Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
BAHAR MEVSİMİNE SAĞLIKLI GİRİŞ BAĞIŞIKLIK VE BESLENME
Günümüzde sağlık, insanın fiziksel, sosyal, duygusal durum, mevsimler gibi yaşamının bütün boyutları ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Tuba Tikici
PROBİYOTİKLER
Probiyotikler yeterli miktarda tüketildiğinde konakçı sağlığı üzerinde birçok fayda sağlayan canlı m ...
Uzm. Dyt. Aslı Ulu Çelik
Kalsiyum Eksikliğinin 7 Belirtisi
Vücudumuzda en fazla bulunan mineral olan kalsiyum pek çok işlevi yerine getirir. Güçlü kemikler ve ...
Uzm. Dyt. Aslı Ulu Çelik
Sürekli Aç Hissetmenizin 8 Nedeni
- Çok fazla rafine karbonhidrat tüketiyor olabilirsiniz. - Yeterli miktarda protein tüketmiyor olabi ...
Dyt. Elif Simay Erkan
Sosyal Medya Beden Algısını Nasıl Etkiliyor?
SOSYAL MEDYA BEDEN ALGISINI NASIL ETKİLİYOR? Sosyal medyada zayıf olmanın güzellikle aynı şekilde ...
Uzm. Dyt. Demet Ural Nikbay
OKUL ÇAĞINDA BESLENME VE SAĞLIKLI BESLENME ÇANTASI
Okul Çağı Çocuklarında Beslenme Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme her yaş döneminde ol ...
Uzm. Dyt. Duygu Beşoluk
BESLENME ALANINDA DİYET DIŞI YAKLAŞIMLAR: SEZGİSEL YEME VE YEME FARKINDALIĞI
Yeme davranışı yaşam boyu devam eden ve yıllar içinde gelişip ve farklılaşabilen bir davranıştır. Ya ...
Uzm. Dyt. Duygu Beşoluk
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME VE SAĞLIKLI AĞIRLIK KAZANIMI
Gebelik dönemi kadınlarda beslenmenin en önemli olduğu dönemlerdendir. Gebelik döneminde annenin bes ...
Uzm. Dyt. Duygu Beşoluk
DİYET EFSANELERİ, DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Diyet ve diyet yapmakla ilgili herkesin bir fikir sahibi olduğu günümüzde doğrularla yanlışlar birbi ...
Uzm. Dyt. Duygu Beşoluk
SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALIDIR?
Sağlıklı yaşamın temel yapı taşları nelerdir sorusunun bilinen ve en doğru cevabı ‘sağlıklı beslenme ...
Uzm. Dyt. Şahika Nur Bidar
Tip 2 Diyabet ve Gece Yeme Sendromu
Merhabalar siz de akşam yemeğinden sonra çok atıştıran ve sabahları tok uyanıp akşamları fazla aç hi ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Çok kısa zamanda çok fazla kilo vermek mümkün mü?
Çok kısa zamanda çok fazla kilo vermek mümkün müdür ve bu durum normal midir? Şok diyetlerin zararl ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?/Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bitkisel çaylar sağl ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Gizli tuz nedir?
Gizli tuz nedir? Yediğimiz besinlere ilave tuz (sofra tuzu) katmadan tadındaki aroma kaynaklı ilave ...
Dyt. Sayara Özdemir
Otizm Beslenme
Otizmli bireylerde beslenme tedavisi daha çok semptomları azaltmaya yönelik gerçekleşir. Bunun yanın ...
Dyt. Sayara Özdemir
Kalp Hastalıklarında Beslenme
Diyetisyenlerin, en çok çalıştığı hasta gruplarından biri de kalp ve damar hastalığı olan bireylerdi ...
Dyt. Sayara Özdemir
Diyabet Nedir?
Diyabet hastalarının yaşam kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına göre değişikl ...
Dyt. Kevser Çınar
Aç Olan Sen Misin, Yoksa Duyguların Mı?
Hissettiğim Duygusal Açlık Mı Yoksa Fizyolojik Açlık Mı ? Yemek yeme ihtiyacı hissettiğimiz durumla ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Protein Tozu Tüketelim Mi?
‘’Spor yapıyorum, protein tozu kullanmalı mıyım?’’ diye düşünüyorsan bu yazı tam da sana göre! ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Bağışıklık sistemi beslenme, bütün sağlık önerileri ve hijyene dikkat edilmesiyle güçlü tutulabilir. ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Tiroid Hastalıkları ve Beslenme
Tiroid Hastaları Kilo Verebilir Mi? Tiroid ve Beslenme Tiroid hormonlarının metabolizmanın düzenl ...
Dyt. Nursel Zengin
Sade Kahve Tercihi Genetik Olabilir mi?
Yapılan bir araştırmaya göre sert kahve tercihi ve bitter çikolata yemeyi sevmek atalarınızdan geliy ...
Uzm. Dyt. Melek Kılıçaslan
SIVI TÜKETİMİ VE PİTTSBURGH UYKU KALİTE İNDEKSİ ARASINDAKİ İLİŞKİ
İnsan biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel gereksinimleri olan bir varlıktır. İnsanın fiziksel ...
Uzm. Dyt. Şahika Nur Bidar
MİGREN VE BESLENME
Migren, hepimizin de bildiği gibi bir baş ağrısı bozukluğudur. Diyetteki bazı tetikleyiciler migren ...
Dyt. Seda Candan Aras
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
D vitamini insan sağlığı için önemli bir vitamindir. D vitamini, kemik yapımı, kalsiyum ve fosforun ...
Dyt. Seda Candan Aras
KETOJENİK DİYET
Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca ...
Dyt. Seda Candan Aras
AKDENİZ DİYETİ
AKDENİZ DİYETİ Akdeniz diyeti, sağlık protokollerinin hepsi tarafından kabul görülmüş, bilimsel ç ...
Dyt. Sinem Uygun
En İyi Prebiyotik Besinler
Prebiyotikler , bağırsağımızdaki dost bakterileri besleyen diyet lifleridir. Bu lifleri bağırsağımı ...
Dyt. Sinem Uygun
Doğal Sindirim Enzimi İçeren Besinler
Enzimler vücudumuzun işçi arılarıdır . Vücudun bütün sistemleri için ayrı ayrı çalışan enzimler vard ...
Dyt. Sinem Uygun
Kalp Damar Sağlığınız İçin Semizotu Yiyin
Kalp damar sağlığı açısından omega-3 lerin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asit ...