Zerdeçallı fırın brokoli

Zerdeçallı fırın brokoli

Malzemeler
1 Kg Brokoli
1 Orta Boy Patates
1 Soğan
3 Diş Sarımsak
3/4 Su Bardağı Az Yağlı Kaşar Peyniri
1 Çay Bardağı Süt
1 Tatlı Kaşığı Zerdeçal
2 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ
Kırmızı Biber, Tuz

Yapılışı
Brokoli ve Patatesleri orta büyüklükte parçalar halinde dilimleyin. Çok yumuşak olmayacak şekilde haşlayın. Fırın tepsisine ekleyin. Halka halka dilimlediğiniz soğanı ve rendelediğiniz sarımsağı da tepsiye ekleyin. Süt sıvıyağ ve zerdeçalı karıştırıp malzemelerin üzerinde gezdirin. Rendelenmiş kaşar ve kırmızı biberi harmanladıktan sonra malzemelerin üzerinde gezdirin. Rendelenmiş kaşar ve kırmızı biberi karıştırdıktan sonra malzelerin üzerine eşit sekilde yayın. 180 derece fırında 20 dakikaya yakın süre pişirin.

Bu makale 12 Mart 2019 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay

Diyetisyen Havva Arın, lise eğitimini Tosya Anadolu Öğretmen Lisesi' nde ikincilik derecesi ile tamamlamasının ardından lisans eğitimi için Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümüne birincilikle başladı. Öğrenim hayatını başarı ile tamamlayıp mezun oldu ve profesyonel meslek yaşantısına başladı. Muayenehanesinde danışanlarına hizmet vermekle birlikte aynı zamanda @dyt_havvaarin kullanıcı adlı instagram hesabı aracılığı ile de danışanlarına online diyet danışmanlığı hizmetini vermekte olan Dyt. Arın, diyetisyenlik mesleğini severek sürdürmeye devam etmektedir. Dyt. Arın'ın da katkılarıyla oluşturulan makale Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin 2012 yılında gerçekleştirdiği Tıbbi Etik ve Obezite adlı dereceye girdi ve “Obezite ve Etik” adlı kitapta yer edindi. Dyt. Arın aynı zamanda Gençlik Ve Spor Bak ...

Etiketler
Brokoli
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay
Tokat - Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube