Dyt. Mahmut Gümüşay
Sporun vücut için inanılmaz yararları
Sporun yararlarını saymakla bitirmek mümkün değil fakat bilimsel kriterler eşliğinde ispatlanmış çok ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Mahmut Gümüşay
Obezitenin neden olduğu hastalıklar
OBEZİTENİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR OBEZİTE: Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülk ...
Dyt. Mahmut Gümüşay
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin;10 altın kuralı
SAĞLIK VE DENGELİ BESLENMENİN; 10 ALTIN KURALI 1) Tüketilen Gıdalar Çeşitlilik Açısından Zengin O ...
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız
Mucize besin:anne sütü
Anne sütü doğada sadece annelere armağan edilmiş, ilk 6 ay başka hiçbir yiyeceğe gerek duyulmaksızın ...
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız
Okul çağı çocuklarında beslenme
Okul çağı döneminde sağlıklı beslenme; çocukların derslerde ki başarısını etkileyen oldukça önemli b ...
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız
Şok diyetlerin hazin sonu: yoyo etkisi
Kilo problemiyle boğuşan çoğu kişinin yaptığı hataların başında hızlıca kilo vermeye çalışmak geliyo ...
Dyt. Selin Şahin
7 egzersiz besini
Spor salonunda harcadığın vakit boşa gitmesin. Doğru besinleri seçerek; daha fazla yağ kaybet, daha ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
En sık yapılan diyet hataları !
Aşağıdaki listede en sık yapılan diyet hataları var. Bakın bakalım sizin hatalarınız hangileri.. ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Mutfağa dair pratik bilgiler
Hazırlama ve pişirme sırasında besinlere uygulanan işlemler, besinlerin besleyici değerini arttıraca ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Ramazanda beslenme ve püf noktalar
Oruç tutmak, dinimizin getirdiği farzlarından bir tanesidir. Yaklaşık 1 ay kadar süren bu sürede bes ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Şişmanlık (obezite) ve diyet tedavisi
Şişmanlık, vücut ağırlığının ideal kilonun üzerine çıkması durumudur. Şişmanlıkta yağ dokusu diğer d ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Zayıflık ve beslenme tedavisi
ZAYIFLIK, VÜCUT AĞIRLIĞININ BOY ORANINA GÖRE AZ OLMASIDIR. ALINAN ENERJİ HARCANAN ENERJİDEN DAHA AZ ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Anne sütünün önemi, emzirme ve ek besinler
ANNE SÜTÜ VE EMZİRME Anne sütü, doğanın annelere verdiği en anlamlı ve en güzel armağanlarından b ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Diyabet (şeker hastalığı) ve beslenme tedavisi
DİYABET NEDİR? Vücudunuzun kimyasal yapısında kalıcı değişme sonucunda kan şekerinizin gereğinden ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Güzel bir cilt için beslenme önerileri
Her kadın pürüzsüz ve güzel bir cilde sahip olmak ister. Cilt bakımı konusunda beslenmenin önemi de ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Yaşlılık beslenmesi
Yaşlılık, insan yaşamının en duyarlı dönemidir. Kimse yaşlanmak istemese de bu kaçınılmaz bir hayat ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Kanser ve sağlıklı beslenme
KANSER NEDİR? Kanser; 200’den fazla türü tanımlanan, kendine özgü belirtileri bulunan, kontrolsüz ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Rett sendromu ve beslenme tedavisi
RETT SENDROMU HAKKINDA GENEL BİLGİLER Rett sendromu, nörolojik bir rahatsızlıktır. Otizm, beyin f ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Kilonu kontrol et rozetleri
Kilo ile ilgili her beslenme desteği ya da tedavi desteği yasal olarak diyetisyenler tarafından yapı ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Yeşil çay camellia sinensis
Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. Yeşil çay, siyah çayla aynı bitk ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Yaz için kilo verme ipuçları
Kış ayları boyunca metabolizmamız soğuk havaya ayak uydurabilmek ve vücut ısısını koruyabilmek için ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Sağlıklı beslenme,
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canımızın çektiği şeyleri yemek, içmek, karın doyurmak dem ...
Dyt. Gamze Kaçar Bozkurt
Şok diyetlere dikkat
Diyet, kısıtlama anlamına gelmemelidir. Diyet kişinin ihtiyacı olan besin öğelerinin ve besin grupla ...
Dyt. Selin Şahin
Akdeniz tarzı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek için 11 ipucu
Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları: Yapılan çalışmalar gösterdi ki; en yüksek sağlı ...
Uzm. Dyt. Cansu Kolukırık
Salep mucizesi
ORKİDENİN EN GÜZEL HALİ : SALEP Salep kışın en çok sevilen içeceklerinden biridir. Üzerine tarçın ...
Uzm. Dyt. Cansu Kolukırık
Halsizliğin nedeni susuzluk olabilir
Gün içerisinde kendinizi halsiz hissettiğiniz oluyor mu? Dikkatinizi toplamakta güçlük mü çekiyor ...
Uzm. Dyt. Cansu Kolukırık
Küçük önlemlerle sağlıklı bir kurban bayramı geçirin!
Kurban bayramı, sevdiklerimizle güzel anlar paylaşmak için bir fırsattır ve biz en güzel anlarımızı ...
Dyt. Banu Belkıs Güner
Emzirme ve beslenme
Annenin artan besin ihtiyacını karşılamak için : Artan protein ihtiyacı için : • Her gün 1 yumur ...
Dr.Öğr.Üyesi Gizem Köse
Kilo verememenizin sebebi duygusal açlık olabilir!
Karnınızı değil, duygusal açlığınızı doyurun! Siz de her pazartesi rejime başlayıp çarşamba bozan ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Bunca yıllık gurmeyim, böyle diyet “gurme”dim
~~DİYET(İSYEN) DENEYİMLERİ Boğulma tehlikesi atlatmayan cankurtaran, nezarette yatmayan polis, ya ...