Psk. Gülüm Bacanak
Fobilerin çeşitleri ve tedavisi
Fobi, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen belirli nesne veya durumlara karşı duyulan, mantık dışı ve kontrol edilemez yoğun korku halidir.
Psikoloji Makaleleri
Psk. Gülüm Bacanak
İş yaşamındaki stresi yenmenin yolları
İş stresi, çalışma koşulları ve psikolojik baskılar nedeniyle ortaya çıkan, kontrol edilmediğinde üretkenliği ve sağlığı olumsuz etkileyen fiziksel ve...
Uzm. Psk. Dilek Akıcı Tayanç
Karakter Eğitimi
Kişilik; doğuştan gelen mizaç, çevresel koşullar ve öğrenme süreçlerinin etkileşimiyle şekillenen, özellikle ilk altı yılda temelleri atılan bir yapıd...
Psk. Sema Kahveci Kaanoğlu
Sınav KAygısı
Sınav kaygısı, bireyin akademik performansını olumsuz etkileyen, zihinsel ve fizyolojik belirtilerle kendini gösteren bir uyum problemidir.
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Bedeninizi dinleyin size söyleyecekleri var;
Fiziksel rahatsızlıklar, zihinsel ve duygusal süreçlerin bir yansıması olarak ortaya çıkar ve bedenin içsel dünyamızla kurduğu bir iletişim biçimidir.
Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Kendime güvensizlikten nasıl kurtulurum?
Kendini sevmeme ve yetersizlik hissi gibi olumsuz duygular, aslında bireyin içsel değişim arzusunu ve hayatın sunduğu farklı sınavları temsil eder.
Psk. Eray Varol
Eyvah! Babama benziyorum
Çocukların ebeveynlerinden bağımsız birer birey olduklarını kabul etmek, sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin temelini oluşturur.
Psk. Eray Varol
Koluma girmek ister misiniz?
Yardım ederken bireyi zorla yönlendirmek yerine, onun kendi hareket alanını kontrol edebileceği ve ihtiyaç duyduğunda tutunabileceği güvenli bir deste...
Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Hayatı şimdi de yaşamak
Hayatın tek gerçekliği şimdiki andır; çünkü tüm sorunlar ya geçmişin pişmanlıklarından ya da geleceğin belirsizliklerinden kaynaklanır.
Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir
Anne senin sakalın neden yok?
Fallik dönem, iki ile beş yaş arasındaki çocukların cinsel kimlik bilincini kazandığı ve fiziksel farklılıkları anlamlandırmaya başladığı kritik bir g...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
EMDR Terapisi : Işık hızında duygusal iyileşme yeni ve güçlü terapi tekniği
EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirerek travmatik anıların neden olduğu psikolojik düğümleri çözen ve bilgiyi yeniden iş...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Çalışan anne olmak
İnce bir sızıdır çalışan anne olmak... Yaşam boyu emek ve zaman harcadığımız önemli iki şeydir işimiz ve çocuğumuz... Bunlardan birine verdiğimiz emeğ...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Aile içi etkili iletişim
Sağlıklı bir toplum ve birey gelişimi için aile içinde suçlayıcı 'sen dili' yerine dürüst duyguları ifade eden 'ben dili' ve aktif dinleme yöntemleri ...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Depresyondayım; çünkü ev hanımıyım!
Ev hanımlığı, sosyal haklardan ve maddi karşılıktan yoksun olması nedeniyle kadınlar üzerinde ağır bir yük oluşturarak psikolojik sorunlara zemin hazı...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Evlilikte çiftler arası iletişim ?tencere yuvarlanır, kapağını bulur?
Evlilikte sağlıklı bir iletişim kurmanın temeli, eşlerin birbirine karşı suçlayıcı dil yerine "ben dili" kullanması ve her şeyden önce güçlü bir arkad...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
2 yaş sendromu.. Eyvah çocuğum 2 yaşında!!
yaş sendromu, çocuğun bağımsızlık kazanmaya çalıştığı ve kendi kimliğini ortaya koyduğu sağlıklı bir gelişimsel özerklik dönemidir.
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Hamilelikteki stres
Hamilelikte her kadın için stresin nedenleri farklı olabilir ancak bazı yaygın nedenleri sıralayabiliriz. Bunlardan en yaygın olanı hamileliğin verdiğ...
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Ebeveynlik hakkında ne biliyoruz?
Ebeveynlik kalitesi, çocukların zeka düzeyi, eğitim başarısı ve sosyal refahı üzerinde ömür boyu süren en kritik belirleyicidir.
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Sınav stresi öğrencileri nasıl etkiler?
Sınav kaygısı fiziksel belirtilerle kendini gösterebilirken, orta düzeydeki sağlıklı stres motivasyonu artırırken aşırı stres akademik başarıyı ve özg...
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Kadınlarda Stres
Kadınlar, stresli olayları gün içinde zihinsel olarak tekrar yaşama eğilimleri ve toplumsal rollerin getirdiği mükemmeliyetçilik baskısı nedeniyle erk...
Uzm. Psk. Meltem BİLGİCİ
EVLİLİKTE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 10 TEMEL DURUM...
Evlilikte aile içi çatışmalar, iletişim kopuklukları ve sorumlulukların adaletsiz paylaşımı ilişkiyi temelden sarsan kritik risk faktörleridir.
Psk. Sema Kahveci Kaanoğlu
PANİK ATAKTAN KURTULABİLİRSİNİZ
Panik atak; beklenmedik anlarda ortaya çıkan, kalp krizi veya ölüm korkusu gibi yoğun fiziksel ve zihinsel belirtilerle seyreden şiddetli bir kaygı nö...
Psk. Sema Kahveci Kaanoğlu
NARSİSTİK KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ
Narsisizm, bireyin derinlerde hissettiği değersizlik duygularını gizlemek amacıyla geliştirdiği, başarı odaklılık ve aşırı hassasiyetle karakterize ed...
Psk. Sema Kahveci Kaanoğlu
Çift sorunlarınızı çözmek ister misiniz?
Evlilikte 'ben' bilincinden 'biz' bilincine geçiş süreci, alışkanlıkların değişmesi ve sorumlulukların paylaşılması gibi çeşitli uyum zorluklarını ber...
Uzm. Psk. Naciye Tokaç
Vajinismus; Cinselliği Reddetmek mi?
Vajinismus, cinsel birleşmenin istemsiz bir şekilde gerçekleşememesi durumudur ve genellikle performans kaygısından kaynaklanan psikolojik bir sağlık ...
Uzm. Psk. Naciye Tokaç
Evlilik Sorunlarında Psikoterapinin Etkililiği Nedir?
Evlilikte psikoterapi, eşlerin cinsiyet temelli psikolojik farklılıklarını anlamalarına ve ilişkilerini daha sağlıklı bir zeminde yürütmelerine yardım...
Uzm. Psk. Şanver Yerebakan
Stres Nedir ? Baş Etme Yolları Nelerdir
Stres, bireyin sınırlarını zorlayan durumlara karşı verdiği otomatik bir tepkidir ve kişinin temel inançlarına göre savaşma, kaçma veya donma şeklinde...
Dr. Psk. Selen Ayas Bütün
Anne- baba - çocuk çatışması
Geleneksel kazan-kaybet yöntemi aile içinde öfke ve direnç yaratırken, kaybeden-yok yöntemi her iki tarafın da ihtiyaçlarını karşılayarak bağları güçl...
Psk. İzzet Erdem
Konuşma bozukluğu: kekemelik
Kekemelik, konuşma akışının istemsizce kesilmesiyle oluşan ve özellikle çocukluk döneminde tedavi başarı oranı daha yüksek olan bir konuşma bozukluğud...
Klinik Psikolog Mustafa Özay
Mevsimsel Depresyon ve Öneriler
Mevsimsel depresyon, gün ışığındaki değişimlerin serotonin ve melatonin gibi hormonları etkilemesiyle ortaya çıkan ve her yıl belirli dönemlerde tekra...