Psk. Esra Sayın
Klinik Psikolog Bakış Açısıyla Aile İletişim Sorunlarına Çözümler
Aile içi iletişim sorunları genellikle empati eksikliği, suçlayıcı dil ve duyguların şeffaf bir şekilde paylaşılmamasından kaynaklanmaktadır.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
Onsuz Olamamak: Sevgi mi, Bağımlılık mı?
Sağlıklı bir ilişki karşılıklı güven ve bireysel sınırlara saygı üzerine kurulurken, duygusal bağımlılık kişinin öz değerini ve mutluluğunu tamamen pa...
Klinik Psikolog Senem Görç
Kaygının Bedende Yankısı: Panik Atak Üzerine
Panik atak, somut bir tehlike olmasa bile vücudun alarm sisteminin aşırı duyarlı hale gelmesiyle oluşan yoğun fiziksel ve zihinsel bir deneyimdir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Büyüme: Yaralardan Güce Giden Yol
Travma sonrası büyüme, bireyin yaşadığı zorluklardan sonra sadece eski haline dönmesini değil, baş etme süreciyle daha dirençli ve farkındalığı yüksek...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Anksiyetenin Yeni Yüzleri
Teknolojik ilerlemeler ve gelecek belirsizliği, bireylerde sürekli bir zihinsel tetikte olma hali yaratarak kronik stres hormonlarının salgılanmasına ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Z Kuşağında Tükenmişlik: Daha Başlamadan Yorulmak
Z kuşağı, sosyal medyadaki mükemmeliyetçi beklentiler ve sürekli kıyaslama ortamı nedeniyle yoğun bir psikolojik baskı altında hissetmektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Sessiz Bir Krizin Psikolojisi
İklim kaygısı, çevresel krizler nedeniyle özellikle genç kuşaklarda yoğunlaşan gelecek endişesi ve varoluşsal sorgulamaları içeren psikolojik bir duru...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya ve Ruh Sağlığı: Yeni Nesil Yalnızlık
Dijital kalabalıklar içinde yalnızlık Sosyal medya, bireye “sürekli bağlılık” hissi verir. Bildirimler, beğeniler ve mesajlar dopamin salınımını tetik...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Kendi Kendimin Terapisti Olabilir Miyim
Psikolojik bilgi sahibi olmak ve günlük aktiviteler geçici bir rahatlama sağlasa da, bilgi sahibi olmak ile kalıcı değişim ve iyileşme süreci birbirin...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuklarda Yalan Söyleme Davranışı
Çocuklarda yalan söyleme davranışı iki yaş civarında başlar ve yaş ilerledikçe masumane isteklerden bilinçli menfaat koruma çabasına doğru evrilir.
Psk. Esra Sayın
Bireysel Terapinin Faydaları Klinik Psikolog Gözüyle
Bireysel terapi, kişinin geçmiş yaşantılarını ve davranış kalıplarını analiz ederek derin bir öz farkındalık ve kendilik değeri geliştirmesine yardımc...
Psk. Özge Öz Batır
KİTLE PSİKOLOJİSİ
Kitle içerisinde bireysel bilinç kaybolarak yerini ortak duygu ve fikirlerin hakim olduğu kolektif bir bilince bırakır.
Psk. Özge Öz Batır
Varoluşsal Özgürlük
Varoluşsal özgürlük, bireyin hayallerinin genişliği, bu hayalleri gerçekleştirme iradesi ve kendi potansiyelinin farkına varmasıyla doğrudan ilişkilid...
Psk. Belgin Yılmaz
YEME BOZUKLUKLARINDA SIK GÖRÜLEN 7 YANLIŞ İNANÇ Psikolojik açıdan değerlendirme
Yeme bozuklukları ve kilo yönetimi sadece fiziksel bir disiplin değil, temelinde derin psikolojik süreçler ve çocukluk travmaları yatan karmaşık bir d...
Psk. Esra Sayın
BDT Nedir? Hangi Durumlarda ve Nasıl Uygulanır?
Bilişsel Davranışçı Terapi, bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi odak noktasına alarak olumsuz düşünce kalıplarını daha gerçekçi...
Psk. Esra Sayın
EMDR Nedir? Hangi Durumlarda ve Nasıl Uygulanır?
EMDR, travmatik anıların beyin tarafından sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlayan ve özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu tedavisinde kullanılan...
Psk. Esra Sayın
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları
Kaygı bozukluğu, normal endişeden farklı olarak süreklilik arz eden ve bireyin günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren tıbbi bir sağlık sorunudu...
Psk. Esra Sayın
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri Aile içi iletişim, bireyler arasındaki duygusal bağları güçlendiren ve aile birliğini koruyan en önemli...
Psk. Esra Sayın
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri
Aile içi iletişim sorunları genellikle empati eksikliği, yanlış anlaşılmalar ve güven kaybı gibi nedenlerden kaynaklanarak aile bağlarını zayıflatmakt...
Psk. Esra Sayın
Şema Terapi Nedir? Faydaları ve Uygulanışı
Şema Terapi Nedir? Faydaları ve Uygulanışı Şema Terapi Nedir? Şema Terapi, bireyin çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan olumsuz deneyimlerinin bir so...
Psk. Esra Sayın
Stres Yönetimi Nedir? Stres Yönetimi İçin Öneriler
Stres yönetimi, bireylerin stresli durumlara karşı direnç kazanmasını sağlayan ve hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı korumayı hedefleyen stratejik t...
Psk. Esra Sayın
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Çözüm Önerileri
Panik atak, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisinin tetiklenmesiyle oluşan yoğun korku ve endişe nöbetleridir.
Psk. Esra Sayın
Fobiler Nedir? Fobi Türleri ve Çözüm Önerileri
Fobi, belirli nesne veya durumlara karşı duyulan, günlük yaşamı kısıtlayan aşırı ve irrasyonel bir korku halidir.
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş Stresi: Tanımı, Nedenleri ve Çalışanlar Üzerindeki Etkileri
İş stresi, çalışanın kapasitesini aşan talepler ile iş yerindeki beklentiler ve mevcut kaynaklar arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan psikolojik bir b...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
3-6 Yaş Arası Çocuklarda Kimlik Gelişimi
-6 yaş aralığı, çocukların girişimcilik duygusu kazandığı ve benlik algısının temellerinin atıldığı en kritik gelişim evresidir.
Klinik Psikolog Emine Pınar
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, çocukların ilkokula başlamaya hazır olup olmadıklarını belirlemek amacıyla yapılan, gelişimsel bir değerlendirme te...
Uzm. Psk. Ayşegül Semerci
Çocuğunuzun Özgüvenini Arttırmak İçin Neler Yapabilirsiniz?
Özgüven, bireyin karakter gelişiminin temel taşı olup çocukluk ve ergenlik döneminde ebeveyn desteğiyle şekillenen kritik bir süreçtir.
Klinik Psikolog Duygu Sarıkaya
Yakın İlişkiler
Yakın ilişkilerdeki zorlukların temelinde genellikle çocukluk döneminden gelen bağlanma stilleri ve geçmişte oluşmuş duygusal yaraların tetiklenmesi y...
Uzm. Psk. Fahri Açar
Ayrılık ve Sonrası: Sessizlikten Yeni Bir Ses Doğar
Ayrılık sonrası oluşan duygusal boşluk, bireyin kendisiyle yeniden tanışması ve içsel dünyasını keşfetmesi için önemli bir gelişim alanıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İLETİŞİMİN DERİNLERİNE YOLCULUK: TRANSAKSİYONEL ANALİZ
Transaksiyonel Analiz, bireylerin sosyal etkileşimlerini Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk olarak adlandırılan üç temel benlik durumu üzerinden açıklayan bir...