmak
Kendimle İlgili Neye İnanmaya İhtiyacım Var?
Yaşadığımız bir çok olayın karşısında olayların bizi rahatsız ediyor olmasının sebebi genellikle kendimizle ilgili oluşturduğumuz olumsuz temel inançl...
Psk. Dan. Büşra Eliyatkın
"Çocuk Resmi"
Resim çocuk için bir çeşit kendini ifade etme biçimidir. Kalemi eline aldığı andan itibaren oluşturduğu her iz onun için anlamlıdır. Kimi zaman bir .....
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Aile ve İlişki Terapisti Uzm. Psikolog Bahar YASİN, ilişkilerin sorunlu dönemlerini anlattı
Evlilikteki zorunluluk hali ve güç savaşı ilişkiyi yıpratıyor Evliliğin ilk günleri hoşgörü içinde geçerken, taraflar zamanla kimin neyi ne ölçüde kon...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Türkiye'de Cinsellik
Yazıma öncelikle cinselliğin tanımını yaparak başlamak istiyorum. Cinsellik; beden ve ruh sağlığımız için önemli ayrıca duygusal olarak bütünlüğü sağl...
Psk. Ela İnci
postpartum depresyon
Dünya genelinde ruhsal ve davranışsal bozukluk ile karşı karşıya olan kişi sayısı yaklaşık 450 milyondur. Depresyon, günlük yaşamı etkileyen ciddi bir...
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
Zihin
Zihnimiz, düşüncelerimiz bizi sonsuz özgürce dolaşacabileceğimiz yerlere de götürebiliyor, bir yere kapatıp anahtarı saklayabiliyor da. Orada kilitli ...
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
mutluluk formülü
Araştırmalara göre mutluluğun yüzde 50’si genetik. Gerçekten ciddi bir oran. Tabi kalan yüzde de aynı şekilde. Kalan yüzde de bizim yapabileceğimiz bi...
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
ruh sağlığı hakkında
Acaba; çok verimli olmakla, mutlu olmakla, iyi beslenmekle, spor yapmakla, üretken olmakla ve uzayıp giden bu listeyle birbirimizi “darlıyor” olabilir...
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
Yaşamın her dönemi
Çocukken başlardı, hele sen üçüncü sınıfa geç de gör asıl orası daha zor. Hele sen liseye başla da... Üniversiteye geç bakalım o zaman görürsün asıl.....
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
Nasıl bir insan olmak istiyorum?
Kendinle bitmeyen mücadelenin önemli bir kısmını ne istediğini tam olarak bilmemek oluşturur çoğu zaman. Ne istediğinse, en çok tepki verdiğin, üzü...
Psk. Dan. Rumeysa Ebrar Sarı
Çocukları kıyaslayarak yetiştirmek neden kötüdür?
Kıyaslanan bir çocuğun elinden kendisi olma şansını alıyoruz. Ona “Diğeri kadar varsın, öyle olursan varlığını benimsiyorum.” alt mesajlarını veriyor...
Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
RUH SAĞLIĞINDA ANAHTAR BİR KAVRAM: ÖZ-ŞEFKAT
Türkçe’ye Latin kökenli “Compassion” sözcüğünden geçen şefkat kavramı “com (birlikte) + pati (acı çekmek)” kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Şef...
Uzm. Psk. Dan. Ece Eken
Yale University- The Science of Well-Being (İyi Oluş) Eğitim Notları- I: Mutluluğu Yanlış Yerde Mi Arıyoruz?
Mutluluğun tanımı, kişiden kişiye ve hatta günden güne anlık ve kronik ihtiyaçlarımıza göre değişebilmektedir. Ancak son yıllarda mutluluk tanımlarımı...
Psk. Dan. Eda Nur Çakmak
Erken Boşalma Nedir ve Tedavisi Nasıldır?
Boşalma veya ejakülasyon; erkeklerde cinsel hazzın en üst noktası olan orgazm esnasında penisten spermlerin bulunduğu meni sıvısının dışarı çıkması ol...
Psk. İlknur DEMİRTAŞ
Öfkenin Kökeni Nedir ?
Öfke; Normal ve de herkes tarafından hissedilen, vazgeçilmez güçlü fakat kontrolü öğrenilebilir bir duygudur. Diğer duygular gibi son derece doğal, ...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Kendisiyle yüzleşmekten kaçınan kişi davranışları..
Kızgınlığı seven insan.. Bazı insanlar kızgınlığı ve öfkeyi severler. Hatta bu duygunun sürekliliğini sağlamak için ipuçları ararlar ya da ortam hazı...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Okula alışma sürecinde ne yapılmaz?
Bırakın ağlasın alışır!! demeyin.. İlk kez okula başlayan çocuklar ya da pandemi sürecinde uzun süre evde kalmış çocuklar yeni bir ortama girerken el...
Psk. Zeynep Aladağ
Çocuklara Duyusal Oyunlar
Duyu dediğimizde, dokunma, görme, tatma, işitme, koklama gelse de sadece bunlarla sınırlı değildir. Hareket ve denge (vestibüler duyu) ve beden farkın...
Psk. Zeynep Aladağ
Ebeveynlikte Mindfulness Nedir ?
Zorlayıcı durumlarda mindful şekilde başa çıkabilmek için 4D modelini kullanabilirsiniz. İlk adımda bu formülü uygulayabilirsiniz. D1-DUR: Ne zaman st...