Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergen kızlarda görülebilecek sorunlar
Adet düzensizlikleri: Zaman zaman adet kanamalarında düzensizlikler olabilir. Ağıdaki durumlar tekr ...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Olumsuz duyguların kontrolü
Duyguların, özellikle de olumsuz duyguların kontrolü, kişinin fevri (patlayıcı) davranışlarını engel ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke kontrol yöntemleri ı
Öfke kontrolü için denenebilecek ve sakinleşmeye yardımcı olabilecek bazı basit gevşeme teknikleri a ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfkenin ifadesi ı
Bazı insanlar da öfkelerini açıkça ortaya koyma yolunu seçebilirler. Fakat bu seçimde bazı etkenler ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfkeye neden olan etkenler
Öfkeye neden olan etkenlerin neler olduğuna bakıldığında, aslında bu konuda psikologlarca kabul edil ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Çocuğunuzun gelişimini takip etmeli ve onu daha yakından tanımalısınız..
Çocuğunuz her geçen gün büyüyor. Bu büyüme sürecini izlemek birçok anne baba için keyifli bir süreç ...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Beklentiler
Hayat insanı ister istemez birçok beklentinin içine atıyor. Gerek yaşanan gerekse yaşanamayan bir ço ...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Anne-babalar ergenlik dönemindeki çocuklarına nasıl davranmalı?
Ergenlik dönemi, bir çok aile için sıkıntılı bir dönem olarak değerlendirilir. Ne de olsa, çocukları ...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Öfkenizi duyabiliyor ve yönetebiliyor musunuz ?
Öfke hepimizin içinde var olan, mutluluk, üzüntü, heyecan gibi bir duygudur. Duygularımızın her biri ...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Mutlu evliliklerin ardındaki sır: eşinizle aynı takımın oyuncusu olduğunuzu unutmayın !
Birçok kişi evliliğe adım atarken, yaşanılan romantik duyguların da etkisiyle, “Bizim birbirimize ol ...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Siz de bir mükemmeliyetçi misiniz?
Başarılarınız sizi yeterince tatmin etmiyor mu? Bitirilmesi gereken işlerinizi, “En iyisini yapmalı ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Eski anneler, yeni anneler..
Anne olmak… Hiç şüphesiz harika bir duygu. En zor koşullarda çocuğunu büyüten anneler bile içtenl ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Bebeğin ilk oyuncakları
Bebek dünyaya geldiği ilk andan itibaren anne ile iletişime geçer . Annenin sonsuz sevgisini hissed ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Hamilelikte stresten uzak durmanın yolları
Hamilelikte büyük bir değişim geçiren anne adayının ; bu süreçte güzel duyguların yanında olu ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Depresyonda mıyım ? Belirtileri nasıldır?
Bu kelimeyi kullanan kişilerin sayısı oldukça yaygın. Mevsimsel değişiklikler, okul ya da iş ortam ...
Psk. Nezahat Bingöl
Öfke ve öfke kontrolü
Öfke... A. Normal, B. Herkes tarafından hissedilen, C. Vazgeçilemeyen, D. Güçlü fakat kontrol ...
Psk. Nezahat Bingöl
Kaygı nasıl ortaya çıkıyor ve bizi nasıl etkiliyor?
1985–86 yılında MEF Rehberlik ve Araştırma Servisi’nin 5212 MEF öğrencisi üzerinde yaptığı bir araşt ...
Psk. Nezahat Bingöl
Sınav kaygısı,
Kaygı; insanın varoluşundaki en temel duygulardan biri olup, bedensel, ruhsal varlığını tehlikede gö ...
Psk. Nezahat Bingöl
Sınav kaygısına neden olan faktörler
³ Ailenin ve öğretmenin öğrencileriyle ilgili beklenti düzeyinin yüksek olması, ³ Öğrencinin kendi ...
Psk. Nezahat Bingöl
*heyecanlanmaktan değil heyecanı paniğe dönüştürmekten kaçınınız
Bazen duygularımızı ifade ederken birbirine karıştırabiliyoruz. Sınav kaygısı konusunda da heyecan, ...
Psk. Nezahat Bingöl
Stresle başa çıkmak için pratik öneriler
Sınav için olumlu düşünün. Sınavı ölüm-kalım savaşı haline getirmeyin. Bu sınavda başarılı olmanızın ...
Psk. Nezahat Bingöl
Sınav sonucunda yaşayabileceğinizi düşündüğünüz üzüntüleri ve sevinçleri sınav sonrasına bırakınız.
Sınavlara hazırlanan öğrencilerden, kaygı ve konsantrasyon sorunu yaşayanların genellikle zihinlerin ...
Psk. Nezahat Bingöl
Okulda kaygı ve başarı
Cole ve Morgan, ergenlik döneminde, okulda duyulan kaygılardan; sınav, derse kalkma, başarısız olma ...
Psk. Nezahat Bingöl
Öğrencideki sınav kaygısını azaltmak için ailelere yönelik öneriler
Çocukların sınavlara hazırlandıkları sırada anne-babalara düşen en önemli görev, çocukların çalışma ...
Psk. Nezahat Bingöl
Sınav kaygısıyla başa çıkma programı
Gevşemenin Öğrenilmesi: Bedeni kontrol etme yolunda birinci basamak solunum kontrolü ve nefes egzers ...
Uzm. Psk. Merve Mamacı
Depresyonun belirtileri
Depresyon davranışsal, duygusal, zihinsel, ve bedensel bazı belirtilerle kendisini ortaya koyan bir ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Mükemmelliyetçi aileler mükemmel değildir.
Anne babaların çocuk yetiştirme sürecindeki yaklaşımları; çocuğun kişilik gelişiminde etkin bir rol ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Teşekkürler anne
Anne olmak.. bir kadına inanılmaz duygular yaşatır. “Bu duyguyu aynı şekilde hissettiren dünyad ...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Depresyonda mıyım? ne yapabilirim?
Gündelik yaşamın zorlu koşullarında, bazen üzgün ve düşük enerjili hissetmek normal olmakla beraber, ...
Uzm.Dr. Ender Vardar
Kadın hastalıklarında hipnoz
Kadınların cinsel sorunlarında da hipnoterapi oldukça faydalıdır.Cinsel istek azlığı,vajinismus,orga ...