Uzm. Psk. Selin Karabulut
İlişkide sorumluluk almak ne demektir?
Sağlıklı bir ilişki, her iki partnerin de duygusal ve operasyonel yükü eşit şekilde paylaşarak aktif sorumluluk almasıyla sürdürülebilir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Selin Karabulut
Boşanmaktan neden korkuyoruz
Evlilik ve boşanma süreçleri, doğaları gereği benzer belirsizlikler ve psikolojik kaygılar barındıran hayatın doğal dönüm noktalarıdır.
Psk. Dan. Zeynep Çelikel
Anı yaşıyor musun Yoksa Kaçıyor Musun?
Anı yaşamak, sorumluluklardan kaçmak değil; o anın, duyguların ve gerçekliğin tamamen farkında olma ve bunları kabul etme sürecidir.
Psk. Dan. Gizem Aksümer
TERCİH DÖNEMİNDE NE YAPMALIYIZ?
Tercih sürecinde profesyonel danışmanlık almak ve bireysel ilgi alanlarına uygun bölümleri seçmek akademik başarı ve motivasyon için kritiktir.
Klinik Psikolog Nazlıcan Şenyurt
Kokuların nörobilimi
Koku duyusu, beyindeki amigdala ve hipokampus bölgeleriyle doğrudan bağlantılı olduğu için anıları ve duyguları tetiklemede diğer duyulardan daha güçl...
Klinik Psikolog Zehra Akcan
Bilişsel Davranışçı Terapide
Bilişsel Davranışçı Terapiye göre duygusal sorunların temel kaynağı yaşanan olayların kendisi değil, bu olaylara yönelik geliştirilen olumsuz algılar ...
Klinik Psikolog Zehra Akcan
Panik bozukluk nedir ve nasıl ortaya çıkar?
Toplumda %3-5 oranında kişinin yaşamları boyunca en az bir panik atak yaşadığı bildirilmektedir (Kring vd., 2017). Panik ve kaygı, her türlü insanı ya...
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
"Özşefkat" kavramı
Öz-şefkat, bireyin zor zamanlarda kendisine karşı en az sevdiği birine gösterdiği kadar nazik, anlayışlı ve destekleyici bir tutum sergilemesidir.
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
covid-19 dönemi’nde ‘akla uygun yaşamak’ ve ‘iyilik hali’
11 Mart 2020’de Korona virüs hastalığı 2019 (Covid-19) küresel bir pandemi olarak ilan edilmiştir (Wang ve Lund, 2020. Akt; WHO 2020b). Pandem...
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
''KAYIP'' Kavramının İnsan Yaşamındaki Yeri Ve Önemi
Kayıp kavramı sadece ölümle sınırlı olmayıp iş kaybı, boşanma veya hastalık gibi durumları da kapsayan, bireyin güçlü bağlar kurduğu unsurlardan ayrıl...
Uzm. Psk. Okan Söylemez
KAÇINMA DAVRANIŞLARI
Kaçınma davranışları, gerçeklikten uzak düşüncelerden beslenerek bireye kısa vadede geçici bir rahatlama sağlasa da psikolojik sorunların temelini olu...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Annem ve Babam Boşanıyor...
Boşanma kararı çocuğa her iki ebeveyn tarafından birlikte, suçlayıcı dilden uzak durularak ve çocuğun suçluluk hissetmesini engelleyecek şekilde açıkl...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Akran Zorbalığı (Bullying) Nedir?
Akran zorbalığı, çocukların birbirine uyguladığı süreklilik arz eden fiziksel ve psikolojik şiddet olup görülme sıklığı artarken başlama yaşı giderek ...
Uzm. Psk. Muhittin Dar
Psikolojik Sorunlara Bakış Açısı
Psikolojinin temel amacı bireyin kendini tanıması ve içsel farkındalık kazanarak yaşam kalitesini artırmasıdır.
Psk. Dan. Zeynep Çelikel
Dikkat Et: Korku ve Kaygıların Seçimlerini Belirler
Bilinçaltımızda hangi korku, kaygı varsa bizi bu duygulara götürecek bu duyguları yaşatacak kişi ve olayları hayatımıza çekeriz. Örneğin başarısız ol...
Klinik Psikolog Nazlıcan Şenyurt
Cinsellik ve İletişim
Çoğu zaman, "ihtiyaç" kelimesini "organizmanın hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu şeye" atıfta bulunmak için kullanırız. Besin, barınma gibi örn...
Klinik Psikolog Nehir Hamurlu Evciler
Okul Öncesi Dönemde Müzik
Okul öncesi müzik eğitimi, çocukların ruhsal gelişimini destekleyerek sağlıklı bir kişilik yapısı kazanmalarına ve toplumsallaşma süreçlerine önemli k...
Psk. Esin Erdoğan
Öfkelendiğim Zaman Ne Yapabilirim?
Öfkelendiğimiz sırada, öfkemizi yönelttiğimiz şeyden dikkatimizi uzaklaştırmak genel olarak zor gelebilir. Fakat bir önceki gönderimde açıklandığı gib...
Psk. Mine Karakaş
Alışveriş Bağımlılığı Hakkında
Alışveriş, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için bir kaçış mekanizması olarak kullanıldığında duygusal harcama ve bağımlılık riski...
Klinik Psikolog Pınar Turanlı Durmuş
Çocukluk Çağı Yası
Çocuklarla ölüm hakkında konuşurken kafa karışıklığını önlemek için örtük ifadelerden kaçınılmalı, net ve somut bir dil kullanılmalıdır.
Psk. Gizem Karademir
Enürezis Hakkında
Enürezis, çocuğun idrar kontrolünü sağlaması beklenen yaşa gelmesine rağmen istemsizce yatağını veya giysilerini ıslatması durumudur ve gece, gündüz v...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Oyunun Çocuk için Önemi
Oyun, çocukların motor becerilerini geliştirmelerinin yanı sıra dünyayı anlamlandırmalarını ve sosyalleşmelerini sağlayan en temel araçtır.
Klinik Psikolog Feyza Sever
Çocukların Özgüvenini Desteklemek
Özgüven, bireyin yeteneklerini tanıması ve kendine duyduğu sevgiyle şekillenirken, sağlıklı bir gelişim için özgüvenin eksikliği ile aşırılığı arasınd...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Yemek istemiyorum!
Okul öncesi dönemdeki çocukların mide kapasitelerinin yetişkinlerden küçük olduğu ve kendi damak zevklerine sahip olma hakları bulunduğu kabul edilmel...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Çocuklarda Öfke Kontrolü
Öfke, çocuklarda engellenme veya beklentilerin karşılanmaması durumunda ortaya çıkan doğal bir savunma mekanizmasıdır ve temel amaç bu duyguyu yok etm...
Klinik Psikolog Özkan Yiğit
Psikanaliz Terimleri
Psikanaliz, bilinçdışı süreçleri ve kişilik gelişimini anlamlandırmak için açık içerik, arzu ve bebeklik amnezisi gibi temel zihinsel kavramları kulla...
Psk. Oğuz Demir
Psikolojik Rahatsızlıklar ve Toplumun Önyargıları
Toplumda ruhsal sıkıntı yaşayan bireylere yönelik ötekileştirme ve damgalama eğilimi yaygındır, ancak bu rahatsızlıklar bireysel bir tercih değil, pro...
Uzm. Psk. Melike Türkan Taşyüz
Bilişsel Tamamlanma İhtiyacı Nedir?
Bilişsel tamamlanma ihtiyacı, bireyin belirsizlikten kaçınarak hızlıca kesin bir bilgiye ulaşma ve zihinsel netlik sağlama arzusunu ifade eder.
Klinik Psikolog Yasin İlker
Takıntı Rahatsızlığı Neler Yol Açabilir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kontrol edilemeyen takıntılar nedeniyle bireyin iş ve sosyal yaşamını ciddi şekilde kısıtlayan, tedavi edilmediğinde...
Klinik Psikolog Pınar Turanlı Durmuş
Çocuklarda Ekran ve İnternet Bağımlılığı
Ebeveynlerin teknolojiyi bir 'dijital bakıcı' olarak kullanması ve yanlış tutumları, çocuklarda internet bağımlılığının oluşmasında temel belirleyici ...