Uzm. Dyt. Osetya Batıbay
Soğuklar geliyor sağlıklı beslenin!
Güçlü bağışıklık sistemine en fazla ihtiyaç duyduğumuz zamanlar. Bağışıklığı kuvvetlendirmenin en et ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Osetya Batıbay
Selülitlere karşı savaş açın
Kadınların en çok muzdarip olduğu sorunlardan biri de, hiç kuşkusuz selülitler olarak karşımıza çıkı ...
Dyt. Deniz Şafak
Ofiste Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapmalı ?
Tatillerin bitmesiyle bir çoğumuz artık kış temposuna başlamış bulunmaktayız . Yazın öğle aralarında ...
Dyt. N. Damla Noyan
mevsim geçişlerinde beslenme tarzımız nasıl olmalı?
Havalar soğumaya başladı ve vücut direncimiz azalmaya başladı. Bir gün içinde 4 mevsim birden yaşana ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
SÜRDÜRÜLEBİLİR SAĞLIK İÇİN VE BESİN ÖGELERİNİ TANIYALIM 1
BESİN ÖGELERİ Besin ögeleri, besinlerin bileşiminde bulunan ve vücutta çeşitli görevleri olan molekü ...
Dyt. Meltem Erdağı
TATİL SONRASI DETOKSLA KİLOLARA VEDA
Tatil dönüşü yorgun vücudumuzu arındırmak adına bazı noktalara dikkat ettiğimiz taktirde yaptığımız ...
Uzm. Dyt. Yasemin Bilgiç
Sağlıklı beslenmek için 8 kural
Sağlıklı beslenmede diyetin öncelikli görevi, metabolik gereksinimleri karşılamak ve vücudun çalışma ...
Doç. Dr. Dilşat Baş
Kolon kanserinden korunmak için nasıl beslenmeliyiz?
Kalın bağırsak (kolon) kanseri ülkemizde en sık görülen kanserler arasında 3. sırada yer alıyor. ...
Doç. Dr. Dilşat Baş
Konumuz Kanser ve Beslenme!
Bal Kabağı, Tatlı Kabağı bence Kış Kabağı? hep tatlı olarak yemeye alıştığımız bu harika sebze içerd ...
Doç. Dr. Dilşat Baş
Kolon Kanserinde Beslenme
Kolon kanseri, Sağlık Bakanlığı’nın istatistiklerine göre Türkiye’de en sık görülen ilk 5 kanser ara ...
Dyt. Meltem Erdağı
Ürik Asit Yüksekliği Ve Beslenme
Ürik asit, belirli gıdalarda bulunan pürlerin parçalanması sonucunda ortaya çıkan atık bir üründür. ...
Dyt. N. Damla Noyan
SÖZ VE DÜŞÜNCELERİMİZ VÜCUDUMUZU NASIL ŞEKİLLENDİRİYOR?
Danışanlarımla sohbet ederken özellikle bazı cümlelerine dikkat ediyorum. –su içsem yarıyor... – ...
Dyt. Deniz Akça
Kan Şekeri Ataklarıyla Baş Edebilmenin 10 Yolu
Kan şekeri atakları, birçok kişinin yaşamını olumsuz etkileyen, gün boyunca enerjiyi düşürüp halsizl ...
Uzm. Dyt. Tevhide Çelenk
HIZLI METABOLİZMAYA MERHABA FAZLA KİLOLARA ELVEDA
Metabolizma insan vücudunun temel ihtiyaçlarını karşılanabilmesi için yaktığı enerji miktarıdır. Met ...
Dyt. Meltem Erdağı
Probiyotik Ve Prebiyotiklerin Faydaları Nelerdir?
İnsan sağlığını iyileştirmek için bakterilerin kullanılması fikri, 1900’lü yılların başından beri he ...
Dyt. N. Damla Noyan
niye diyetisyene gitmeliyiz?
Hepimiz sağlıklı olmak istiyoruz. Gorüntümüzün iyi olmasını, giydiğimiz kıyafetlerin yakışmasını , v ...
Uzm. Dyt. Işınsu Köksal
Enfeksiyon Hastalıklarından Korunma Yolları
Havaların bir ısınıp bir soğuması enfeksiyon hastalıklarının artış göstererek hızla yayılmasına nede ...
Uzm. Dyt. Işınsu Köksal
Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Vücuda zararları
KISA ZAMANDA KİLO KAYBI HEDEFLENİYORSA… Düşük karbonhidratlı beslenme; meyve, sebze, ekmek ve tür ...
Dyt. Beste Alimert Altunörs
Kilo kaybetmenize yardımcı 16 besin
1) YAĞLI TOHUMLAR Adından da anlaşılabileceği gibi badem, fındık, ceviz gibi besinler yüksek yağ ...
Uzm. Dyt. Işınsu Köksal
Doğru Besinler Anne Olma Şansını Arttırabiliyor
Çocuk sahibi olmayı planlayan çiftlerin beslenme düzeninden fiziksel aktivitelere kadar yaşam tarzla ...
Uzm. Dyt. Işınsu Köksal
Sınav başarısı için pratik öneriler!
Sınav öncesinde doğru ve dengeli beslenme, başarılı bir sonuç içinbüyükrol oynuyor.Doğru besinlerin ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Diyabette Genel Beslenme Önerileri
Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozukluk ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Gebelikte Beslenme İpuçları
GEBELİKTE BESLENME Yaklaşık 38-40 hafta süren mucizevi yolculukta en önemli etkenlerden biri olan ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Sonbahardan Kışa Geçerken Beslenme Önerileri
Mevsimler değişirken genellikle kendimizi yorgun, halsiz ve isteksiz hissedebiliriz. Yazın bitmesiyl ...
Dyt. Meltem Erdağı
Emzirme Döneminde Tercih Edebileceğiniz En İyi 10 Besin !!
Anne sütünün mucizevi etkilerini, içeriğini ve bebeklerimiz için vazgeçilmez bir besin olduğunu hepi ...
Dyt. Nursel Eroğlu
Vejetaryen Diyet
Bitkisel Beslenmenin Tarihçesi Et yemeyenlerin tarihçesi bilinenden çok eskilere dayanır. Antik Y ...
Dyt. Ersan Erçin
Su İçerek Kilo Vermek
Sağlıklı bir beslenme planı uygulamak ve kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Doğal olarak sağlıkl ...
Dyt. Meltem Erdağı
Etiket Okumada Ne Kadar İyisin ?
Doğru beslenmenin önceliği etiket okumaktan geçer. Besinlerin güvenirliliğinin sağlanması, ürünler h ...
Dyt. Meltem Erdağı
Tatlı Zehir, ŞEKER!!!
Artık bir çoğumuz şekerin zararlı olduğunu ve tüketilmemesi gerektiğini biliyoruz. Hatta çayımızdaki ...
Dyt. Ayşe Tuğba Şengel
Diyetisyen ile zayıflama yöntemleri - en iyi 20 bilimsel tavsiye
Diyetisyen’ler yaygın olarak kilo alma ve kilo vermede danışmanlık hizmeti vermektedir. Zayıflama sü ...