Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Neden Kilo Alıyoruz? Tıbbi Nedenleri İle Birlikte!
Hemen hemen herkesin kilo ile ilgili problemleri var ve günde onlarca soru geliyor bu konu ile ilgil ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır a ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Sağlıklı Beslenmede Yulaf..
Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan b ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakacağım ama korkuyorum zaten 2-3 kilo fazlam var. Bıraktıktan sonra ya kilo alırsam ...
Dyt. Gülen Akboyar
Hiperaktif Çocuklarda Beslenme
Son yıllarda adını daha çok duymaya başladığımız bir rahatsızlık var : Hiperaktivite. Önceden benim ...
Dyt. Gülen Akboyar
Anneler Neler Yapmalısınız?
Sevgili anne, Bazı gün zor, bazı gün kolay bir dokuz ayı geride bıraktın. İçinde hep korku, endiş ...
Dyt. Gülen Akboyar
DİYET YAPARKEN DIŞARI ÇIKTIĞIMDA NE YAPABİLİRİM ?
Diyet kelimesi bana da artık çok itici gelmeye başladığı için yaptığımız bu eyleme diyet demek istem ...
Dyt. Gülen Akboyar
Çocuklarda Obezite Sebepleri
Ülkemizde çocuk şişmanlığı oranı diğer ülkelerde olduğu gibi hızla artmaktadır. Gelişmiş ülkelerde ç ...
Dyt. Gülen Akboyar
0 – 2 YAŞ SÜT ÇOCUĞU BESLENMESİ
Sevgili anneler, Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. En önemli kısmı geride bıraktınız. Şimdi ...
Dyt. Dilara Ceceloğlu Ocak
Okul Çağı Çocuk Beslenmesi
Çocukların beslenmesiyle; fiziksel ve zihinsel gelişimi, bağışıklık durumu, fiziksel kuvvet, konsant ...
Dyt. Fazile Yılmaz
SELÜLİT NEDİR? NEDEN OLUŞUR?
Özellikle yazın daha çok dikkatleri çeken selülit, ciltteki portakal kabuğu görünümü dediğimiz çukur ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Ofis çalışanları için beslenme önerileri
Masa başı çalışma düzeni beraberinde hareketsiz yaşamı da getiriyor. İş hayatındaki stres, abur cubu ...
Dyt. Gülen Akboyar
MİDE RAHATSIZLIKLARINDA BESLENME
Mide rahatsızlıkları arasında en sık görülenler ; reflü, gastrit ve ülserdir. Üç hastalıkta da ri ...
Dyt. Gülen Akboyar
DİYABETTE ( ŞEKER HASTALIĞI ) BESLENME
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, pankreastan doğuştan insülin salgılanmaması v ...
Dyt. Tuğçe Yardal
Irrıtabl Barsak Sendromu ve FODMAP Diyeti
FODMAP “Fermente Oligo-,Di-‘Mono-sakkaritler ve Poliolleri ifade eder.Irrıtabl Barsak Sendromu olan ...
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan
SPORCULARDA BESLENME
Egzersiz, doğru beslenme, düzenli ve yeterli uyku; sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel 3 parçasıd ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Midenizin Dişleri Yoktur!
İnsanoğlu etobur mu, otobur mu? Bu soru farklı görüşler tarafından sürekli olarak tartışıladursun ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
İdeal Vücut Ağırlığı İçin 3 Önemli Kural
Askere giden bireyler başlangıç değerleri ne olursa olsun, genelde ideal vücut ağırlıklarına daha ya ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Aronia Meyvesi
Kuzey Amerika, Rusya ve Avrupa'dan sonra Türkiye’de Yalova’da üretilen bir meyve olan aronia son zam ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Andız Pekmezi
~~ANDIZ PEKMEZİ “Ucuz mal alacak kadar zengin değilim” sözüne paralel olarak, bir ürün ucuz ise ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Emzirme döneminde anne sütünü arttırarak bebeğinizin sağlıklı beslenmesini sağlayın
Bebeğiniz dünyaya geldiğinde sizin sevginizle beraber ihtiyacı olan en değerli ve tek gıda anne sütü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Nedir bu Ketojenik Diyet?
Ketojenik diyet karbonhidrat içeriğinin günlük 50 gramdan az olan; proteinin kilogram başına günlü ...
Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Ek Gıdaya Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Bebeğiniz için en iyi besin anne sütü. İlk altı ay sadece anne sütü yeterlidir. Anne sütüne iki yaşı ...
Uzm. Dyt. Dilara Terzi
CHİA Tohumu ve Faydaları
KAKAOLU VİŞNELİ CHİA PUDİNGİ 1 Su Bardağı Yağsız Süt veya Hindistan cevizi Sütü 3 Yemek Kaşığı ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
ANTİBİYOTİK KULLANIRKEN BESLENME
Antibiyotikler bilindiği üzere bakteriyel enfeksiyon hastalıklarında kullanılan ilaçlardır. Bilinçli ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu? Ya da birkaç gün içinde 1-2 kilo birden kilo alı ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Hamilelikte Şeker- Gestasyonel Diyabet
Diyabet dediğim anda hepinizin yoksa şeker hastası mı olacağım dediğinizi duyar gibiyim. Ancak diyab ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme!
Normalde kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı b ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Kıkırdak Dokusu ve Beslenme
Beslenmenizdeki küçük değişiklikler tüm sağlığınızda değişiklikler yaratabilirsiniz. Genelde artık y ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Ağız, Diş Sağlığı ve Beslenme
Ağız ve diş sağlığı, iyi bir beslenmenin en önemli göstergelerinden biridir. Amerikan Diyetisyenler ...