Diyetisyen Makaleleri
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇIN 10 TÜYO
Sevgili Okurlarım Bu sayıda köşemi sadece zayıflamak isteyenlere ayırdım. Yaz yaklaştı, hepimizin ...
CANLANSIN METABOLİZMALAR
SEVGİLİ OKURLAR HEPİNİZE SEVGİYLE MERHABA. MERAK ETMEYİN YARDIMINIZA GELDİM. BU YAZIM ŞU AN NEREDEYS ...
BUNALTAN SICAKLARA BESLENME DESTEĞI
Beslenme karın doyurmak değil; anne karnında başlayan yaşamın sonuna kadar devam eden metabolik faal ...
YAZ KİLOLARINA VEDA EDİN
Sevgili Ben Haber okuyucularımız hepinize sonbahar güzelliğinde bir merhaba. Sıcak, deniz, güneş ...
GENÇLİĞİN İKSİRİ: EGZERSİZ!
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza özel hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM KAFA SAĞL ...
RAMAZANDAN SONRA NASIL BESLENİLMELİ?
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması ve uzun süre aç kalm ...
Spor Yaparken Doğru Beslenme Önerileri
Kişiler düzenli spor yaparken bazen kilo verememekte ve/veya kendilerini halsiz , yorgun hissedebilm ...
Çocuklarda Kış Beslenmesi
Kış aylarında havalar soğuduğu için genellikle çocuklar daha az hareketli olurlar ve buna bağlı olar ...
Metabolizma Hızını Arttıracak Öneriler
Kış aylarında hem fiziksel aktivitenin azalması hem de vücudun soğuşa karşı savunmak için yağlanabil ...
Palmiye Yağı Gerçekleri
Hurma yağı olarak da bilinen palmiye yağının ana üreticileri Malezya ve Endonezyadır. Palm yağı, hur ...
Gebelik ve Doğru Beslenme
Dünya’ya getirdiğiniz çocuğunuzun hayatı boyunca hastalıklara karşı direnci ya da hastalıklara yakal ...
Sigarayı Bıraktıran Besinler
Her yıl 1-7 Mart tarihleri arasında kutlanılan’’ Yeşilay Haftası’’nı vesile kılarak, halkımızın bağı ...
Yaşasın Kilolar!
İlk defa kilo almanız için geçerli bir sebebiniz var. Kilo problemi yaşı ne olursa olsun kadınların ...
RAMAZAN AYINA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ
Ülkemizde bu yıl ortalama oruç tutma süresi 16 saat olarak belirtiliyor. 16 saat açlık için oldukça ...
RAMAZAN’DA KİLOYU KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
# Normal zamanda olduğu gibi az ve sık beslenme yapılması Ramazan’da da kilo kontrolü için önemlidir ...
Ramazan Menüsü
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı y ...
RAMAZAN AYINA ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
11 ayın sultanı, yılın en uzun ve en sıcak günlerinde misafirimiz oluyor. Buna bağlı olarak da en ço ...
HURMANIN BEREKETİ
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, sodyum, kükürt, fosfor mineralleri ve A, C, B gurubu vitaminle ...
MENİERE HASTALIĞI NEDİR? BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?
Meniere hastalığı, halk arasında iç kulak tansiyonu olarak bilinir. Orta yaş ve ileri yaşta daha sık ...
Hipotiroid ve Belirtileri
Tiroid bezi metabolizmamızın adeta orkestra şefidir. Metabolizmamızın hızlanması veya yavaşlaması ti ...
RAMAZAN AYINDA BESLENME NASIL OLMALI?
On Bir Ayın Sultanı Geliyor! Ayların sultanı olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. ...
hipotriod hastalığında beslenme
Zayıflama sürecinde bireylere büyük bir baskı uygulayan konulardan biri hipotiroid hastalığıdır. Hip ...
DİYET İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Diyetisyen denildiği zaman insanların aklında hep zayıflama ve aç kalma gibi düşünceler oluşur. Oysa ...
SODA VE MADEN SUYU AYNI MI?
Halk arasında soda ve maden suyu aynı şey olarak bilinir, fakat iki içecek birbirinden farklıdır. Ma ...
Önce Diyet Sana Uymalı ... Sonra Sen Ona !
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı beslenmeyi artık bir yaşam tarzı haline getirmek ...
KÜTÜR KÜTÜR LEZZET: KARPUZ
Yaz günlerinin vazgeçilmezi, sert kabuğunun içine saklanmış hazine: karpuz! Soğuk soğuk ne iyi gelir ...
Kalp - Koroner Hastalıklarında Omega Yağları
Kalp hastalıkları, kanser, diabet, karaciğer hastalıkları en yaygın görülen hastalıklardandır. Bu ha ...
Sağlıklı Yaşam Ve Beslenme
İnsanların sağlıklı yaşamı için gerekli olan ilk temel sağlıklı gebelik süreciyle başlar. Gebelik dö ...
Kanserde Beslenme
Kanser hastalığı maalesef toplumlarda her geçen gün artmakta ve bunun bir çok sebepleri olmaktadır. ...
Yaz tatilinde nasıl beslenmeliyiz ?
Yaz mevsiminde su tüketimi çok önemlidir. Sıcaklık nedeniyle aşırı terleme su ve mineral kaybına ned ...