Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
YAĞLAR HAKKINDA BİLİNMEYENLER 1
Besin ögeleri, besinlerin bileşiminde bulunan ve vücutta çeşitli görevleri olan moleküllerdir, sağlı ...
Diyetisyen Makaleleri
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Günebak
DOĞRU BESLENEREK KABIZLIK (KONSTİPASYON) İLE BAŞETME YOLLARI
Konstipasyon yani kabızlık, barsak hareketlerinin yavaşlamasına bağlı olarak dışkılama sıklığının az ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Besin - İlişkileri ve ilaç etkileşimleri
Şifa kaynağı meyve ve sebzeler bazı ilaçlarla birlikte tüketilince vücudumuza şifa yerine zarar vere ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Günebak
GESTASYONEL DİYABET (GEBELİK DİYABETİ) TEDAVİSİNİN MİHENK TAŞI; BESLENME TEDAVİSİ
Gebelikte tanı alan diyabete “gestasyonel diyabet” denir. Gestasyonel diyabetin bilinen diyabet (şek ...
Dyt. Meltem Erdağı
Yılbaşında En Sık Yapılan 5 Hata!
Yeni yıla geri sayım başladı. İyisiyle kötüsüyle geçen koca bir yılı daha arkamızda bırakmak üzereyi ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
SİZ DE KAHVALTIYI ATLAYANLARDAN MISINIZ?
Kahvaltının en önemli öğün olduğu ile ilgili ortak bir fikir birliğimiz olsa da birçoğumuz hala kahv ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
UYKUSUZLUK VE BESLENME
Uyku Bozuklukları Nelerdir? Uyku sorunları birçok farklı şekilde gözlenir. Bunları dört gruba ayı ...
Dyt. Huma KARABULUT
GRİBE KARŞI KORUYUCU 10 BESİN !
TAZE MEYVE/SEBZE VE SULARI; yüksek c vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlü tutar. YEŞİL ...
Dyt. Özge Çıtak Vatansever
DİYABETTE BESLENME / DİYABET HASTALIĞINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
Diyabet, pankreastan salgılanarak kan şekerinin kullanımını düzenleyen insülin hormonu salgısının ta ...
Dyt. Özge Çıtak Vatansever
Metabolizmayı Hızlandırmanın Altın Kuralları
Metabolizmayı hızlandırmak için en önemli unsurlardan birisi su’dur. Su içmeden iyi bir metabolizma ...
Dyt. Özge Çıtak Vatansever
HAMİLELİK DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİYİZ?
Hamilelik döneminde unutulmaması gereken ilk kural anne ne kadar sağlıklı beslenirse bebeği de o kad ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
YENİ YIL
YENİ YIL Saatler, günler, aylar ve derken yıllar geçiyor! Bir yılı daha geride bıraktık. Ge ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
DOĞRU BESLENME İLE RAHAT BİR MENSTRASYON DÖNEMİ
Regl dönemi olarak bildiğimiz menstrual dönem doğanın bütün kadınlara bir armağanıdır. Bu dönemin sa ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Yaşlılıkta Beslenmemize Ne Kadar Önem Veriyoruz !!!
Yaşlılık döneminde vitamin ve mineral gereksinimin artması temel olarak besinlerin seçimi,yetersiz b ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Probiyotiğin Hayatımızdaki Yeri
İlk olarak Rus bilim adamı Elie Metchikoff tarafından 1900’lu yılların başında Kafkaslarda yaşayan B ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Avakodo Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?
ADI BİLİNDİK AMA MENÜLERDE AZ KULLANILAN AVOKADONUN SAĞLIĞIMIZA MÜCİZESİ Dünya çapında tüketimi y ...
Dyt. Burcu Akca
Kahvaltıyı atlayan çocuk dikkatsiz oluyor
Beslenme alışkanlıklarımız yaşamımızın her döneminde farklı etkileri ile yaşam kalitemizi şekillendi ...
Dyt. Burcu Akca
Bebek sahibi olmaya mı karar verdik
O zaman beslenme hakkında bilgi edinmek iyi olacaktır. Beslenmenin, bebeğin büyüme ve sağlığı üzerin ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
GEBELİK ve OBEZİTE
Günümüzde obezitenin birçok sağlık sorununa yol açtığı bilinmektedir. Özellikle yaşamın belli döneml ...
Uzm. Dyt. Yasemin Bilgiç
Çay ve sağlık
ÇAYIN SAĞLIĞA FAYDALARI Çayın keşfine dair M.Ö 2737 yıllarında gerçekleşen bir Çin efsanesine gör ...
Dyt. Burcu Akca
Bilinçsiz yapılan diyet kemik erimesini tetikliyor
Bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesinde sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmasının da bir rolü va ...
Dyt. Burcu Akca
Sizde, Küçük önlemlerle sağlıklı bir kurban bayramı geçirin!
Kurban bayramı, sevdiklerimizle güzel anlar paylaşmak için bir fırsattır ve biz en güzel anlarımızı ...
Dyt. Huma KARABULUT
TAMAMLAYICI BESLENME
~~Anne sütü ilk 6 ay tek başına yeterli olmaktadır, ancak bu dönemden sonra bebeklerin gereksinmeler ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
KİLO VERMEYE HAZIR MISINIZ?
Herkesin kıyafetlerine giremediği, aynaya bakıp kendini kilolu hissettiği ve bu nedenle zayıflamak i ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
YANLIŞ YAPILAN DİYETLER
Aşırı besin alımı, yetersiz fiziksel aktivite, psikolojik nedenler, genetik faktörler, nöreoendokrin ...
Dyt. Meltem Erdağı
Ketojenik Diyet Nedir, Nasıl Uygulanır?
Sağlıklı beslenmek, kilo vermek veya daha zayıf olmak son zamanlarda oldukça popüler. Hal böyle olun ...
Dyt. Huma KARABULUT
CHİA TOHUMU VE BESLENME
Chia kelimesi yağlı anlamına gelen 'chian' kelimesinden türeyerek dünyaya yayılmıştır. Herkes tarafı ...
Dyt. Huma KARABULUT
SONBAHAR DETOKSU
~~Detoksifikasyon yani sıkça duyduğumuz ismi ile bilinen detoks; vücudumuzda yediğimiz besinlerle, k ...
Dyt. Huma KARABULUT
SİMİTİN SAĞLIKLI BESLENMEDEKİ YERİ
~Simit toplumumuzda vazgeçilmez atıştırmalık besinlerde ilk sırada yer almaktadır. Hızlı hayat tempo ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
HIZLI KİLO VERMEK GERÇEKTEN ZARARLI MI?
Kilolu çoğu birey kilo vermek istediğinde hızlı hareket etmek ister. Önümüzde 2 seçenek var. 1) B ...