Doktorsitesi.com

Kızarmamış Fit Karnıyarık

Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
7 Ekim 2016283 görüntülenme
Randevu Al
Kızarmamış Fit Karnıyarık

Malzemeler:
-4 orta boy patlıcan
-150-160 gr az yağlı dana kıyma
-1 orta boy soğan
-1 domates
-2 adet yeşil biber
-1 yemek kaşığı zeytinyağı
-karabiber

Patlıcanlar suda haşlanır. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile soğanlar kavrulur. Kıyma eklenir. Kıyma piştikten sonra doğranmış domatesler eklenir. Harç piştikten sonra isteğe göre karabiber eklenir. Patlıcanlar piştikten sonra kıymalı harç eşit şekilde patlıcanların üzerine dağıtılır. En üste de yarım biber koyulur. Önceden ısıtılmış fırında patlıcanların üstü kızarıncaya kadar pişirilir.

Etiketler

Sağlıklı beslenme önerileriSağlıklı beslenmeKarnıyarıkKarnıyarık yararlarıKarnıyarık yemeğiKarnıyarık tarifiSağlıklı menü tavsiyeleri

Yazar Hakkında

Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü

Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü

Dyt. Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ, 1987 yılında Tarsus - Mersin'de doğmuştur. Lisans eğitimini 2010 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde tamamlamış ve Diyetisyen unvanı almıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır