Diyetisyen Makaleleri
Hipotiroid ve Belirtileri
Tiroid bezi metabolizmamızın adeta orkestra şefidir. Metabolizmamızın hızlanması veya yavaşlaması ti ...
RAMAZAN AYINDA BESLENME NASIL OLMALI?
On Bir Ayın Sultanı Geliyor! Ayların sultanı olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. ...
hipotriod hastalığında beslenme
Zayıflama sürecinde bireylere büyük bir baskı uygulayan konulardan biri hipotiroid hastalığıdır. Hip ...
DİYET İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Diyetisyen denildiği zaman insanların aklında hep zayıflama ve aç kalma gibi düşünceler oluşur. Oysa ...
SODA VE MADEN SUYU AYNI MI?
Halk arasında soda ve maden suyu aynı şey olarak bilinir, fakat iki içecek birbirinden farklıdır. Ma ...
Önce Diyet Sana Uymalı ... Sonra Sen Ona !
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı beslenmeyi artık bir yaşam tarzı haline getirmek ...
KÜTÜR KÜTÜR LEZZET: KARPUZ
Yaz günlerinin vazgeçilmezi, sert kabuğunun içine saklanmış hazine: karpuz! Soğuk soğuk ne iyi gelir ...
Kalp - Koroner Hastalıklarında Omega Yağları
Kalp hastalıkları, kanser, diabet, karaciğer hastalıkları en yaygın görülen hastalıklardandır. Bu ha ...
Sağlıklı Yaşam Ve Beslenme
İnsanların sağlıklı yaşamı için gerekli olan ilk temel sağlıklı gebelik süreciyle başlar. Gebelik dö ...
Kanserde Beslenme
Kanser hastalığı maalesef toplumlarda her geçen gün artmakta ve bunun bir çok sebepleri olmaktadır. ...
Yaz tatilinde nasıl beslenmeliyiz ?
Yaz mevsiminde su tüketimi çok önemlidir. Sıcaklık nedeniyle aşırı terleme su ve mineral kaybına ned ...
Kurban bayramında beslenme önerileri
Yeni kesilen hayvan etleri ölüm katılığı taşıdığı için etler buzdolabında en az 1 gün dinlendirilip ...
RAMAZAN BAYRAMINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
Günlük öğün sayısı ve beslenme düzeninin değiştiği Ramazan ayı sonrası nelere dikkat etmeli? Sindiri ...
KURBAN BAYRAMINDA ETİN KURBANI OLMAYIN
Kahvaltıda uygun miktarda peynir, zeytin, tam buğday unundan veya çavdarlı ekmek yanında C vitaminin ...
Yeşil erik
En sevilen bahar meyvelerinden biri olan yeşil erik, iştah kabartan lezzeti yanında sağlığımızı olum ...
Rengarenk Bahar Meyveleri
Çağla Kayısı, badem, erik gibi meyvelerin olgunlaşmamış haline çağla denir. Bahar ilk günlerinde ...
BAHARLA BERABER SİZDE YENİLENİN…
Baharla beraber yaşamınıza yenilenmiş biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle hayatınızda değişme ...
BİRKAÇ SENEDE ALDIĞINIZ KİLOYU BİR AYDA MI VERMEK İSTİYORSUNUZ!?
-- Bu İmkansız Gibi Bir Şey :) Sağlığın korunması için uygun görülen kilo kaybı haftada 0,5 – 1 k ...
GÜNLÜK KAÇ KALORİ ALMALIYIZ
Günlük almanız gereken kalori vücut analiz sonuçlarınıza, cinsiyetinize, yaşınıza, yaşam tarzınıza, ...
Prostat ve beslenme
Daha çok 50 yaş üzeri erkeklerde görülen prostat büyümesi, iltihaplanması veya kanserinde erken teşh ...
Kırmızı Etin Besin Değerleri
KIRMIZI ETİN BESİN DEĞERLERİ: Kırmızı et, yüksek kalitede hayvansal protein içermektedir. Ayrıca fos ...
Diyet İçin Küçük, Sağlık İçin Büyük Bir Adım!
Aile içinde beslenme alışkanlıkları büyüklerden küçüklere geçer. Bu durum vücut ağırlığındaki benzer ...
Vejetaryen Beslenmede Uç Nokta: Vegan Bebekler
Vejetaryen kelimesinin kökeni Latince “vegetus”tan gelir. Zannedildiği gibi “vegetable” yani sebze k ...
Dikenli İncir
Kendi ülkemizde bulunmayan ve ithal edilen sebze, meyve, tahıl, kurubaklagil gibi besinlerin sağlık ...
2018 Model Diyet
Yazın gelmesi ile birlikte kışlık kıyafetlerin yerini yazlıklar almaya başladı. Tam da bugünlerde fa ...
Eşek Zeytini Zayıflatır mı?
Besinlerin içerdiği karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büy ...
Mavi Yumurta
Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudund ...
Yaza Hazır Mısınız ?
Yazı başlığını okuduğunuzda aklınıza hemen ‘acaba nasıl bir zayıflama programı ? ‘ sorusu geldi mi ? ...
TİROİD BEZİ HASTALIKLARI VE BESLENME
Tiroid bezi boynun orta hattında kelebek şeklinde, ufak bir bezdir. Tüm vücut fonksiyonlarının düzen ...
ALZHEİMER’A KARŞI MİND DİYETİ
ABD’deki bilim adamları, Akdeniz diyeti ve yüksek tansiyon hastalarına yönelik diyeti birleştirerek ...