Dyt. Gülen Akboyar
DİYABETTE ( ŞEKER HASTALIĞI ) BESLENME
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, pankreastan doğuştan insülin salgılanmaması v ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Tuğçe Yardal
Irrıtabl Barsak Sendromu ve FODMAP Diyeti
FODMAP “Fermente Oligo-,Di-‘Mono-sakkaritler ve Poliolleri ifade eder.Irrıtabl Barsak Sendromu olan ...
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan
SPORCULARDA BESLENME
Egzersiz, doğru beslenme, düzenli ve yeterli uyku; sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel 3 parçasıd ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Midenizin Dişleri Yoktur!
İnsanoğlu etobur mu, otobur mu? Bu soru farklı görüşler tarafından sürekli olarak tartışıladursun ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
İdeal Vücut Ağırlığı İçin 3 Önemli Kural
Askere giden bireyler başlangıç değerleri ne olursa olsun, genelde ideal vücut ağırlıklarına daha ya ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Aronia Meyvesi
Kuzey Amerika, Rusya ve Avrupa'dan sonra Türkiye’de Yalova’da üretilen bir meyve olan aronia son zam ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Andız Pekmezi
~~ANDIZ PEKMEZİ “Ucuz mal alacak kadar zengin değilim” sözüne paralel olarak, bir ürün ucuz ise ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Emzirme döneminde anne sütünü arttırarak bebeğinizin sağlıklı beslenmesini sağlayın
Bebeğiniz dünyaya geldiğinde sizin sevginizle beraber ihtiyacı olan en değerli ve tek gıda anne sütü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Nedir bu Ketojenik Diyet?
Ketojenik diyet karbonhidrat içeriğinin günlük 50 gramdan az olan; proteinin kilogram başına günlü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Ek Gıdaya Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Bebeğiniz için en iyi besin anne sütü. İlk altı ay sadece anne sütü yeterlidir. Anne sütüne iki yaşı ...
Uzm. Dyt. Dilara Terzi
CHİA Tohumu ve Faydaları
KAKAOLU VİŞNELİ CHİA PUDİNGİ 1 Su Bardağı Yağsız Süt veya Hindistan cevizi Sütü 3 Yemek Kaşığı ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
ANTİBİYOTİK KULLANIRKEN BESLENME
Antibiyotikler bilindiği üzere bakteriyel enfeksiyon hastalıklarında kullanılan ilaçlardır. Bilinçli ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu? Ya da birkaç gün içinde 1-2 kilo birden kilo alı ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Hamilelikte Şeker- Gestasyonel Diyabet
Diyabet dediğim anda hepinizin yoksa şeker hastası mı olacağım dediğinizi duyar gibiyim. Ancak diyab ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme!
Normalde kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı b ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Kıkırdak Dokusu ve Beslenme
Beslenmenizdeki küçük değişiklikler tüm sağlığınızda değişiklikler yaratabilirsiniz. Genelde artık y ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Ağız, Diş Sağlığı ve Beslenme
Ağız ve diş sağlığı, iyi bir beslenmenin en önemli göstergelerinden biridir. Amerikan Diyetisyenler ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Besin Zehirlenmeleri
Yoğun iş temposu ve koşuşturmalı bir hayat son zamanlarda çeşitli sorunlar ortaya çıkarmakta. Gün iç ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Yaz Aylarında Beslenmenin Önemi!
Sıcakların yoğun bir şekilde hissedildiği bu dönemlerde birçok beslenme problemleriyle karşı karşıya ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Beslenme Üzerinde Bir Tehdit: STRES!
Stresin beslenme üzerinde büyük etkisi vardır. Stresli durumlarda salgılanan hormonlardan biri korti ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
UYKU VE KİLO KONTROLÜ
Hepimiz dönem dönem stres , yaşam mücadelesi , çalışma şartları , sınav dönemleri vb sorunlardan dol ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
KIŞ AYLARINDA BESLENME HAKKINDA
Kış aylarında beslenme , hem azalan fiziksel aktivite hem de azalan sıvı ihtiyacından dolayı çok dah ...
Dyt. Gözde Sarıakçalı Ulaş
Diyetisyenden Korkmamak İçin 5 Neden
Tüm dünyada artan obezite ve kronik hastalıklar, dış görünüşe verilen önemin artması vb. tüm nedenle ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Soğuk Algınlığına Karşı 5 Besin
Karşılaştığımız herkesin burnu kızarık, boğazında bir acı, vücudu bitki ve kırgın… Havalar soğuk, vi ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
REFLÜ VE BELİRTİLERİ HAKKINDA
Reflü mide ile yemek borusunun arasındaki kapakçığın bozulması ve mide içeriğinin yemek borusuna kaç ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
METABOLİZMA
Metabolizma hızına etki eden faktörler vardır bunlardan cinsiyet, yaş, hastalık bazılarıdır. Erke ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
HAZIMSIZLIK (DİSPEPSİ)
Midede ağrı, yanma, yemekten sonra aşırı doygunluk hissi, erken doyma, bulantı ve gaz şikayetleri ol ...
Dyt. Rümeysa Özdemir
DİYET POSASI
Posa enerjiye dönüşmeden vücuttan atılır. Çözünür posa (suda çözünür) Çözünmez posa (suda çözü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı
Yemek saatleri düzenli olmalıdır. Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır. ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Zayıf Kime Denir ?
Tüm dünya obzeite ile mücadele ederken kilo almaya çalışanlara kıskanarak bakıyoruz. Ancak zayıflık ...