Uzm. Dyt. Turgay Köse
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇİN KAHVALTI VE ARA ÖĞÜN ALTERNATİFLERİ
Aile içinde beslenme alışkanlıkları büyüklerden küçüklere geçer. Bu durum vücut ağırlığındaki benzer ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Bürge Köker
MENAPOZ DÖNEMİNDE BESLENME NASIL OLMASI GEREKLİDİR?
Bayanlar menapoza girdiklerinde östrojen seviyesi düşer bu durumda fsh artar bu da vücutta suyun tut ...
Dyt. Bürge Köker
ZAYIFLAMA İLAÇLARI KULLANIP SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN...
ZAYIFLAMA İLAÇLARI NEDEN ZARARLIDIR? Ne kadar da kolay olurdu diyet ve sporla uğraşmadan bir ilaç ...
Dyt. Gizem İncekalan
diyeti eğlenceli hale getirecek yemek tarifleri
Diyet denilince aklınıza haşlanmış tavuk, ızgara köfte, haşlanmış brokoli, kibrit kutularına sığdırı ...
Dyt. Gizem İncekalan
Ne yiyeceğinize duygularınız mı karar veriyor?
"Yedikçe mutlu oluyorum", "iş yerinde müdürüme çok sinirlendim dayanamadım yedim", "çocuğum yaşıtlar ...
Dyt. Gizem İncekalan
1-7 YAŞ ÇOCUK BESLENMESİ
İlk yaşından itibaren bağımsızlık kazanan çocuk aile ve toplum içinde bağımsız bir birey haline geli ...
Dyt. Gizem İncekalan
Bebeklerde Aylara Göre Verilmesi Önerilen Tamamlayıcı Besinler
0. ay * SADECE ANNE SÜTÜ (Bebeğin aylara göre büyümesi izlenmelidir) 6. ay * Anne sütüne ...
Dyt. Gizem İncekalan
ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ
Anne sütü, bebeğin fiziksel ve mental gelişimine yetecek olan besin öğelerini içeren, ilk 6 ay bebek ...
Dyt. Gizem İncekalan
beden kitle indeksi
Diyet yapmak, kilo vermek, spor yapmak denildiğinde çoğu kişinin yüzünde mutsuz ve umutsuz bir ifade ...
Dyt. Gizem İncekalan
Yaz Geliyor...
Havaların ısınması ve yaz aylarının yaklaşmasıyla ince ve açık renkli kıyafetler yeniden ortaya çıkt ...
Dyt. Gizem İncekalan
Kilo Verirken Sağlığınızdan Olmayın
Televizyon programlarında, gazete ilanlarında ve pek çok reklamda ilaçlar ve garip zayıflama yönteml ...
Dyt. Gizem İncekalan
TANRILARIN GIDASI ÇİKOLATA
Latince adı “tanrıların besini” anlamında “Theobromocacao” olan kakao ağacından elde edilen kakao, B ...
Dyt. Gizem İncekalan
Neden Sağlıklı Beslenmek gerekir?
Obezite, çağımızın büyüyerek arttan bir sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, artık ciddi bi ...
Dyt. Gizem İncekalan
Erken Teşhis Önemlidir!
Tüm hastalıklarda olduğu gibi obezitenin de erken teşhisi ile kontrolü, çok daha kolay bir hale gele ...
Dyt. Bürge Köker
BESİNLERLE BESLENEN BEYİN
Doğanın bize sunduğu nimetlerden doğru bir şekilde faydalanırsak, vücudumuzu ve beynimizi doğru/sağl ...
Dyt. Bürge Köker
GOJİBERRY / KURT ÜZÜMÜ /TİBET ÜZÜMÜ
GOJİ-BERYY ADINDAN DA ANLAŞILACAĞI ÜZERE ÜZÜM GİLLERDEN ASLINDA 2007LERDE TANIŞTIĞIMIZ ANCAK ALTIN Ç ...
Dyt. Bürge Köker
KANSER HASTALIĞINDA BESLENME NASIL OLMALIDIR
Hayatımızın her sürecinde olduğu gibi hastalıklar sürecinde de beslenmemiz oldukça büyük önem taşıma ...
Dyt. Bürge Köker
CHİA TOHUMU ETKİLERİ VE NASIL KULLANILIR?
Doğal bir omega-3 kaynağı olan Chia tohumu mutfaklarımıza girmeye başladı. Chia tohumu lif, mineral, ...
Dyt. Deniz Şafak
Soru ve Cevaplarla Ramazanda Beslenme
Ramazanın sağlığa ne gibi faydaları vardır ? Ramazan bedenin dinlenme ayıdır. Tüm yıl boyunca çal ...
Dyt. Deniz Şafak
Ramazanda Doğru Bilinen Yanlışlar ?
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı a ...
Dyt. Bürge Köker
RAMAZANDA SUSUZLUKLA BAŞA ÇIKMAK İÇİN...
Ramazan ayının uzun yaz günlerine denk gelmesiyle açlıkla mücadelenin de yanında susuzluk ciddi anla ...
Dyt. Deniz Akça
Ramazan' ı sağlıklı geçirmek için yeterli ve dengeli beslenin!
Bu yıl da yaz aylarına ve uzun açlık saatlerine denk gelen 11 Ayın Sultanı Ramazan’ı, yeterli ve den ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
ÇEMEN OTUNUN FAYDALARI
Çemen otu;Kuzey Afrika ve Hindistan kökeninden gelip soya fasülyesinin bir türüdür.Kan şekeri düşürü ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Fito Besinler Nelerdir?
Fito besinler karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller, yağlar gibi gerçek besinlerin aks ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Gençlerde sık görülen :Drunkoreksiya
Son dönemlerde giderek adını duyurmaya başlayan bir yeme davranış bozukluğu olan drunkoreksia, özell ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
TİP 2 DİYABET VE POLİKİSTİK OVER TANILARINDA TARÇININ ETKİSİ
Tip 1 Diyabet Tip 1 diyabet otoimmün mekanizmalara bağlı olarak insülinin pankreasta hiç üretilm ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
EKMEKSİZ DİYET OLMAZ!!!
Ekmek,tüm dünya da ve Türkiye'de yeme alışkanlıklarını düşündüğümüzde, en önemli besin gruplarından ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
YAĞLI TOHUMLARDAN:SUSAM
Susamı günlük hayatımızda çok sık tüketiriz.Peki tükettiklerimizin içeriklerinde neler olduğuna bakı ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
LEZZET DÜŞKÜNLERİ
Lezzet, beslenme açısından tahmin edilenden daha da önemli bir konudur. Araştırmalara göre tüketicil ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
MUTFAKTAKİ TEHLİKE
Eldiven takmayan bir doktorun sizi ameliyat etmesini ister misiniz? Elbette hayır. Peki, aşçılar ned ...