Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Hangi Sütü İçmeliyiz?
İnek sütü alternatiflerine olan ilgi gün geçtikçe artmaktadır. İnek sütü kaynaklı yakınmaların (gaz, ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Hamilelik Döneminde Sağlıklı Beslenme
Doğacak olan bebeğinize verebileceğiniz en iyi hediye şüphesiz ki besleyici ve dengeli besinlerdir. ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Hamileyken Tüketilmesi ve Sakınılması Gereken Besinler
Hamilelik iki kişilik beslenmek demek değil yeterli ve artan gereksinimlere göre beslenmektir. Gebel ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Hamilelikte Kaç Kilo Alınır Hamilelik Sonrası Zayıflama
Gebeliğim sırasında kaç kilo almalıyım? , Aldığım kiloları nasıl veririm? Ya da eski halime dönmem n ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
TÜP MİDE SONRASI MİDE BULANTISI
Obezite cerrahisi sonrası yaşanılan en büyük sıkıntılardan biri mide bulantısıdır. Tüp mide sonrası ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI SIKÇA SORULAR SORULAR
Soru: Miktar olarak ne kadar yemem/içmem gerekiyor? Cevap: Miktar konusunu belirleyecek olan mide ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Günebak
METABOLİZMANIZI ŞAHLANDIRIN!!!
Günümüzde her diyetisyenin günlük hayatta karşısına çıkan soru olsa gerek; “bu karından nasıl kurtul ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Günebak
İdeal ağırlığa ulaşmada kış bir bahane değil…
Sonbahardan kışa geçtiğimiz bir yıl daha… Kimimiz için hüzünlü, kimimiz için romantik… Ama, her iki ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Günebak
HİPOTROİDİ İDEAL VÜCUT AĞIRLIĞINIZA ULAŞMANIZA ENGEL DEĞİLDİR
Öncelikle tiroid bezimizi tanıyalım; Tiroid bezi, boğazımızda yer alan, küçük, kelebek şeklinde, ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI SAÇ DÖKÜLMESİ
Obezite cerrahisi sonrası beslenme durumunun tamamen değişmesi ve besin tüketiminin azalması bazı vi ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI PROTEİN TÜKETİMİ NEDEN ÖNEMLİDİR?
Proteinler vücudumuzda yapım onarım işlerinden sorumlu olan önemli bir besin grubudur. Obezite ameli ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI KİLO ALIMI
Obezitenin son yıllarda hızla artış göstermesi ile obezite cerrahisi doktorları ve obezite cerrahisi ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI KARBONHİDRAT TÜKETİMİ NASIL OLMALI?
Obezite ameliyatları sonrası sağlıklı bir şekilde yaşamın sürdürülebilmesi ve ağırlık kaybının maksi ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI SPOR
Obezite ameliyatı sonrası verilen hızlı kilolar sebebiyle vücutta sarkmalar meydana gelebilir. Obezi ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
EĞER ÇOCUĞUNUZ FAZLA KİLOLUYSA...
Çocukluk çağı obezitesi günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarından biridir. Obeziteye sebep olan birç ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI BESLENME 1. AYDAN SONRA NASIL OLMALI?
Sıvılarla ve pürelerle geçirilen ilk 1 aylık süreç geride bırakıldıktan sonra artık yavaş yavaş katı ...
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
DİYET İLE BÖLGESEL ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
Son zamanlarda en çok merak edilen konulardan biri bölgesel zayıflamadır. Biz diyetisyenler hemen he ...
Dyt. Meltem Erdağı
Diyette Yanlış Bilinen Gerçekler
Efsane: Düşük yağlı yiyecekler sağlıklıdır. Gerçek: Bir çoğumuz sağlıklı olduğu düşüncesiyle düş ...
Dyt. Gizem Kara
Bu Kaçıncı Diyetin
Bu yazımı kaderinin şişmanlık olduğunu düşünen tüm okurlarıma armağan ediyorum efendim :) ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
HAMİLELİK SONRASI İDEAL ZAYIFLAMA
Belki ilk bebeğiniz belki de deneyimlisiniz. Ne olursa olsun vücudunuzun hamilelik öncesi formunu ha ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Genlerinize Özgü Diyet, Moleküler Diyet
Her geçen gün bize, danışanlarımızı değerlendirirken daha doğru ve sonuca daha hızlı ulaşabilmemizi ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
EK BESİNLERE BAŞLAMA KILAVUZU
Anne sütü bebeğinizin tüm gereksinimlerini karşılamakta yetersiz kaldığında tamamlayıcı beslenmeye b ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
EGZERSİZ ÖNCESİ VE SONRASI NE YEMELİ
Egzersiz yapıyor ancak sarf ettiğiniz enerji ve zamanın karşılığını göremediğinizi düşünüyorsanız ya ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Erkeklerde Göbek Eritme Reçetesi
Dengede olan kadınlık hormonu östrojen yağ yakımını desteklese de, erkek doğasının daha hızlı çalışa ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
DOĞURGANLIĞI ARTTIRAN DİYET/İNFERTİLİTE DİYETİ
Aralarında Amerika, İngiltere, Avustralya, Japonya gibi ülkelerinde yer aldığı Ekonomik Kalkınma ve ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Doğum Sonrasında Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri
Zorlu ve bir o kadarda keyifli geçen gebeliğinizden sonra şimdi form tutma zamanı, fazla kilolarınız ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
YAŞAM ENERJİNİZİ GERİ GETİRECEK DETOKS
Modernleşen dünyamızda tükettiğimiz besinler ve hareket düzeyimiz değişti ve ön göremediğimiz bir hı ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
DİYET YAPMADAN KİLO VERMEK İÇİN
Fazla Şeker Kaynaklarını Biçin 12 küp şeker içeren 1 kutu gazlı içecek (kola, gazoz) yerine maden ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
ÇOCUKLARA SAĞLIKLI SEÇENEKLERİ SEVDİRMENİN YOLU
21.YY’ da çocuklar gerek ellerinin altındaki internet, gerekse televizyondaki reklamlar ya da market ...
Dyt. Didem Usta
papatya çayının etkileri
Papatya bitkisinin çiçek başları çay yapımında, sıvı ekstratında, kapsüllerde veya tabletlerde kulla ...