
Kilo verememenin 4 sebebi
Diyet yapan bir kişinin 6 ay-1 yıl içerisinde ağırlığının %10 unu kaybetmesi ya da ayda 2-4 kilo kay ...

Diyet yapan bir kişinin 6 ay-1 yıl içerisinde ağırlığının %10 unu kaybetmesi ya da ayda 2-4 kilo kay ...

Bir çok diyet programı deneyip başarılı olamıyor musunuz ? Sürekli başladığınız diyet programları ...

Yaz ayları yaklaştıkça hepimizi bir kilo verme telaşı sarmış durumda. Kışın daha fazla yiyecek tüket ...

Herkes fazla kilolarından bir anda kurtulmak ister. Bunun için mucizevi yollar arar. Kulaktan dolma ...

Anneler hep kendilerinden çok çocuklarını düşünür ve yedikleriyle yakından ilgilenir. Ne kadar büyüs ...

Suda eriyen ve vücutta tutulumu olmayan bir vitamin olan C vitamininin günlük olarak alınması gerekl ...

Tek çeşit yemek çoğumuzda yarım bir sofraya oturmuşuz hissi uyandırır ve doymak için ekmeğe ağırlık ...

Özellikle kurban bayramı gibi et tüketiminin pik yaptığı günlerde vücutta asit ortam yükselir. Vücud ...

İlk baharın aydınlık yüzü ve harekete geçiren enerjisi, pozitif hissetmemizi sağlar. Üstelik bahar m ...

Özellikle bacaklarınızdaki yağları kıracak bir beslenme tarzı yoktur. Ancak kilit noktalara dikkat e ...

Tamamlayıcı (ek) besinlere geçiş döneminde gün geçtikçe daha sık kullanılan bebek mamaları konusuna ...

Yazın son demlerine geldiğimiz ağustosun şu son çeyreğinin, verdiği hüzünle aklıma alkol konusunu el ...

Geçenlerde bir danışanım hocam birde akşam atıştırmalıkları hakkında bir şeyler yazsanıza dedi ve bu ...

Yazın gelmesine 3 ay kaldı, geç kalmış değilsiniz. 3 ay eşittir sağlıklı bir hızda yani yağ ağırlığı ...

~~Bir plastik cerrah doktorumuz, sosyal medyada, bir televizyon kanalında gösterilen Amerikadaki çok ...

Kış mevsimine başladığımız bu günlerde soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ...

Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonu yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kanda ...

*İyot tüketimi yetersizliği, tüm dünyada zeka geriliğinin en önde gelen nedenleri arasındadır. * ...

Ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olan hurma, Palmiyegiller (Arecaceae) familyasından, dekoratif ya ...

Ramazan, bu yıl da yaz mevsiminin en sıcak aylarına denk geliyor. Oruç tutma sürelerinin uzaması, ha ...

Gebelik, annenin bebeğini 9 ay boyunca uterusta taşıdığı, beslenmesi ile hem kendini hem de bebeğin ...

Chia tohumu Azteklerin ve Mayaların MÖ 3500’li yıllardan beri kullanmaya başladığı besin değeri yüks ...

Dondurma, her yaşta insanın en sevdiği tatlılardan biridir. Renk renk, pakette ve açıkta satılan, ço ...

Ramazan bayramı, 29 gün oruç tuttuktan sonra eski beslenme alışkanlıklarımıza döndüğümüz bir dönemdi ...

Yaz demek güneş, deniz, sınırsız açık büfe, bitmeyen partiler, sahilde rakı balık, bol kahkaha, pata ...

Eğer yemek yedikten sonra uyuklama hali, titreme, çarpıntı, açlık hissi, sinirlilik, öfke nöbetleri, ...

Migren, beyindeki kan damarlarının gevşemesi ve daralması nedeniyle oluştuğu bilinen, çoğunlukla ata ...

Tiroit bezi, yemek borusunun hemen arkasında bulunan, vücudun metabolik hızını ayarlayan bir organdı ...

Biz diyetisyenler zaten meyvelerin beslenmedeki gücünü biliyor ve diyetlerimizde bu gücü hep kullanı ...

Sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli bir numaralı kural su içmektir. Bir i ...