Diyetisyen Makaleleri
SAĞLIKLI BESLEN, HAREKETE GEÇ, DÖRT MEVSİM MUTLU OL!
Sıcaklığın devam ettiği, bayramın yaklaştığı ve beraberinde gelen tatile gitme planlarının yoğun old ...
RAMAZAN AYINDA BEDENİNİZ SUSUZ KALMASIN!..
Yaz aylarına gelen Ramazan ayı nedeniyle en çok gündemdeki konu su ihticanın nasıl karşılanacağı olm ...
YAZA DOĞRU DOYA DOYA ZAYIFLAMAK İÇİN YÖNTEMLER VE BESİNLER
Diyet denilince akla gelen ilk şey kişilerde aç kalma duygusudur! Yağsız, tuzsuz salata ve üzerine h ...
Stres Durumunda “Mutluluk (Serotonin) Diyeti”
Mevsim değişikliği ile soğuk havalar artık etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı ve günler kısald ...
DİYETLERDE AŞURE TÜKETİMİ
Diyetinizde aşure kullanımı doğru bir tercih mi ya da bir kaçamak mı bakılmasında fayda var. Diyetle ...
DİYABETİNİZİ SEVİN ve SAĞLIĞINIZI KORUYUN!
Diabetes Mellitus (şeker hastalığı) karbonhidrat metabolizma bozukluğu olup, yaşam boyu süren size ö ...
BİTTER ÇİKOLATA TADINDA DİYET
Adı ve kokusu bile mutluluk nedeni olan bir parça bitter çikolataya kim hayır diyebilir ki? Her zama ...
NEDEN KİLO VEREMİYORUZ? DEĞİŞİM ZAMANI...
1.YO-YO DİYETLER 2.Sağlıksız beslenme ve besin değeri açlığı 3.Doğal Tuz Eksikliği 4.Gıda k ...
TROİT HASTALARINA NOTLAR
*Doymamış yağ asitlerinin, özellikle omega-3, tiroidfonksiyonlarını düzenleyici özelliği artık bilin ...
BÖBREK HASTALARI NE YEMEMELİ ?
Böbrek hastaları için önemli olan tedavilerden biri de diyet ve perhiz uygulamalarıdır. Özellikle ...
ZAYIFLAMA DİYETİ ÖNCESİ 10 ÖNERİ
İlkbaharın gelmesi ile birlikte kışlık kıyafetlerin yerini yazlıklar almaya başladı. Tam da bugünler ...
SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında kalıtım, fizik aktivite cinsi ve süres ...
PANİK ATAK'TA BESLENME NASILOLMALI?
PANİK ATAK'TA BESLENME NASILOLMALI? 1.Panik atak hastalığında beslenme ilişkisi nedir? Panik a ...
YAZIN BESLENME
YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENEREK GÜNEŞİ SELAMLAYIN... Kasvetli soğuk kış günlerini geride bırakt ...
BEBEĞİMİ SEVGİYLE BESLİYORUM…
Gebelik erişkin bir kadının başına gelebilecek en mükemmel şeydir belkide… Gebe kaldığını öğrenen ...
MEVSİMSEL GEÇİŞLERDE BESLENME
Son zamanlarda güneşin kendisini göstermesine sevinip açan çiçeklerin ve kuşların cıvıltısıyla bahar ...
GENETİK - METABOLİK HASTALIKLAR - PRADER WİLLİ SENDROMU VE BESLENME
Beslenme büyüme, gelişme, sağlıklı yaşam ve fiziksel aktivite için gerekli besinlerin metabolik veya ...
SAĞLIKLI CİLT İÇİN SAĞLIKLI BESLEN
Beslenme tarzı sağlığımızı etkilediği kadar cildimizi, saçlarımızı, tırnaklarımıza da yakından etkil ...
SON DAKİKA TELAŞLARI
Yaz geldi geliyor derken sıcaklar biranda bastırdı. Hal böyle olunca uçuş uçuş elbiseler, incecik k ...
BAHARIN KÜÇÜK KURTARICILARI
Her bahar olduğu gibi yine aynı tatlı telaşlar başladı... Yaz geliyor diye elden ele dolaşan diyet l ...
YENİ YIL GELİRKEN
Yeni yıla sayılı günler kaldı. Yeni yılda hepimiz güzel dilekleri, beklentileri var; öncelikle sağlı ...
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARININ BESLENMESİ
Okul dönemi çocuğun yeni eğitim sürecine dahil olmasıyla beraber yeni arkadaşlar edinerek daha fazla ...
ÇALIŞIRKEN KİLO VERMEK
Hiç kuşkusuz beslenmenin, sağlığın korunması ve devamlılığına olan katkısı yadsınamaz. Hepimiz haya ...
TAM TAHILLI EKMEKLER
Tam tahıllı ekmekler; enerjinin yavaş ve dengeli şekilde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun süre ...
RAMAZAN BAYRAMI
Ramazan bayramının yaz aylarına denk gelmesi tatil fırsatını da beraberinde getirdi. Eğer bayramınız ...
TUZ TÜKETİMİ
Besinlerin içinde bulunan sodyum, doğal besin tuzu olarak adlandırılır. Mutfaklarımız da kullandığım ...
KIŞ ATIŞTIRMALIKLARI
KIŞ TUZAKLARI Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzamasıyla beraber yeme düzenimiz değ ...
BESİN GÜVENLİĞİ
Eldiven takmayan bir doktorun sizi ameliyat etmesini ister misiniz? Elbette hayır. Peki, aşçılar ned ...
MENAPOZDA KİLO ALIR MIYIZ?
Menapoz kadınlarda doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Yaşamın doğal bir parçasıdır. Vücutt ...
SAĞLIKLI BESLENME VE CİNSEL YAŞAM
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) cinsel sağlığı "cinsel yaşamın bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal açıdan ...