Dyt. Sanem Apa Doğan
Besin Zehirlenmeleri
Yoğun iş temposu ve koşuşturmalı bir hayat son zamanlarda çeşitli sorunlar ortaya çıkarmakta. Gün iç ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Sanem Apa Doğan
Yaz Aylarında Beslenmenin Önemi!
Sıcakların yoğun bir şekilde hissedildiği bu dönemlerde birçok beslenme problemleriyle karşı karşıya ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Beslenme Üzerinde Bir Tehdit: STRES!
Stresin beslenme üzerinde büyük etkisi vardır. Stresli durumlarda salgılanan hormonlardan biri korti ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
UYKU VE KİLO KONTROLÜ
Hepimiz dönem dönem stres , yaşam mücadelesi , çalışma şartları , sınav dönemleri vb sorunlardan dol ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
KIŞ AYLARINDA BESLENME HAKKINDA
Kış aylarında beslenme , hem azalan fiziksel aktivite hem de azalan sıvı ihtiyacından dolayı çok dah ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
Diyetisyenden Korkmamak İçin 5 Neden
Tüm dünyada artan obezite ve kronik hastalıklar, dış görünüşe verilen önemin artması vb. tüm nedenle ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Soğuk Algınlığına Karşı 5 Besin
Karşılaştığımız herkesin burnu kızarık, boğazında bir acı, vücudu bitki ve kırgın… Havalar soğuk, vi ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
REFLÜ VE BELİRTİLERİ HAKKINDA
Reflü mide ile yemek borusunun arasındaki kapakçığın bozulması ve mide içeriğinin yemek borusuna kaç ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
METABOLİZMA
Metabolizma hızına etki eden faktörler vardır bunlardan cinsiyet, yaş, hastalık bazılarıdır. Erke ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
HAZIMSIZLIK (DİSPEPSİ)
Midede ağrı, yanma, yemekten sonra aşırı doygunluk hissi, erken doyma, bulantı ve gaz şikayetleri ol ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
DİYET POSASI
Posa enerjiye dönüşmeden vücuttan atılır. Çözünür posa (suda çözünür) Çözünmez posa (suda çözü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı
Yemek saatleri düzenli olmalıdır. Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır. ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Zayıf Kime Denir ?
Tüm dünya obzeite ile mücadele ederken kilo almaya çalışanlara kıskanarak bakıyoruz. Ancak zayıflık ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Zayıflığın Tıbbi Beslenme Tedavisi
Vücut ağırlığının boya göre az olması zayıflık olarak tanımlanabilir. Altta yatan başka bir neden yo ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
HÜCRESEL BESLEN: KALİTELİ YAŞA
Gelişmekte olan teknoloji, çevre kirliliği, zirai ilaçlar, sigara, ultraviyole (UV) ışınları ve diğe ...
Dyt. Neslişah Eratalay
ZERDEÇAL OBEZİTE ÜZERİNDE ETKİLİ Mİ?
Aşırı kiloluk, obezite ve buna bağlı metabolik hastalıklar insan sağlığı için büyük bir tehdit olara ...
Dyt. Kübra Demir
Diyette yapılan yanlışlar
Her insan sağlığı ve görünüşü için kilo vermek, diyet yapmak ister. Ama diyet yapayım derken yanlış ...
Uzm. Dyt. Tuba Tezcan
Sporcu Beslenmesi Nedir? Kimler Sporcu Diyetisyenidir?
Bir çoğunuzun bildiği üzere yüksek lisans uzmanlık alanım sporcularda beslenme üzerine. Ülkemizde de ...
Dyt. Sinem Uygun
KUSURSUZ BİR CİLT İÇİN BESLENMENİZE ÖZEN GÖSTERİN
Cilt sağlığımız yaşlanmanın yanında hava kirliliği ve güneş ışığı gibi çevresel faktörlerden de olum ...
Dyt. Sinem Uygun
KANSERE KARŞI KORUYUCU MADDELER HANGİ BESİNLERDE VAR?
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın kanser ve diğer hastalık risklerini azalttığını biliyoruz. Müm ...
Dyt. Sinem Uygun
NEDEN DETOKS YAPIYORUZ?
Detoks , kelime anlamı olarak toksin çıkışı, toksinlerden arınma anlamındadır. Yaz aylarına yaklaşır ...
Dyt. Sinem Uygun
SAĞLIĞINIZ VE ALKALİ BESLENME
Gereğinden fazla hayvansal gıda ve işlenmiş ürünlerin tüketiminin neden olduğu asidik artıklar, meta ...
Dyt. Sinem Uygun
Sonbahar Detoksu İçin 9 Öneri
Önce sağlığınızı koruyun sonra kilo verin Kusursuz çalışan karaciğer, böbrek, bağırsak ve cilt vü ...
Dyt. Sinem Uygun
Sağlıklı detoks nasıl hazırlanır?
Obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunla ...
Dyt. Selvi Pamukçu
Neden kilo veremiyorumun nedenleri ?
Kilo alımının nedeni olarak enerji alımının enerji tüketimini aştığı, yüksek kalorili alımlı ve hare ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Obezite ve Çocukluk Döneminde Beslenme
Obezitenin Farkında Değiliz Obeziteyi bir hastalık olarak mı yoksa sadece fiziki bir bozukluk ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
SAĞLIKSIZ KALORİ “ ASİTLİ İÇECEKLER”
Gazlı içecekler, besin değeri ve kalitesi yok denilecek kadar az olan, düşük hacimlerinde yoğun ener ...
Dyt. Didem Usta
KALICI KİLO VERMENİN PÜF NOKTALARI
Düşük kaloriyle beslenen kişilerde vücudun açlık durumunu fark etmesi ve birçok kimyasal süreçleri e ...
Dyt. Şeyma Dökmeci
Kilo neden veremiyorum?
1. Yanlış Diyet Uygulamak; Kalori ve besin ögeleri tarafından eksik diyetler (bireye özgü olmayan un ...
Dyt. Selvi Pamukçu
D Vitamininin Vücuttaki Sentezi
D vitamini, hormon benzeri fonksiyonları olan bir grup yağda çözünen vitamindir. Türkiye bol güneş ı ...