Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
DEĞERSİZLİK DUYGUSU
İnsanları eleştirenler, küçümseyenler kibirli davrananların ortak yönleri, kendinden kaçmalarıdır. Değersizlik duygusu yaşayan kişi, çoğu zaman davran...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Oğuz Demir
Takıntılı düşünceler ve davranışlar (OKB)
Insanların “takıntı” adı verilen ve sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olmasıdır. Bu düşüncelerin kişiyi rahatsız etmesinden dolayı oluşan ve bu dü...
Psk. Oğuz Demir
Travma Sonrası Stress Bozukluğu (TSSB/PTSD)
TSSB, bireyi aşırı korkutan ve dehşet bir durum içinde bırakan, çaresiz hisstttiren ve çoğunlukla sıradan hayatın dışında ve beklenmedik bir şekilde o...
Psk. Oğuz Demir
Vajinismus nedir ve tedavisi
Vajinismus Nedir? Vajinismus, vajina girişindeki kasların kontrol dışı ve istemsizce kasılması sonucu cinsel birleşmeyi, vajinadaki aşırı ağrı ve sanc...
Klinik Psikolog Damla Devecioğlu
Çocuğum tutturuyor, inatlaşıyor, öfke krizleri yaşıyor diyorsanız;
Çocuğunuz bir şeyler için tutturuyorsa bu, 1) İstediği şey için size ısrar edecek kadar kendine ve size güveni var demek. 2) Sizde kredisi olduğunu bi...
Klinik Psikolog Damla Devecioğlu
Cinsel Yaşantıyı İyileştirmek
Cinsellik, fiziksel sağlığımızı ve psikolojimizi çok yakından ilgilendiren bir alan. Kendimizi iyi tanımak, bedenimizi iyi tanımak, sağlıklı sınırlar ...
Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
ODAKLANMA YÖNTEMİYLE DUYGULARIMIZA ULAŞMA VE DUYGU DÜZENLEME
Duygularımız fiziksel, sosyal, kişisel ve ruh sağlığımızın göstergeleridir. Sağlığımızda bir aksaklık, bozukluk ve yolunda gitmeyen birşeyler olduğund...
Psk. Oğuz Demir
Depresyondayım Ne Yapmalıyım?
Depresyon, sürekli olarak devam eden bir üzüntü hali, umutsuzluk duygusu, değersizlik hissi, konsantrasyon düşüklüğü ve ilgi kaybına verilen bir duygu...
Psk. Oğuz Demir
Erken Boşalma Nedir ve Tedavi
Erken boşalma, penisin vajinaya girmesinden önce veya hemen sonrasında sınırlı bir uyarıyla istemsiz olarak orgazm olma (boşalma) durumudur. Dünya üze...
Uzm. Psk. Mert Hüsrevoğlu
Dezavantajlı Çocuk Nedir?
Türkiye nüfusu ele alındığında Avrupa’nın beşinci, Ortadoğu’nun ise birinci ülkesidir. Nüfus yoğunluğu açısından Dünya sıralamasında ilk 20 ülke arası...
Uzm. Psk. Mert Hüsrevoğlu
Psikolojik İyi Oluşta Evlilik Doyumu Eşim Cadı Mı / Şeytan Mı?
Konuya, “Büyük Patlama – The Big Bang” ile başlamasam da insanlık tarihinin en eski bilimlerinden biri olan psikoloji ile konumuza başlayacağım. 1800’...
Klinik Psikolog Zehra Akcan
Sosyal duygusal gelişim
Sosyal duygusal gelişim; duyguları anlama, farkında olma, başkalarıyla iletişim kurma ve karar vermeyi içermesiyle yaşamamızda önemli bir konumdadır. ...
Klinik Psikolog M. Emin Bayraktar
Doğum Sonrası Depresyon Hakkında Bilgilendirme
Hem kültürel hem de tıbbi bir kavram olan doğum sonrası depresyonu bu makalemizde biraz inceleyelim. Doğum Sonrası Depresyon Nedir? Eskilerin al basm...
Klinik Psikolog M. Emin Bayraktar
Ergenlik Hakkında Bilinmesi Gereken Genel Bilgiler
Ergenlik dönemi bireyin soyut düşünme sürecini kazanması ile başlayarak yetişkin birey olma yolunda ilerlemesiyle devam eden bir dönemdir. Bu dönem ge...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Depresyonda sosyal desteğin önemi
Depresyonda olan bir kişi için en önemli adım terapi ve gerekliyse bir psikiyatrist ile birlikte ilaç desteğine başlamaktır. Bir kişi depresyon ile il...
Klinik Psikolog Tuğba Sarısakal
Ertelemeyi Ertelemek
Zaman geçiyor, yapılması gereken işler birikiyor, hedeflerimiz bizden uzaklaşıyor. Yerine getirilmesi gereken görevler, yapılması gereken sorumlulukla...
Uzm. Psk. Şehrazat Paşa
Koşullu ebeveynlik
İstediğiniz işi kazanmana, hayal ettiğin üniversitede okumana, terfi etmene rağmen neden bir türlü başarılarının tadını çikarmadan durmaksızın kendine...
Psk. Dan. Gizem Aksümer
PANİK ATAK VE ANKSİYETE ARASINDAKİ FARKLAR
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve genellikle 10 ile 30 dakika arasında zirveye ulaşan, şiddetli fiziksel belirtilerin eşlik ettiği bir kriz nöbetidir...
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Pandeminin yarattığı yalnızlık duygusuyla baş etmek
Covid 19 pandemisi nedeniyle çoğumuz kendimizi sosyal ortamlardan izole etmekteyiz. Özellikle enfekte olma veya başkalarına bulaştırma kaygısında...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Okullar Açılırken- Ebeveynlere Öneriler
Şimdi sizinle bir hayal kuralım istiyorum... Sizi buradan alıp; daha önce hiç gitmediğiniz, dilini bilmediğiniz, orada yaşayan insanların neye benzedi...
Klinik Psikolog Feyza Sever
Neden empati yapmalıyım?
Empati kısaca karşı tarafın yerine kendimizi koyarak ne hissettiğini veya ne düşündüğünü anlama çabasıdır. Empati yapabilmek için mutlaka “ben olsam n...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Çocukluk Çağı Travmaları ve İlk Yardım
Travma; insanın sağlıklı gelişimini ve ruh sağlığını olumsuz etkileyen olaylar olarak tanımlansa da aslında olayın kendisi değil, bizim bedenimizin o ...
Doç. Dr. Psk. Özlem Şener
SENİN AĞRIN PSİKOLOJİK
“Emin olun ki tutum ve davranışlar vücudun fiziksel koordinasyonunu çoğu zaman etkiler. Kimse mide ya da karaciğer rahatsızlığı çekmeksizin komşusunda...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Bağlanma Odaklı Okula Uyum Programı (BOOPE)- Okula Alışmayı Kolaylaştırmak
BOOPE ve Gün Işığı Çemberi, çocukların okula uyum sürecini kolaylaştırmak için oyun ve etkileşim temelli, bağlanma odaklı bir psikososyal destek sunar...
Uzm. Psk. Tuğçe Dönmezer
Depresyon Hakkında Bilgilendirme
Depresyon, modern çağın en yaygın ve hakkında fazla konuşulan hastalığıdır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünya üzerinde 350 milyon kişi dep...
Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu
Neden Depresyondayım?
Depresyonda olduğunuzu hissedip ancak bunun sebebinin neden olduğunu merak ediyor musunuz? veya sizinle ilgisi olup olmadığını düşünüyor musunuz? Depr...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
DEĞİŞİM VE DÖNÜŞÜME DİRENÇ; KÖRDÜĞÜM KAVRAMI
Eşiklerden geçerek büyürüz ve gelişiriz. Her büyüme dönemi böyle geçişleri içerir. Emeklemekten yürümeye geçişteki bebeğin ilk adımlarını atarken hiss...
Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu
Kaygılı Düşünceler!
Aniden sizi kaygılandıran ve bulunduğunuz durumdan kaçınmanızı sağlayan, sizi rahatsız eden düşüncelere karşı, en büyük savunmanız sizce ne olacaktır?...
Uzm. Psk. Bayram Gülmez
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Teknikleri Nelerdir?
İnsan davranış ve duygularını inceleyen psikolojik modellerden faydalanılarak geliştirilen Bilişsel Davranışçı Terapi, bireylerde çocukluk çağından it...
Uzm. Psk. Bayram Gülmez
Bireyi Bağımlılığa İten Faktörler
Bağımlılığı besleyen en önemli etken keyif verici bir dış unsurun varlığıdır. Yani bir durumu, kişiyi ya da kimyasalı çekici kılan neden, onun bireyi ...