İşte doğurganlığı arttıran tercih edilmesi gereken sebzelerden bazıları… Bir sonraki market alışverişi için bu listeyi mutlakla kaydedin:
1. Yapraklı yeşillikler: Marul, ıspanak, lahana, pazı, karalahana, su teresi
2. Turpgil sebzeler: Brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, Çin lahanası ve sarımsak
3. Kök sebzeler: Havuç, pancar, kabak, kabak, şalgam ve yaban havucu.
Bu sebzeler doğurganlığı artıran antioksidanlar, lifler ve hormonlarımızı dengelemeye yardımcı olan besinler açısından zengindir.
