Dyt. Gülen Akboyar
Lahana Çorbası Diyeti Neymiş ?
Hepimize hayırlı olsun yine yeni bir hızlı kilo verdiren diyet akımımız oldu : lahana çorbası diyeti ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Gülen Akboyar
KİLO ALAMAMA SEBEPLERİ NELERDİR ? KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM ?
Çağımızın en büyük problemi obezite olmasına rağmen yine de kilo alamama ile ilgili sıkıntı çekenler ...
Dyt. Gülen Akboyar
KALP VE DAMAR SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ ?
Günümüzde beslenme tarzı değişikliği, hareketsiz yaşam ve ağır stres yüzünden kalbimiz ve damarlarım ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyet ve Kahve
Diyette kahve içilir mi?? Sade Türk kahvesiyse neden olmasın! 40 yıllık hatırının yanında yalnızca 7 ...
Dyt. Adile Şahin
KARACİĞER KORUMA DİYETİ
Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organdır ve aynı derecede büyük görevlere sahiptir: vücut kanını te ...
Dyt. Derya Eren
YETİŞKİNLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ (DEA) VE BESLENME
Demir eksikliği ülkemizde ise sıkça görülen bir sağlık sorunudur. Bu tanıyı almış olan kişilerde hek ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Kabızlık- Nedenleri – Sonuçları – Tedavisi
Özellikle rafine gıdaların, fast food türü besinlerin metropol yaşamda sıkça tercih edilmesine bağlı ...
Dyt. Dilara Ceceloğlu Ocak
Ketojenik Diyet- Nedir, Ne Değildir?
En basit haliyle karbonhidrat kaynaklarının minimuma indirildiği, yüksek yağ ve nispeten yüksek prot ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Ergenlik Döneminde Beslenmede Yapılan Yanlışlar
Günümüz şartlarında özellikle ergenlik döneminde kilo alımının daha hızlı olduğu görülmektedir. Besl ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Sağlık İçin Bol Bol Su İçin!
Özellikle mevsim normallerinin üzerinde sıcaklığa maruz kaldığımız şu günlerde beslenmemizde suyun ö ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Suçlu insülin direnci…
1) Tatlıya karşı koyamıyorsunuz. 2) Sabah kahvaltısında bile tatlı tüketebiliyorsunuz. 3) Kilo ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyette patates olur mu?
Nişasta içeriği yüksek olduğundan bazı diyetlerde yasaklandığını hepimiz duymuşuzdur. Oysa doğru tük ...
Dyt. Ayşenur Doğan
Duygusal yeme ve kilo kaybı
“Duygusal Yeme” nin Kilo Verme Çabalarınızı Nasıl Sabote Edebileceğini Öğrenin Ve Yeme Alışkanlıklar ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyet ve kilo verme hızı kişiye özeldir.
En güzel diyet yarın başlanılan diyettir. Pazartesi diyete başlıyorum. Ayşe yaptığı diyetle şu ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
BİLİŞSEL PERFORMANS
SÜREKLİ AKTİF BİR ZİHİN İÇİN Stresli yaşam, koşturmaca, düzensiz beslenme gibi durumlardan dolayı ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN DOĞRU BESLENME
Saç tel ve kök kısmı olarak ikiye ayrılır. Baş derisinin altında kalan kısım yani kök kısmı saç foli ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Metabolizma Nasıl Hızlanır? İşte Çözümler!
Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına geli ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Neden Kilo Alıyoruz? Tıbbi Nedenleri İle Birlikte!
Hemen hemen herkesin kilo ile ilgili problemleri var ve günde onlarca soru geliyor bu konu ile ilgil ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır a ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Sağlıklı Beslenmede Yulaf..
Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan b ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakacağım ama korkuyorum zaten 2-3 kilo fazlam var. Bıraktıktan sonra ya kilo alırsam ...
Dyt. Gülen Akboyar
Hiperaktif Çocuklarda Beslenme
Son yıllarda adını daha çok duymaya başladığımız bir rahatsızlık var : Hiperaktivite. Önceden benim ...
Dyt. Gülen Akboyar
Anneler Neler Yapmalısınız?
Sevgili anne, Bazı gün zor, bazı gün kolay bir dokuz ayı geride bıraktın. İçinde hep korku, endiş ...
Dyt. Gülen Akboyar
DİYET YAPARKEN DIŞARI ÇIKTIĞIMDA NE YAPABİLİRİM ?
Diyet kelimesi bana da artık çok itici gelmeye başladığı için yaptığımız bu eyleme diyet demek istem ...
Dyt. Gülen Akboyar
Çocuklarda Obezite Sebepleri
Ülkemizde çocuk şişmanlığı oranı diğer ülkelerde olduğu gibi hızla artmaktadır. Gelişmiş ülkelerde ç ...
Dyt. Gülen Akboyar
0 – 2 YAŞ SÜT ÇOCUĞU BESLENMESİ
Sevgili anneler, Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. En önemli kısmı geride bıraktınız. Şimdi ...
Dyt. Dilara Ceceloğlu Ocak
Okul Çağı Çocuk Beslenmesi
Çocukların beslenmesiyle; fiziksel ve zihinsel gelişimi, bağışıklık durumu, fiziksel kuvvet, konsant ...
Dyt. Fazile Yılmaz
SELÜLİT NEDİR? NEDEN OLUŞUR?
Özellikle yazın daha çok dikkatleri çeken selülit, ciltteki portakal kabuğu görünümü dediğimiz çukur ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Ofis çalışanları için beslenme önerileri
Masa başı çalışma düzeni beraberinde hareketsiz yaşamı da getiriyor. İş hayatındaki stres, abur cubu ...
Dyt. Gülen Akboyar
MİDE RAHATSIZLIKLARINDA BESLENME
Mide rahatsızlıkları arasında en sık görülenler ; reflü, gastrit ve ülserdir. Üç hastalıkta da ri ...