Diyetisyen Makaleleri
'Bir dönem kilo verdikten sonra kilo kaybım durdu.' diyenler bu durumu ortadan kaldırmak için ne yapılmalı?”
Diyetime harfiyen uyuyorum. Egzersizlerimi aksatmadan yapıyorum. Bir dönem kilo verdikten sonra kilo ...
VEJETERYAN BESLENMESİ-1
Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzı ...
sınav öncesi beslenme, okul dönemi beslenme, sağlıklı beslenme
Sınav Öncesi Beslenme Önerileri Sınavlar, gençlerin hayattaki yönünü belirleyen en önemli ola ...
10 MADDEDE YAZA HAZIRLIK-GİTSİN KİLOLAR
1.SU: Dünyamızın %75 i bedenimizin %70 i sudan oluşuyor. Bedendeki tüm olayların gerçekleşmesi için ...
YAZA 3 KALA FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN!
Havaların ısınmaya başladığı bu dönemde kışın aldığınız kilolar göze çarpmaya başladı. Telaş yapmada ...
OTİZM VE BESLENME - 1
Otizm, ilk olarak 1.943 yılında Amerikalı çocuk psikiyatristi Leo Kanner tarafından "Erken Çocukluk ...
Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin
Yaşamın her evresinde beslenmenin önemi büyükken, gelişme çağında bu önem daha da artmaktadır. Geliş ...
BEL ÇEVRENİ ÖLÇ, SAĞLIĞINI TEST ET
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite, Dünya Sağlık Örgütü’nün raporunda “vücut ...
Sebzeleri nasıl pişirmeli?
Çoğu sebzeyi tüketmeden önce pişiriyoruz. Peki hangi sebzeyi nasıl pişirmeliyiz? Hangi sebzeleri çiğ ...
Zayıflarken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Şöyle bir etrafınıza bakın. Bulunduğunuz her ortamda diyetten mutlaka bahsediliyordur. Bu sohbetlerd ...
KANSERDEN KORUNMAK VE KANSERİ YENMEK İÇİN BESLENME
Kanser kontrolsüz çoğalan hücrelerin normal işlevi olan hücreleri öldürmeleri sonucu ortaya çıkan, 2 ...
ENGELLİLERDE DOĞRU VE BİLİNÇLİ BESLENMENİN ÖNEMİ
Doğum anı ile başlayan insan ömrü, doğum hatta konsepsiyon öncesi ve doğum ile ilgili pek çok etmend ...
Goji berry nedir ? - Ne değildir ?
Son yıllarda çok popüler olan Goji Berry meyvesinin kökü Uzakdoğu ya dayanır . yüzyıllardır Tibet’te ...
Detoks Diyetler Nedir ?
Detoks , kelime manası olarak toksinlerden arınma anlamına gelir. Toksin dediğimiz maddeler vücuda g ...
6 MUHTEŞEM ETKİSİYLE D VİTAMİNİ
İnsanlar D vitamini için güneşe ihtiyaç duyarlar hatta muhtaçtırlar. Güneş ışınları (UV) deride prev ...
ÇOCUKLARDA YEME PROBLEMLERİ VE BESLENME
Çocuklarda yemek yeme konusunda görülen problemlerin birçok sebebi olabilir; öncelikli hedef bu sebe ...
PALM YAĞI ZARARLI MI?
Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında do ...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN SÜPER BESİNLER
Bağışıklık sistemi, organizmanın herhangi bir enfeksiyona karşı savunma gücüdür .Bağışıklık sistemin ...
PREBİYOTİK- PROBİYOTİK NEDİR? NE İŞE YARAR?
Bağırsak florasının düzeni, insan sağlığında oldukça önemli bir yere sahiptir. Sindirim sisteminde ...
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Yaz aylarından sonbahara geçerken metabolizmamız bu döneme alışmaya çalışır. Mevsim değişikliğinin ...
D VİTAMİNİ NEDEN ÖNEMLİ?
Sonbahar yavaş yavaş kapımızı yağmurlarla çalmaya başladı. Güneşin yeryüzüne ulaştırdığı ultraviyole ...
MATE ÇAYI VE VÜCUDA ETKİLERİ
Mate çayı kendi ismiyle çok tercih edilip tüketilmese de aslında bir çok bitki çayı karışımının iç ...
MUHTEŞEM SAÇLAR İÇİN BESLENME İPUÇLARI
Estetik açıdan ön planda olan saçlarla ilgili sorunlar bir çok kişi tarafından önemlidir. Sağlıklı ...
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİNDE BESLENME
Toplumumuzda yaygın bir şekilde anemiye rastlanılmaktadır. Anemi nedenlerine bakıldığında en çok d ...
KIŞ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ?
KIŞ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ? Kış mevsiminde havaların soğumasıyla beslenme alışkanlıklarımı ...
En Tatlı Düşmanımız Şeker
Besleyici değeri olmayan boş kalori deposu olan şeker, biz farkında olmasak da günlük beslenmemizde ...
Beslenme ile Kanser İlişkisi
Kansere yakalanmada kişilerin yaşam şekli ve alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır. Yanlış beslenme ...
SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI VE BESLENME TEDAVİSİ-I
Sindirim sistemi hastalıkları insanlarda hemen hemen her yaşta görülebilecek bir sorundur.. Yeni doğ ...
Spor öncesi ve sonrası neler yemeliyiz?
Saatlerce spor yaptığınız halde tartıda hiçbir kıpırdama göremiyor musunuz? Nerede yanlış yaptığınız ...
YAŞLILIĞI ÖTELEYİN
Yaşlanma, organizmanın geriye dönüşü olmayan bir şekilde yıpranması, işlevlerinin bozulmaya başlamas ...