Online Diyet
- Online diyet, coğrafi engelleri ortadan kaldırarak uzman ve danışan arasındaki sağlıklı beslenme takibinin kesintisiz bir şekilde sürdürülmesini sağlayan profesyonel bir yöntemdir.
- Süreç, kapsamlı bir başvuru formu ile danışanın sağlık geçmişi ve yaşam tarzının analiz edilmesiyle başlar ve haftalık düzenli kontrollerle devam eder.
- Klinik cihazlar yerine danışanların kendi yaptıkları tartı ve mezura ölçümleriyle vücut analizi ve ağırlık takibi dijital ortamda hassasiyetle gerçekleştirilir.
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Online Diyet Hizmeti ve Uygulama Süreçleri
Online diyet, uzman ile danışan arasında yüz yüze görüşme imkanının bulunmadığı durumlarda veya mevcut danışanların lokasyon değişikliği, tatil gibi nedenlerle kliniğe gelemediği zamanlarda tercih edilen profesyonel bir yöntemdir. Bu sistem, coğrafi engelleri ortadan kaldırarak sağlıklı beslenme takibinin kesintisiz bir şekilde sürdürülmesini sağlar.
Online Diyet Süreci Nasıl İşler?
Online diyet süreci, işleyiş bakımından yüz yüze diyet programlarıyla büyük bir benzerlik gösterir. Süreç boyunca her hafta düzenli olarak kontrol görüşmeleri gerçekleştirilir ve kişinin ihtiyaçlarına göre diyet listesi düzenlemesi yapılır. Yüz yüze diyetten temel farkı, vücut analizlerinin ve ölçümlerin dijital ortamda takip edilmesidir.
Başvuru ve Değerlendirme Aşaması
Online diyet programına başlamadan önce, danışanın mevcut durumunu analiz etmek amacıyla kapsamlı bir Google Form doldurulması gerekmektedir. Bu formda yer alan bilgiler, diyetin sürdürülebilirliği ve başarısı için kritik öneme sahiptir. Form kapsamında şu veriler sorgulanmaktadır:
- Fiziksel Veriler: Kilo, boy, bel ve kalça ölçümleri.
- Sağlık Geçmişi: Kronik rahatsızlıklar, kullanılan ilaçlar ve alerji durumu.
- Yaşam Tarzı: Haftalık egzersiz ve aktivite düzeyi.
- Beslenme Alışkanlıkları: Formun son kısmında talep edilen iki günlük besin tüketim kaydı.
Ölçüm ve Takip Yöntemleri
Online süreçte, klinik ortamında kullanılan Tanita veya BİA (Biyoempedans Analizi) cihazları yerine alternatif takip yöntemleri uygulanır. Belirlenen ölçüm günlerinde danışanların kendi ölçümlerini yapması beklenir. Bu yöntemler, profesyonel cihazlar kadar net sonuçlar vermektedir.
| Ölçüm Alanları | Uygulama Yöntemi |
|---|---|
| Ağırlık Takibi | Her hafta belirlenen gün ve saatte tartı ölçümü |
| Vücut Analizi | Mezura ile bel, kalça, alt karın ve üst kol ölçümü |
| Bölgesel Takip | Danışanın şikayetçi olduğu spesifik vücut bölgeleri |
Randevu ve Ön Görüşme
Online diyet programına dahil olmak ve size özel beslenme planını oluşturmak için öncelikle bir randevu oluşturulmalı ve detaylı bir ön görüşme yapılmalıdır. Doğru veriler ve profesyonel takip ile hedeflenen sağlıklı kiloya ulaşmak online sistemde de mümkündür.
Sağlıklı günler dileriz.
