Strese eğilim ölçeği

~~  DİKKAT '.. UYARI! .. DİKKAT! .. UYARI! ..

  Dayanıklılık ve stres hakkında bilmek ve kendi yaşam ve stres ile mücadele yollarını genişletmek ve 4 makalesine ne iş, psikolog Halil Türkmen 'Stres tarafından yapılan bilimsel çalışmaların Stres'e Stres'e Eğilim Ölçeği, Değerlendirme, Öneriler, daha fazla. Çalışmalar, 'Psikolojik Destek ve Psikolojik Testler' kitabında yayınlandı. 'Kişisel siteler' yazarın izni olmadan kullanılamaz.                                     Psikolog, Psikolojik Danışman Halil Türkmen 

 ~~STRESE EĞİLİM ÖLÇEĞİ -Test-2 , PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN

Aşağıda son günlerde, yaşadığınız bazı olaylardan dolayı hakkınızda bilgi almak amacı ve durumunuzla ilgili;  yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir. Amaç, Strese Eğilim Düzeyiniz hakkında bilgi edinip, gerektiğinde size yardımcı olmaktır.

Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin,  “Bu gün dahil,son bir haftadır “ sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini; gösteren SEÇENEĞE “Şiddet, derece, sayı vb. ifade edilen     ”   Her soru maddesinde (X) işareti ile işaretleyerek belirleyiniz. Bu bir sınav değildir. Uygulanan ölçek benimle, sizin aranızda gizli kalacaktır. Bu nedenle tüm soruları çekinmeden ve gizlemeden, uygun seçenekte işaretleyerek, durumunuzu belirtiniz  

 ~~   STRESE EĞİLİM ÖLÇEĞİ  

    
  PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN                                                                 Hiç      0                  Bazen-1      Sık     2          Çok Sık     3  
         
1  Bu ara aile içi sorunlar yaşıyorum       
2  Tanımadığım kişilerle karşılaşmaktan hoşlanmam       
         
3  Dostluk arkadaşlık ,sırdaşlık bu kelimeler bana yabancı       
         
4  Kendimi hep yalnız hissediyorum       
         
5  Güvenebileceğim hiç arkadaşım olmadı       
         
6  Hayattan artık zevk almıyorum       
         
7  Olaylar ve durumlar karşısında çabuk öfkelenirim       
         
8  Çocukluk yaşantılarım hep güçlüklerle geçti       
9  Başkaları tarafından sürekli reddedilmek istemiyorum       
         
10  Hiç bir sorunum olmamasına rağmen uyuyamıyorum       
11   Bu aralar  kendimi çok iştahsız hissediyorum       
         
12  Geçmişimdeki olumsuzlukları kafamdan atamıyorum       
         
13  Bir an için intiharı düşünsem bile,  tercihim yaşam olur       
         
14  Geleceğe karşı olumsuz düşüncelere sahibim       
15  Kendimi  her konuda sürekli yetersiz hissediyorum       
         
16  Oldukça şüpheci biriyim       
17  Benim için yaşamın bir anlamı yoktur       
18    Dinlenmek için hiç zaman bulamıyorum       
19  Çevremdeki insanlara güvenmiyorum        
         
20  Olaylar karşısında, gergin olduğum durumlar oluyor       
21  Hayatın güçlükleri ile mücadele edecek gücüm yoktur       
         
22  Birileri tarafından kontrol edilmekteyim       
         
23  Dinsel inançlarımdan güç alırım       
         
24  Şu anki yaşantım güçlüklerle geçiyor       
         
25   Bu aralar çok kilo verdiğimi hissediyorum       
26  Gergin bir kişilik yapısına yapıya sahibim       
         
27  Sorunumu çözmek için mücadele edemiyorum       
         
28  Gerçekyaşamdan çok hayal dünyam beni mutlu ediyor       
         
29  Çevremdeki insanlarla, iletişim kuramıyorum       
         
30   Yaşamaktan artık hoşlanmıyorum