Cevizin faydaları

Cevizin sağlıklı yaşam ve spor yapanlar için çok önemli bir yeri vardır.

Sporcular için sayısız faydalarından bir kaçı:

Sporda daha iyi performans göstermenizi sağlar.
Protein ve sağlıklı yağların doğal bir kombinasyonudur.
Sindirimi kolaydır.
Karbonhidratlarla beraber tüketildiğinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Kilo kontrolünde etkilidir.
Arginin için vücuda kaynak sağlar.

Gün içerisinde birkaç ceviz bile o günkü spor performansınızı önemli düzeyde artıracaktır. Diyetlerinizden cevizi ihmal etmeyiniz…