Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Depresyon Ne Değildir?
Depresyon, günlük mod değişimlerinden farklı olarak süreklilik arz eden ve profesyonel değerlendirme gerektiren klinik bir tablodur.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Bilişsel Hatalar
Zihnimiz bazen gerçek kanıtlara dayanmadan olumsuz kısa yol haritaları kullanarak duruma uygun olmayan duygusal tepkiler geliştirebilir.
Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Sağlıklı İlişki Nedir?
Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için beklentilerin açıkça ifade edilmesi ve duyguların zamanında paylaşılması, olası krizlerin büyümeden önlenmesini sağ...
Klinik Psikolog Duygu Karaca
Duygularımızı ne kadar özgürce ifade edebiliyoruz?
Duygular, TDK ve APA tanımlarına göre bireyin iç dünyasında oluşan ve deneysel, davranışsal ve fiziksel elementler içeren karmaşık tepki örüntüleridir...
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
Travma, Psikolojik Etkileri ve Emdr
Travma, ani ve beklenmedik olaylar sonucu bireyin ruh sağlığını ve günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen derin izler bırakan deneyimlerdir.
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
ZORLUKLARIN BAŞARIYA UZANAN YOLU
Kardelenler gibi kışın açan çiçekler, zorlu koşullarda var olabilmenin ve doğadaki direncin en önemli sembolüdür.
Psk. Elif Aycan Taşkıran Kendirlioğlu
KADIN OLAMAMAK
Toplumda kadınlar, geleneksel roller ve cinsiyetçi söylemlerle kısıtlanırken, 'erkektir yapar, kadındır ayıp' gibi kalıplaşmış yargıların baskısı altı...
Psk. Dan. Birdal Gür
Depresyon
Depresyon, bireyin günlük yaşamını engelleyen sürekli bir üzüntü, umutsuzluk ve hayata karşı derin ilgi kaybıyla karakterize ciddi bir tıbbi durumdur.
Psk. Elif Sevim
Sağlıklı İlişkiler İçin 10 İpucu
Sağlıklı ilişkiler kurmak için bireyleri olduğu gibi kabul ederek gerçekçi beklentiler geliştirmek ve karşılıklı güvene dayalı bir zemin oluşturmak te...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriya)
Sağlık anksiyetesi, bireyin normal vücut duyumlarını ciddi bir hastalık belirtisi olarak yorumlaması ve tıbbi güvencelere rağmen ikna olmamasıyla kara...
Psk. Dan. Birdal Gür
Öz değer
Öz-değer, bireyin dış etkenlerden ve başkalarının onayından bağımsız olarak sahip olduğu, sarsılmaz ve sabit bir içsel değerlilik halidir.
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
YAZILIM DÜNYASINDA PANDEMİ İLE GELEN TÜKENMİŞLİK (BURNOUT) SENDROMU
Yazılım dünyasında tükenmişlik sendromu; bireysel mükemmeliyetçilik, kişilerarası çatışmalar ve örgütsel yapıdaki aşırı iş yükü gibi temel nedenlerden...
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
Kitap önerisi ve analizi: annenin duygusal yoksunluğu
Jasmin Lee Cori, 'Annenin Duygusal Yokluğu' adlı eserinde çocukluktaki duygusal ihmalin yetişkinlik üzerindeki kalıcı etkilerini ve bu boşluğun nedenl...
Uzm. Psk. Nurgül Canatan
Pasif Agresif Davranış
Pasif-agresif davranış, bireyin olumsuz duygularını doğrudan ifade etmek yerine dolaylı yollarla sergileyerek iletişimde kafa karışıklığına ve güvensi...
Uzm. Psk. Nurgül Canatan
Sahtekarlık Sendromu
Imposter sendromu, bireyin somut başarılarına rağmen bu kazanımları kendi yetenekleri yerine dış etkenlere bağlaması ve kendini yetersiz hissetmesi du...
Psk. Gözde Huriye Türel
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda başkaları tarafından yargılanma korkusuyla yoğun kaygı ve çaresizlik hissetmesine neden olan bir...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
Toksik İlişki Hakkında...
Toksik ilişkiler, bir partnerin bencil ve manipülatif tavırlarıyla diğerinin yaşam enerjisini sömürdüğü, sürekli eleştiri ve korku temelli duygusal bi...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
ZAMAN YÖNETİMİ
Etkili zaman yönetimi, bireyin zamanı ve iş yükünü kendi kontrolü altına alarak hedeflerine ulaşmasını sağlayan planlı bir süreçtir.
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
Sınav Kaygısı Nedir ? Sınav Kaygısını Azlatmanın Yolları Nelerdir?
Sınav kaygısı, öğrencinin başarısını engelleyen ve sınav sonucunu kişisel bir değer meselesi haline getiren yoğun bir psikolojik süreçtir.
Psk. Elif Aycan Taşkıran Kendirlioğlu
Yaşamak güzel şey
Hayatın zorlukları ve adaletsizlikleri karşısında pes etmek yerine psikolojik dayanıklılığı korumak ve yaşamın değerini kavramak esastır.
Klinik Psikolog Melek Sarıçiçek
KAYGI BOZUKLUĞU / ANKSİYETE
Anksiyete, günlük yaşamı kısıtlayan, belirsizliğe tahammülsüzlükle karakterize olan ve en az altı ay süren kronik bir aşırı endişe halidir.
Klinik Psikolog Melek Sarıçiçek
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU NEDİR? BELİRTİLERİ
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kişinin ağır travmatik olaylara maruz kalması veya tanıklık etmesiyle tetiklenen, günlük yaşamı ciddi şekilde e...
Klinik Psikolog Melek Sarıçiçek
Fobiler Nedir?
Bir korkunun fobi olarak tanımlanması için kişide ciddi duygusal strese yol açması ve günlük yaşam işlevselliğini belirgin şekilde bozması gerekir.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Uykudan Korkma Hastalığı (hipnofobi) Nedir?
Somnifobi, bireyin uyku sırasında kendini çaresiz hissetmesi ve olası tehlikelere karşı tepki veremeyeceği endişesiyle uyumaktan kaçınması durumudur.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Narsistik Kişilik Bozukluğu Olan Kişiyle Yaşamak
Narsistik bireyler, kendilerini diğerlerinden üstün görerek sürekli bir hayranlık ve ilgi odağı olma beklentisiyle hareket ederler.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Çocukların Beslenmelerinde sıklıkla Yapılan Hatalar
Çocukların doğal açlık ve tokluk sinyallerine saygı duyulmalı, yemek yemeleri için zorlayıcı ve baskıcı tutumlardan kaçınılmalıdır.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Anoreksi Nervoza ve Bulimia Nervoza arasındaki fark nedir?
Her iki terimde bir çeşit yeme bozukluğu olarak tanımlanmaktadır. Anoreksiya, kilo almaktan aşırı korkma ve sahip olunan beden görüntüsünden memnun ol...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Mizofoni nedir?
Seslere karşı aşırı hassasiyet geliştirme şeklinde tanımlanabilmektedir. Kişinin sakız çiğneme, nefes alma, tırnak kesme, koklama, ağız şapırdatma, ho...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Duygusal Açlık ve Normal Açlık mı?
Duygusal açlık, fiziksel açlığın aksine aniden ortaya çıkar ve genellikle belirli, spesifik yiyeceklere karşı aşırı bir istek ile kendini gösterir.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Yalan Söyleme Hastalığı (Mitomani) Nedir?
Kişinin herhangi bir sosyal çıkar veya kazancı olmaksızın, kronik olarak sürekli yalan söyleme davranışı göstermesidir. Bir bakıma sürekli olarak yala...