Doktorsitesi.com

GRİBE KARŞI KORUYUCU 10 BESİN !

Dyt. Huma KARABULUT
Dyt. Huma KARABULUT
5 Ocak 2018491 görüntülenme
Randevu Al
GRİBE KARŞI KORUYUCU 10 BESİN !

TAZE MEYVE/SEBZE VE SULARI; yüksek c vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlü tutar.

YEŞİL ÇAY; yüksek antioksidan içeriği ile hastalıklarla mücadelede adeta bir savaşçı niteliği taşır.

SARIMSAK; içeriğindeki C vitamini, selenyum ve kükürtlü bileşikler sayesinde hastalıklara karşı yüksek koruyucu özellik içerir.

BADEM; folik asit, magnezyum, potasyum, kalsiyum, riboflavin, E vitamini ve lif içeriği ile adeta besin deposu özelliği taşır.

BALIK; zengin omega 3 ve çinko içeriği ile vücudumuzun savunma sistemini destekler.

ZENCEFİL; soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı savaşçı, öksürük kesici özellikleri ile kış mevsiminin kurtarıcısıdır.

YABAN TURPU; burun ve göğüs tıkanıklığı ile savaşıp sinüsleri açmaya yardımcı olur.

ROKA; demir, A vitamini ve C vitamini yönünden zengin olan bu besin, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını azaltmada etkilidir.

ANASON; burun ve göğüs tıkanıklığı şikayetlerini azaltır.

ZERDEÇAL; bağışıklı sistemini güçlendirerek viral enfeksiyonlara karşı vücudumuzu korur.

Etiketler

DiyetisyenSağlıklı yaşam bilgileriBeslenme önerileriSağlıklı besinlerSağlıklı beslenme önerileriDiyet önerileriGrip korunma yollarıSağlıklıbeslenmeSağlıklıbesinlerSağlıklıbeslenAnkaradiyetisyen

Yazar Hakkında

Dyt. Huma KARABULUT

Dyt. Huma KARABULUT

Dyt. Huma KARABULUT, lisans öncesi öğrenimlerinin ardından 2012 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm'ünde başladığı eğitimini 2016 yılında başarıyla tamamlayarak Diyetisyen Unvanı almıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır