Uzm. Dyt. Cansu Teke
SİNDİRİM SORUNLARI KABUSUNUZ OLMASIN
İnsan sindirim sisteminde sindirim; mekanik (fiziksel) ve kimyasal sindirim olarak ikiye ayrılır. Fi ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Deniz Akça
Yüksek Kalorili İçeceklere Dikkat!
Sıcak havalarda sıvı kaybımızın artması ile birlikte sıvı ihtiyacımız da artmaktadır. Beraberinde y ...
Dyt. Deniz Akça
SAĞLIKLI BESLEN, HAREKETE GEÇ, DÖRT MEVSİM MUTLU OL!
Sıcaklığın devam ettiği, bayramın yaklaştığı ve beraberinde gelen tatile gitme planlarının yoğun old ...
Dyt. Deniz Akça
RAMAZAN AYINDA BEDENİNİZ SUSUZ KALMASIN!..
Yaz aylarına gelen Ramazan ayı nedeniyle en çok gündemdeki konu su ihticanın nasıl karşılanacağı olm ...
Dyt. Deniz Akça
YAZA DOĞRU DOYA DOYA ZAYIFLAMAK İÇİN YÖNTEMLER VE BESİNLER
Diyet denilince akla gelen ilk şey kişilerde aç kalma duygusudur! Yağsız, tuzsuz salata ve üzerine h ...
Dyt. Deniz Akça
Stres Durumunda “Mutluluk (Serotonin) Diyeti”
Mevsim değişikliği ile soğuk havalar artık etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı ve günler kısald ...
Dyt. Deniz Akça
DİYETLERDE AŞURE TÜKETİMİ
Diyetinizde aşure kullanımı doğru bir tercih mi ya da bir kaçamak mı bakılmasında fayda var. Diyetle ...
Dyt. Deniz Akça
DİYABETİNİZİ SEVİN ve SAĞLIĞINIZI KORUYUN!
Diabetes Mellitus (şeker hastalığı) karbonhidrat metabolizma bozukluğu olup, yaşam boyu süren size ö ...
Dyt. Deniz Akça
BİTTER ÇİKOLATA TADINDA DİYET
Adı ve kokusu bile mutluluk nedeni olan bir parça bitter çikolataya kim hayır diyebilir ki? Her zama ...
Dyt. Bürge Köker
NEDEN KİLO VEREMİYORUZ? DEĞİŞİM ZAMANI...
1.YO-YO DİYETLER 2.Sağlıksız beslenme ve besin değeri açlığı 3.Doğal Tuz Eksikliği 4.Gıda k ...
Dyt. Bürge Köker
TROİT HASTALARINA NOTLAR
*Doymamış yağ asitlerinin, özellikle omega-3, tiroidfonksiyonlarını düzenleyici özelliği artık bilin ...
Dyt. Bürge Köker
BÖBREK HASTALARI NE YEMEMELİ ?
Böbrek hastaları için önemli olan tedavilerden biri de diyet ve perhiz uygulamalarıdır. Özellikle ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
ZAYIFLAMA DİYETİ ÖNCESİ 10 ÖNERİ
İlkbaharın gelmesi ile birlikte kışlık kıyafetlerin yerini yazlıklar almaya başladı. Tam da bugünler ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında kalıtım, fizik aktivite cinsi ve süres ...
Dyt. Bürge Köker
PANİK ATAK'TA BESLENME NASILOLMALI?
PANİK ATAK'TA BESLENME NASILOLMALI? 1.Panik atak hastalığında beslenme ilişkisi nedir? Panik a ...
Dyt. Bürge Köker
YAZIN BESLENME
YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENEREK GÜNEŞİ SELAMLAYIN... Kasvetli soğuk kış günlerini geride bırakt ...
Dyt. Bürge Köker
BEBEĞİMİ SEVGİYLE BESLİYORUM…
Gebelik erişkin bir kadının başına gelebilecek en mükemmel şeydir belkide… Gebe kaldığını öğrenen ...
Dyt. Bürge Köker
MEVSİMSEL GEÇİŞLERDE BESLENME
Son zamanlarda güneşin kendisini göstermesine sevinip açan çiçeklerin ve kuşların cıvıltısıyla bahar ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
GENETİK - METABOLİK HASTALIKLAR - PRADER WİLLİ SENDROMU VE BESLENME
Beslenme büyüme, gelişme, sağlıklı yaşam ve fiziksel aktivite için gerekli besinlerin metabolik veya ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
SAĞLIKLI CİLT İÇİN SAĞLIKLI BESLEN
Beslenme tarzı sağlığımızı etkilediği kadar cildimizi, saçlarımızı, tırnaklarımıza da yakından etkil ...
Dyt. Seda Uşarer
SON DAKİKA TELAŞLARI
Yaz geldi geliyor derken sıcaklar biranda bastırdı. Hal böyle olunca uçuş uçuş elbiseler, incecik k ...
Dyt. Seda Uşarer
BAHARIN KÜÇÜK KURTARICILARI
Her bahar olduğu gibi yine aynı tatlı telaşlar başladı... Yaz geliyor diye elden ele dolaşan diyet l ...
Dyt. Seda Uşarer
YENİ YIL GELİRKEN
Yeni yıla sayılı günler kaldı. Yeni yılda hepimiz güzel dilekleri, beklentileri var; öncelikle sağlı ...
Dyt. Seda Uşarer
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARININ BESLENMESİ
Okul dönemi çocuğun yeni eğitim sürecine dahil olmasıyla beraber yeni arkadaşlar edinerek daha fazla ...
Dyt. Seda Uşarer
ÇALIŞIRKEN KİLO VERMEK
Hiç kuşkusuz beslenmenin, sağlığın korunması ve devamlılığına olan katkısı yadsınamaz. Hepimiz haya ...
Dyt. Seda Uşarer
TAM TAHILLI EKMEKLER
Tam tahıllı ekmekler; enerjinin yavaş ve dengeli şekilde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun süre ...
Dyt. Seda Uşarer
RAMAZAN BAYRAMI
Ramazan bayramının yaz aylarına denk gelmesi tatil fırsatını da beraberinde getirdi. Eğer bayramınız ...
Dyt. Seda Uşarer
TUZ TÜKETİMİ
Besinlerin içinde bulunan sodyum, doğal besin tuzu olarak adlandırılır. Mutfaklarımız da kullandığım ...
Dyt. Seda Uşarer
KIŞ ATIŞTIRMALIKLARI
KIŞ TUZAKLARI Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzamasıyla beraber yeme düzenimiz değ ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
BESİN GÜVENLİĞİ
Eldiven takmayan bir doktorun sizi ameliyat etmesini ister misiniz? Elbette hayır. Peki, aşçılar ned ...