Dyt. Burçin Çelikezer
Hazırmısınız? Taza Özel Beslenme Formülleri
Yaz mevsimini sevenlerden misiniz ? Güneş ve sıcakla aranız nasıl ? Bu aylarda bedenin nelere ihtiya ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Beslenme – diyet ve diyetisyen gerçeği
Günümüz dünyasında, gelişen teknolojinin de etkisi ile beslenme ve buna bağlı olarak diyetetik, her ...
Dyt. Burçin Çelikezer
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇIN 10 TÜYO
Sevgili Okurlarım Bu sayıda köşemi sadece zayıflamak isteyenlere ayırdım. Yaz yaklaştı, hepimizin ...
Dyt. Burçin Çelikezer
CANLANSIN METABOLİZMALAR
SEVGİLİ OKURLAR HEPİNİZE SEVGİYLE MERHABA. MERAK ETMEYİN YARDIMINIZA GELDİM. BU YAZIM ŞU AN NEREDEYS ...
Dyt. Burçin Çelikezer
BUNALTAN SICAKLARA BESLENME DESTEĞI
Beslenme karın doyurmak değil; anne karnında başlayan yaşamın sonuna kadar devam eden metabolik faal ...
Dyt. Burçin Çelikezer
YAZ KİLOLARINA VEDA EDİN
Sevgili Ben Haber okuyucularımız hepinize sonbahar güzelliğinde bir merhaba. Sıcak, deniz, güneş ...
Dyt. Burçin Çelikezer
GENÇLİĞİN İKSİRİ: EGZERSİZ!
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza özel hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM KAFA SAĞL ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZANDAN SONRA NASIL BESLENİLMELİ?
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması ve uzun süre aç kalm ...
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Spor Yaparken Doğru Beslenme Önerileri
Kişiler düzenli spor yaparken bazen kilo verememekte ve/veya kendilerini halsiz , yorgun hissedebilm ...
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Çocuklarda Kış Beslenmesi
Kış aylarında havalar soğuduğu için genellikle çocuklar daha az hareketli olurlar ve buna bağlı olar ...
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Metabolizma Hızını Arttıracak Öneriler
Kış aylarında hem fiziksel aktivitenin azalması hem de vücudun soğuşa karşı savunmak için yağlanabil ...
Dyt. Ayşe Duran
Palmiye Yağı Gerçekleri
Hurma yağı olarak da bilinen palmiye yağının ana üreticileri Malezya ve Endonezyadır. Palm yağı, hur ...
Dyt. Ayşe Duran
Gebelik ve Doğru Beslenme
Dünya’ya getirdiğiniz çocuğunuzun hayatı boyunca hastalıklara karşı direnci ya da hastalıklara yakal ...
Dyt. Ayşe Duran
Sigarayı Bıraktıran Besinler
Her yıl 1-7 Mart tarihleri arasında kutlanılan’’ Yeşilay Haftası’’nı vesile kılarak, halkımızın bağı ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
Yaşasın Kilolar!
İlk defa kilo almanız için geçerli bir sebebiniz var. Kilo problemi yaşı ne olursa olsun kadınların ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
RAMAZAN AYINA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ
Ülkemizde bu yıl ortalama oruç tutma süresi 16 saat olarak belirtiliyor. 16 saat açlık için oldukça ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZAN’DA KİLOYU KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
# Normal zamanda olduğu gibi az ve sık beslenme yapılması Ramazan’da da kilo kontrolü için önemlidir ...
Dyt. Deniz Şafak
Ramazan Menüsü
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı y ...
Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman
RAMAZAN AYINA ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
11 ayın sultanı, yılın en uzun ve en sıcak günlerinde misafirimiz oluyor. Buna bağlı olarak da en ço ...
Dyt. Fazile Yılmaz
HURMANIN BEREKETİ
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, sodyum, kükürt, fosfor mineralleri ve A, C, B gurubu vitaminle ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
MENİERE HASTALIĞI NEDİR? BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?
Meniere hastalığı, halk arasında iç kulak tansiyonu olarak bilinir. Orta yaş ve ileri yaşta daha sık ...
Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman
Hipotiroid ve Belirtileri
Tiroid bezi metabolizmamızın adeta orkestra şefidir. Metabolizmamızın hızlanması veya yavaşlaması ti ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZAN AYINDA BESLENME NASIL OLMALI?
On Bir Ayın Sultanı Geliyor! Ayların sultanı olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
hipotriod hastalığında beslenme
Zayıflama sürecinde bireylere büyük bir baskı uygulayan konulardan biri hipotiroid hastalığıdır. Hip ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
DİYET İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Diyetisyen denildiği zaman insanların aklında hep zayıflama ve aç kalma gibi düşünceler oluşur. Oysa ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
SODA VE MADEN SUYU AYNI MI?
Halk arasında soda ve maden suyu aynı şey olarak bilinir, fakat iki içecek birbirinden farklıdır. Ma ...
Dyt. Elif Dereli Delikanlı
Önce Diyet Sana Uymalı ... Sonra Sen Ona !
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı beslenmeyi artık bir yaşam tarzı haline getirmek ...
Dyt. Fazile Yılmaz
KÜTÜR KÜTÜR LEZZET: KARPUZ
Yaz günlerinin vazgeçilmezi, sert kabuğunun içine saklanmış hazine: karpuz! Soğuk soğuk ne iyi gelir ...
Dyt. Nermin Tosun
Kalp - Koroner Hastalıklarında Omega Yağları
Kalp hastalıkları, kanser, diabet, karaciğer hastalıkları en yaygın görülen hastalıklardandır. Bu ha ...
Dyt. Nermin Tosun
Sağlıklı Yaşam Ve Beslenme
İnsanların sağlıklı yaşamı için gerekli olan ilk temel sağlıklı gebelik süreciyle başlar. Gebelik dö ...