Klinik Psikolog Perihan Aydın
Panik Atak Nedir, Panik Bozukluktan Farkı Nedir?
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku hissiyle karakterize olup, tanı konulabilmesi için en az 10 dakika sürmesi ve belirtilen semptomlardan en az d...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Sosyal Fobi Terapisi
Sosyal fobi, bireyin başkaları tarafından yargılanma ve gülünç duruma düşme korkusuyla yaşadığı yoğun kaygı bozukluğudur.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Postpartum Depresyon ( Doğum sonrası depresyonu) İçin Destek Alma Zamanı
Doğum sonrası depresyon, annelerin %15'inde görülen ve hem anne hem de bebek sağlığı için profesyonel müdahale gerektiren ciddi bir klinik durumdur.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Kayıp ve Yas Terapisi
Yas süreci; sevilen birinin kaybı, iş kaybı veya sağlık sorunları gibi derin psikolojik yıpranma yaratan durumlar karşısında verilen doğal bir tepkidi...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Öfke Bozukluğu Terapisi
Öfke, bireyi tehlikelerden koruyan ve motivasyon sağlayan doğal bir duygu olsa da başkalarının huzurunu bozduğunda sorunlu bir yapıya dönüşür.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Sınav Stresine Yönelik Destek Almak
Türkiye'deki sınav odaklı eğitim sistemi, küçük yaşlardan itibaren bireyler üzerinde yoğun bir gelecek kaygısı ve stres oluşmasına neden olmaktadır.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Özgüven Sorunları İçin Destek Alma Zamanınız Gelmiş Olabilir Mi?
Özgüven; eğitim, sosyal ilişkiler ve iş hayatındaki başarıyı doğrudan etkileyerek bireyin yaşam kalitesini ve potansiyelini belirleyen en temel unsurd...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Stresle başa çıkmak için destek alma zamanınız gelmiş olabilir mi?
Stres, dozunda olduğunda motive edici ve koruyucu bir mekanizmayken, gereğinden fazla yaşandığında hem duygusal hem de fiziksel yıkıma yol açar.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, gündelik olaylara karşı aşırı ve kontrol edilemeyen kaygı halinin en az 6 ay boyunca devam etmesiyle tanımlanan klinik bir...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Anksiyete Yaşayanlar İçin Yardımcı Öneriler
Anksiyete günlük yaşamı ve ilişkileri ciddi şekilde etkilemeye başladığında profesyonel yardım alınmalı, hafif düzeydeki kaygılarda ise kontrol hissin...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Kendini Gerçekleştiren Kehanet ve Sosyal Fobi
Sosyal anksiyete, bireyin topluluk önünde rezil olma veya yanlış anlaşılma korkusuyla yoğun bir kaygı ve huzursuzluk hissetmesine neden olur.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Korkulu Bağlanma Modeli ve Yalnızlık
Korkulu bağlanma, bireyin hem kendisine hem de başkalarına karşı derin bir güvensizlik ve değersizlik hissetmesiyle karakterize edilen bir modeldir.
Klinik Psikolog Perihan Aydın
İlişkilerde Şans ve Güvenli Bağlanma
Güvenli bağlanma, bebeklik döneminde bakım veren kişinin ihtiyaçları tutarlı ve sevgi dolu bir şekilde karşılamasıyla oluşan temel bir güven duygusudu...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
İlişkiler ve Bağlanma Modelleri
İlişkiler elbette hayatımınızın en fazla kafa yorduğumuz tarafı olabilir.. Anne baba ile ilişkimiz, evlilik yada kız/erkek arkadaş ilişkilerimiz, çocu...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
KENDİNE ZARAR VERME DAVRANIŞI; BÜYÜK KIRMIZI ÇIĞLIK
Kendilik algısı, bireyin iç dünyasında uyum sağlayamadığı farklı benlik temsilleri arasında yaşadığı derin içsel çatışmalar ve yabancılaşma ile şekill...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
KAYGI BOZUKLUKLARI; NEDENLER VE TÜRLERİ
Kaygı, kaynağı tam olarak tanımlanamayan içsel bir tehlike algısıyken; sürekli kaygı, bireyin öz değerlerinin her an tehdit altında olduğunu hissettiğ...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Mutluluk Avucunuzun İçinde mi?
Mutluluk dışsal faktörlere bağlı bir ödül değil, bireyin kendi hedefleri doğrultusunda şekillenen ve bakış açısıyla belirlenen bir süreçtir.
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Vajinismus nedir, nedenleri ve tedavi süreci hakkında
Vajinismus, cinsel birleşme sırasında vajina kaslarının kontrol dışı kasılmasıyla ortaya çıkan ve temelinde %99 oranında psikolojik nedenler yatan bir...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Psikoterapi Nedir ? Ne zaman bir terapiste başvurmak gerekir?
Psikoterapi, bireyin uzman bir terapist eşliğinde duygu ve davranışlarını keşfederek ruhsal uyumunu ve yaşam kalitesini artırmasını sağlayan profesyon...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Koronavirüs (COVID-19) Salgını ve Psikolojik Etkileri
Koronavirüs pandemisi bireyler üzerinde yoğun korku, kaygı ve çeşitli somatik belirtilerle kendini gösteren derin psikolojik travmalara neden olmaktad...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Yüklerinizden kurtulun!
Hayatta hepimizin taşıdığı yükler vardır. Her ne kadar bırakmak istesek de bırakamadığımız. Her zaman yanımızda taşıdığımız. Çok yorulduğumuzu fark et...
Psikoterapist Nazlı Topuz
Terapi yolculugu
Her birey kendi hikayesinin kahramanıdır ve gerçek değişim, kişinin içsel acılarıyla yüzleşip 'bu böyle gitmemeli' dediği anda başlar.
Klinik Psikolog Arzu Beyribey
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu-- (Kişilik Bozuklukları)
Borderline Kişilik Bozukluğu; bireyin ilişkilerinde, benlik imgesinde ve duygularında aşırı kararsızlık ile belirgin bir dürtüsellik sergilemesiyle ka...
Uzm. Psk. Nilgün Bulhaz
Boşanma aşamasında çocuğa ne söylemeli, nasıl söylemeli?
Boşanmaya karar vermiş olan anne ve babalar çocuklarına boşanma olayını anlatırken kesinlikle birbirlerini suçlamamalılar. Çocuğa onun anlayabileceği...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Salgın, panik bozukluğu yaşayanları daha çok etkiledi
Pandemi süreci kaygı bozukluklarını ve panik atakları tetiklerken, uzman farkındalığı sayesinde günümüzde doğru teşhis ve tedavi süreçleri hızlanmıştı...
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Sevilmeyi Haketmiyorum Değersizim
Değersizlik duygusunun temel kaynağı, çocukluk döneminde ebeveynler tarafından duygusal ihtiyaçların yeterince karşılanmaması ve sevgi eksikliğidir.
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Ne Yapsam Yetmiyor Daha İyi Olmalıyım
Çocukluk döneminde maruz kalınan kıyaslamalar ve performans baskısı, bireyde derin bir yetersizlik hissi yaratarak ebeveyn onayına dayalı bir başarı m...
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Elalem Ne Der Hastalığı
Onay arama davranışı, bireyin sevilme ve kabul görme arzusuyla kendi özgün benliğini geri plana iterek başkalarının beklentilerine göre yaşamasıdır.
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Annelik, Kadınlık ve Bağlanma
Çocukluk döneminde ebeveynle kurulan bağlanma şekli, bireyin yetişkinlikteki duygusal gelişimini ve nesiller arası aktarılan davranış kalıplarını doğr...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Okula Başlarken..
Anaokulu, çocuğun aile dışındaki dünyaya adım attığı ve sosyalleşmeyi profesyonel bir destekle öğrendiği kritik bir gelişim evresidir.