ZERDEÇALLI FIRIN BROKOLİ

Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay
6 Ekim 2016457 görüntülenme
Randevu Al
ZERDEÇALLI FIRIN BROKOLİ

Malzemeler
1 Kg Brokoli
1 Orta Boy Patates
1 Soğan
3 Diş Sarımsak
3/4 Su Bardağı Az Yağlı Kaşar Peyniri
1 Çay Bardağı Süt
1 Tatlı Kaşığı Zerdeçal
2 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ
Kırmızı Biber, Tuz

Yapılışı
Brokoli ve Patatesleri orta büyüklükte parçalar halinde dilimleyin. Çok yumuşak olmayacak şekilde haşlayın. Fırın tepsisine ekleyin. Halka halka dilimlediğiniz soğanı ve rendelediğiniz sarımsağı da tepsiye ekleyin. Süt sıvıyağ ve zerdeçalı karıştırıp malzemelerin üzerinde gezdirin. Rendelenmiş kaşar ve kırmızı biberi harmanladıktan sonra malzemelerin üzerinde gezdirin. Rendelenmiş kaşar ve kırmızı biberi karıştırdıktan sonra malzelerin üzerine eşit sekilde yayın. 180 derece fırında 20 dakikaya yakın süre pişirin.

Etiketler

BrokoliBrokoli neden yararlıdırSağlıklı beslenmeBrokolinin yararlarıBrokoli hakkındaBrokoli faydalı mıdır

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay

Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay

Diyetisyen Havva Arın, lise eğitimini Tosya Anadolu Öğretmen Lisesi' nde ikincilik derecesi ile tamamlamasının ardından lisans eğitimi için Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümüne birincilikle başladı. Öğrenim hayatını başarı ile tamamlayıp mezun oldu ve profesyonel meslek yaşantısına başladı.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır