Klinik Psikolog Perihan Aydın
Sınav Stresine Yönelik Destek Almak
Ülkemizde eğitim sistemimiz sınavlar üzerine kurulu. Küçük yaşlardan başlayarak okul sınavları, üniversite giriş sınavları, akademik olarak yükselme s...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Özgüven Sorunları İçin Destek Alma Zamanınız Gelmiş Olabilir Mi?
Özgüven elbette okul yaşamından başlayarak, karşı cinsle ilişkiler, iş hayatı, başarı, para kazanma, var olan yetenekleri ifade etme gibi konularda ço...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Stresle başa çıkmak için destek alma zamanınız gelmiş olabilir mi?
Stres doğal ve dozunda olduğunda bizi zinde tutan, başarıya karşı çalışmaya motive eden, tehlikelere karşı daha dikkatli olmamızı sağlayan, evrimsel o...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi
Yaygın Anksiyete Bozukluğu tanımı, gündelik olaylarla ilgili (sağlık, iş, maddi konular, ilişkiler vb.) belirgin kaygı, endişe ve evham duygularının ...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Anksiyete Yaşayanlar İçin Yardımcı Öneriler
Anksiyete ile yaşamak çoğu zaman zorlayıcıdır. Yaygın anksiyete bozukluğu, sağlığımız, işimiz, ilişkilerimiz gibi hayatımızın temel alanlarında ciddi ...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Kendini Gerçekleştiren Kehanet ve Sosyal Fobi
Sosyal anksiyete yaşayan birisi, topluluk içindeyken, kızaracağından, terleyeceğinden, konuşma yaparken sıkıcı olacağından, güzel ve iyi konuşamayacağ...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Korkulu Bağlanma Modeli ve Yalnızlık
Korkulu bağlanma, güvenli bağlanmanın tam karşı ucunda yer alır. Güvenli bağlanmada kişi hem kendisine hem de bakım verenine dolayısıyla da yetişkin o...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
İlişkilerde Şans ve Güvenli Bağlanma
Bazı kişilerin ilişkilerine hayranlıkla imrendiğiniz oldu mu? Çok kolay ilişki kurabilir, çok uyumludur, değer görür, özgüvenlidir, güven problemi yaş...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
İlişkiler ve Bağlanma Modelleri
İlişkiler elbette hayatımınızın en fazla kafa yorduğumuz tarafı olabilir.. Anne baba ile ilişkimiz, evlilik yada kız/erkek arkadaş ilişkilerimiz, çocu...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
KENDİNE ZARAR VERME DAVRANIŞI; BÜYÜK KIRMIZI ÇIĞLIK
Kendilik bir desen, bir otoportre gibidir. Bu portre kendim dediğimin yaratımındaki ilk fırça darbelerinin benlikteki renk skalasından edinilen tonlar...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
KAYGI BOZUKLUKLARI; NEDENLER VE TÜRLERİ
Kaygı bilinçdışı çatışmaya bağlı olan ve nesnesi kişice tanımlanamayan içsel tehlikeye karşı gösterilen tepkidir (Öztürk, 1981). Sürekli kaygı ise Spi...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Mutluluk Avucunuzun İçinde mi?
Şu an bu yazıyı okuyorsanız; avuçlarınıza mutluluğu koyamasak da, değişimin anahtarını bırakacağımızı söyleyebiliriz. Hayatta herkes mutlu olmak ister...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Vajinismus nedir, nedenleri ve tedavi süreci hakkında
Vajinismus, kadınlarda görülen bir cinsel işlev bozukluğudur. Cinsel ilişki sırasında vajinayı çevreleyen kasların istemsiz kasılması sonucu cinsel bi...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Psikoterapi Nedir ? Ne zaman bir terapiste başvurmak gerekir?
Psikoterapi bireyin ruh sağlığına ve yaşamına ilişkin sorunlarının, uzman bir terapist eşliğinde çözümlenmesi sürecidir. Kişilerarası ilişkileri olgun...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Koronavirüs (COVID-19) Salgını ve Psikolojik Etkileri
Tüm dünyada Pandemi olarak ilan edilen Koronavirüs (COVID-19) nedeniyle yaşanan zorluklar, riskler ve belirsizlikler ülkemizde de birçok insanı hem fi...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Yüklerinizden kurtulun!
Hayatta hepimizin taşıdığı yükler vardır. Her ne kadar bırakmak istesek de bırakamadığımız. Her zaman yanımızda taşıdığımız. Çok yorulduğumuzu fark et...
Psikoterapist Nazlı Topuz
Terapi yolculugu
Her insan bir hikayeydi ve herkes kendi hikayesinin kahramanıydı aslında sadece farkında değildi insan var olmuş olmanın ne kadar kıymetli bir hediye ...
Klinik Psikolog Arzu Beyribey
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu-- (Kişilik Bozuklukları)
Kişilik kavramı, bireyin başkalarından farklı ve kendisine özgü özellikleri olarak tanımlanarak, kişinin kalıtsal özelliklerinin yanında çevrenin bire...
Uzm. Psk. Nilgün Bulhaz
Boşanma aşamasında çocuğa ne söylemeli, nasıl söylemeli?
Boşanmaya karar vermiş olan anne ve babalar çocuklarına boşanma olayını anlatırken kesinlikle birbirlerini suçlamamalılar. Çocuğa onun anlayabileceği...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Salgın, panik bozukluğu yaşayanları daha çok etkiledi
Pandemi yaşamlarımızı zorlaştırıyor, pek çok sorunu derinleştiriyor. Bu dönemde psikolojik sağlığımız da tehdit altında. Kaygı bozukluğu yaşayan kişil...
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Sevilmeyi Haketmiyorum Değersizim
Değersizlik duygusu çok derin ve gizil olabilirken kimi zaman yoğun bir şekilde hissedebiliriz. Arkadaşlarımız arasında özellikle partnerler arasinda ...
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Ne Yapsam Yetmiyor Daha İyi Olmalıyım
Çocukluk döneminde kardeşler, arası komşu çocukları, sınıf arkadaşları ile kıyaslanmalar, notlar üzerinden eleştiriler daha fazla daha iyi gibi perfor...
Klinik Psikolog Mehmet Arseven
Elalem Ne Der Hastalığı
Elalem ne der, bizimle ilgili ne düşünüyorlar, sevdiler mi acaba bizi, üstümdeki kıyafeti beğendiler mi , bu ortamda nasıl davranılır? Sevilmek, beğen...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Annelik, Kadınlık ve Bağlanma
Bağlanma bakım verenizimle ilk etkileşimle oluşan sağlıklı bir duygusal bağın gelişmesi anlamına geliyor. Nedir bu stres anında güvenli bir üs , keşif...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Okula Başlarken..
Anaokuluna başlama olayı çocuğun toplumsallaşma sürecinde çok önemli bir basamaktır. Bir anlamda çocuğun aile dışına attığı ilk adım olarak düşünü...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Depresyonda mıyım? (Analiz ve Tedavi)
Depresyon, günlük üzüntüden bireyin sosyal ve ruhsal işlevselliğinin ciddi şekilde bozulmasıyla ayrılan klinik bir durumdur.
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Oyunla İyileşen Çocuk
Oyun çocuğun ruhsal ve fiziksel gelişiminde çok büyük bir role sahiptir. Genel olarak çocuk açısından oyundan daha çok zevkli etkili bir öğrenme ara.....
Uzm. Psk. Hilal Uçak
EMDR Terapisi ( Bir Travma Tedavisi)
EMDR Nedir? EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan...
Klinik Psikolog Yasin İlker
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri Ve Tipleri Nelerdir?
Travma sonrasında görülebilecek stres bozuklukları yaklaşık 1 ay sonrasında başlasa bile bazı kişilerde bu durum 1 sene sonrasında kendini göstererek ...
Psk. Nefise Shaban
Psikolojik İlk Yardım Nedir ve Nasıl Uygulanır
Hepimiz ilk yardımın ne demek olduğunu biliyoruz; birinin nefes aldığından emin olmak, kan kaybını durdurmak ve kriz durumlarında ona yardım edebilmek...