Uzm. Psk. Heval Karakoç
Sevmeye Önce Kendinle Başla
Kişinin kendisiyle kurduğu bağ, diğer tüm sosyal ilişkilerinin temelini ve aynasını oluşturur.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Gonca Gül
Geçmişin Hayaletleriyle Yaşamak: Aktarımlar
Aktarım, bireyin geçmiş ilişkilerindeki duygu ve tutumlarını farkında olmadan güncel ilişkilerine ve terapistine yansıtarak eski döngüleri tekrar etme...
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
ÖFKE DUYGUSU NEDİR ? ÖFKE İLE VÜCUDUMUZDA ORTAYA ÇIKAN FİZİKSEL BELİRTİLER NELERDİR ? KONTROL BOZUKLUĞU NEDİR ? PSİKOTERAPİ ÖFKE KONTROL BOZUKLUĞU’NA KATKI SAĞLAR MI ?
Öfke, hayatta kalmayı sağlayan içgüdüsel ve fonksiyonel bir duygu olmasına rağmen, kontrol edilemediğinde saldırganlığa dönüşen bir davranış bozukluğu...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
İkincil Travma
İkincil travma, travmatik bir olaya doğrudan maruz kalmayan ancak mağdurla etkileşim kuran ruh sağlığı uzmanlarında görülen ve birincil travmaya benze...
Uzm. Psk. Levent Doğan
KALİTELİ UYKU
Uyku, yaşamın üçte birini kapsayan biyolojik bir ihtiyaç olmasının yanı sıra zihinsel sağlık ve genel iyilik hali için kritik bir öneme sahiptir.
Uzm. Psk. Ezgi Öztürk
Yabancılaşma-DPDR
Depersonalizasyon ve derealizasyon bozukluğu, bireyin kendisine ve dış dünyaya yabancılaşmasıyla karakterize edilen, sıklıkla yoğun anksiyete ve stres...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Öfke, kızgınlık ve sinir gibi duygular nereden gelir?
Olumlu gelişmelerin öfke yaratması, bireyin olayları yorumlama biçimi ve başkalarının kendisine haksızlık yaptığı yönündeki algılarıyla doğrudan ilişk...
Uzm. Psk. Ezgi Öztürk
Utangaçlık Nedir ve Nasıl Yenilir?
Utangaçlık, sosyal etkileşim isteğine rağmen duyulan yoğun kaygı ve korku tepkisidir; bu yönüyle yalnızlığı bir tercih olarak gören içe dönüklükten ay...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Otomatik Düşünceler
Günlük hayatta aniden ve istemsizce ortaya çıkan olumsuz otomatik düşünceler, bireyin olayları negatif bir süzgeçten geçirmesine ve kaygı seviyesinin ...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Otomatik Düşünceler ve Bilişsel Çarpıtmalarla Başa Çıkma
Olumsuz düşünceleri belirleme "Kendimi üzgün hissettiğimde başarısız olacağım' düşünüyorum." "Beni tanırlarsa ne kadar sıkıcı biri olduğumu anlarlar....
Uzm. Psk. Ezgi Öztürk
Sevgi Dilleri
Her bireyin sevgiyi ifade etme ve algılama biçimi farklıdır; bu nedenle sağlıklı bir ilişki için partnerlerin birbirlerinin birincil sevgi dilini keşf...
Psk. Nerih Paşa Altuntaş
Otomatik Düşünceler ve Bilişsel Çarpıtmalar
Otomatik düşünceler, bireyin yerleşik inanç ve şemalarına dayanarak bilinçli bir süzgeçten geçmeden aniden ortaya çıkan zihinsel süreçlerdir.
Klinik Psikolog Engin Deniz
OTİZM
Otizm, yaşamın ilk yıllarında ortaya çıkan, sosyal etkileşim ve iletişim zorlukları ile karakterize, yaşam boyu süren nöro-gelişimsel bir bozukluktur.
Uzm. Psk. Ecem Çakın
Oyun Terapisi Nedir?
Oyun terapisi, çocukların karmaşık duygu ve düşüncelerini sözcükler yerine oyuncaklar ve oyunlar aracılığıyla ifade etmelerini sağlayan profesyonel bi...
Uzm. Psk. Levent Doğan
BELKİ...
İnsanlar olayları anlık sonuçlarına göre hızla iyi veya kötü olarak etiketleme eğilimindedir, ancak bir durumun gerçek etkisini o an tam olarak kestir...
Klinik Psikolog Dr. Beyza Aksu
Renklerimizle Barışmak, LGBT+ ve Değişen Bakış Açısı
Son yıllarda görünür olmaya dair gösterdikleri çaba engellense de, toplumda cinsiyet kimliği, cinsel yönelim ve cinselliğe dair insanların kendi...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Uyuşma ve Karıncalanma Hissi
Tıbbi bir neden bulunamayan uyuşma ve karıncalanma hissi, genellikle anksiyete, panik atak ve fobi gibi psikolojik etmenlerden kaynaklanmaktadır.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Kardeş Kıskançlığı ve Aile Yaklaşımı
Kardeş kıskançlığı çocuk gelişiminin doğal bir parçasıdır ve tamamen yok etmek yerine sağlıklı bir şekilde yönetilerek minimum düzeyde tutulması hedef...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Kekemelik Nedir?
Konuşma bozuklukları arasında görülen kekemelik çocuklukta başlayan normal akıcılık ve konuşma akışıyla ilgili sık ve önemli problemleri içeren bir .....
Uzm. Psk. Harun Aysever
Ayrılık Kaygısı Yaşayan Çocuklara Yaklaşımlar
Ayrılık kaygısı yaşayan çocuklar, yaşadıkları kaygı ile başa çıkamadıklarından dolayı problem davranışlar sergileyebilmektedirler. Bu çocuklar ebeve.....
Uzm. Psk. Harun Aysever
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı
Ayrılık kaygısı 8 aylıkken başlayan doğal bir süreç olsa da 4 yaşından sonra günlük yaşamı kısıtlayan yoğun korkular ayrılık anksiyetesi olarak değerl...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Çocuklarda Yeme Problemine Yönelik Ebeveyn Yaklaşımları
Ebeveynler yemek saatlerinde baskıcı ve suçlayıcı tutumlardan kaçınmalı, bunun yerine kararlı ancak yumuşak bir disiplinle çocuğa olumlu rol model olm...
Klinik Psikolog Gözde Ünlüer
AİLENİN ROLÜ
Psikolojik tedavide bireysel odak yerini biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin bir arada değerlendirildiği bütüncül bir yaklaşıma bırakmıştır.
Klinik Psikolog Feyza Sever
Kısa Bir Mola Verin
Modern yaşamın getirdiği zihinsel gürültüyü durdurmak ve sadece var olmak, kronik yorgunluk ile stresle başa çıkmanın en temel yoludur.
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) NEDİR?
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); aşırı hareketlilik, dikkat sorunları ve dürtüsellik belirtileriyle kendini gösteren, bireyin sosya...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
ÖĞRENCİLER İÇİN DİKKAT VE KONSANTRASYON GELİŞTİRİCİ 28 TAKTİK
Dikkat ve konsantrasyonu artırmak için çalışma ortamının sadeleştirilmesi, somut hedefler belirlenmesi ve fiziksel ihtiyaçların önceden giderilmesi kr...
Psk. Sinem Arı Çavuş
AKRAN ZORBALIĞI
AKRAN ZORBALIĞI NEDIR AKRAN ZORBALIĞI? Akran zorbalığı; çocuk ve ergenle aynı yaş grubunda olan kişi veya kişilerin birbirlerine veya tek bir kişiye...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Derealizasyon ve Depersonalizasyon Nedir? Ne Yapmak Gerekir?
Derealizasyon dış dünyanın gerçek dışı algılanmasıyken, depersonalizasyon bireyin kendi bedenine ve benliğine yabancılaşarak kendisini dışarıdan bir g...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Psikolojik dayanıklılık
Yaşadığımız zorluklar bazen bireysel bazen toplumsal olarak zorlanabiliyoruz. Toplum olarak, doğal afet, kaza veya savaş gibi travmatik olaylarla karş...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Düşünce Hataları
Duygusal durumlar, bireyin olayları algılama biçimini şekillendiren olumsuz düşünce kalıpları ve bilişsel çarpıtmalarla doğrudan ilişkilidir.